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1、第 1 页 省运会征文：健身改变了我的人生 特征码 jydqXVcdlSLySgDoApHk 省运会征文：健身改变了我的人生 我起初是一个很内向的人，认为做好自己不管其它就好。年轻 时，我不爱参加运动，身体瘦弱且经常感冒，小毛病也不断。 参加了工作后，不爱接触人的我与工作的要求愈来愈不适应。 单位领导告诉我，多运动、参加健身吧。于是，我就向健身靠 近，逐渐变成一位业余“体育人” 。 刚开始，我感觉从事哪种健身方式都累，都要出汗，都要占用 时间，但不知从什么时候开始，我渐渐爱上了健身。现在，我 每天早晨六点起床，在房间从头到脚底先做自我按摩、拉伸 20 分钟，然后到室外快走 20 分钟。下班后，
2、我坚持每周二、四约 几个球友到体育馆打羽毛球两小时，周日有时间还要千方百计 说服爱人和孩子一起参加跳绳、散步、户外踢毽等活动健 身成为我生活中必不可少的一部分。 第 2 页 健身改变了我，我的性格变得开朗活泼了，朋友们都叫我“老 顽童” 。对于同事、家人、邻居和球友，我都能看到他们正能量 的一面；看待奖励、职位、获得多少，心里都很坦然看淡。上 班时，我早来晚走，精力充沛，做家务我也抢着干。对于一些 健身活动，我不仅认真对待，积极参加，还参与一些组织联络 工作。 我特别喜欢打羽毛球，并坚持了十多年。这种隔网相对的对抗 很有乐趣，特别是双打，既要有技术、体力和智慧，又要有相 互的协作配合。只要我计划好的健身日，所有的应酬都以有 “安排”而推辞。我这个已经快六十岁的人了，打比赛仍然能 和四十岁上下的中年人不分上下。 因为健身，我很少再感冒。我经常以自己的经历给体弱多病的 人、长时间上网不注意休息的年轻人、想减肥而不敢吃东西的 女士们讲健身的好处和乐趣，并带动他们投入到健身中去。 不管是做什么职业，一定要喜欢和参与一项适合自己的运动。 坚持“动”起来吧，我通过健身，得到了健康、快乐、友谊等 宝贵财富，你还不来参与健身吗？ 第 3 页