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1、.,长期卧床病人肢体功能锻炼 李婉莹,.,功能锻炼的目的,改善血液与淋巴循环 促进瘀肿消散、吸收的作用 防止肌肉萎缩、关节僵硬、骨质疏松 保持或促进患者身体整个系统的最佳功能,肢体功能锻炼,针对老人肢体功能状况可选择： 主动肢体功能训练 被动肢体功能训练,.,二、被动肢体功能锻炼,针对肢体功能比差的中老年人（如常年卧床者），做的自身保健性的肢体功能训练： 原则：从远端到近端，从四肢到躯干,.,1、手指（不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度） 首先、依次牵拉老人左手及右手大拇指、食指、中指、无名指、小指，5遍； 其次、帮老人活动各个手指的掌指关节及指间关节；,.,第三、帮老人点按摩，
2、力度因人而异，不可按出红斑及淤青。,.,2、腕关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度） 首先、帮助老人被动锻炼腕关节背伸，20个； 其次、帮助老人被动锻炼腕关节屈曲，20个；,.,第三、帮助老人被动锻炼腕关节桡偏，20个； 第四、帮助老人被动锻炼腕关节尺偏，20个。,.,3、肘关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度） 首先、帮助老人被动锻炼肘关节屈-伸，20个； 其次、帮助老人被动锻炼肘关节旋前，20个； 第三、帮助老人被动锻炼肘关节旋后，20个。,屈,伸,旋 前,旋 后,.,4、肩关节（ 肩关节半脱位这禁做旋转和内收， 不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度） 首先、帮助老人被
3、动锻炼肩关节前屈，20个； 其次、帮助老人被动锻炼肩关节后伸，20个；,.,第三、帮助老人被动锻炼肩关节内收，20个； 第四、帮助老人被动锻炼肩关节外展，20个； 第五、帮助老人被动锻炼肩关节内旋，20个； 第六、帮助老人被动锻炼肩关节外旋、20个。,.,5、踝关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度） 首先、帮助老人被动锻炼踝关节背伸，20个； 其次、帮助老人被动锻炼踝关节趾屈，20个；,.,第三、帮助老人被动锻炼踝关节内翻，20个； 第四、帮助老人被动锻炼踝关节外翻，20个。,.,6、膝关节（侧副韧带损伤者禁做旋转训练） 首先、帮助老人被动锻炼膝关节屈-伸，20个； 其次、帮助老人被动锻炼
4、膝关节内旋，20个； 第三、帮助老人被动锻炼膝关节外旋，20个。,屈,伸,.,7、髋关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度，髋关节置换后不可做伸直外旋动作） 首先、帮助老人被动锻炼髋关节屈曲，20个； 其次、帮助老人被动锻炼髋关节后伸，20个；,.,第三、帮助老人被动锻炼髋关节内收，20个； 第四、帮助老人被动锻炼髋关节外展、20个； 第五、帮助老人被动锻炼髋关节内旋、20个； 第六、帮助老人被动锻炼髋关节外旋、20个。,.,8、背部（排痰拍背着重左侧，从下到上从两侧到中间） 首先、帮助老人从右下部拍打至右肩，3遍； 其次、帮助老人从左下部拍打至右肩，3遍； 第三、帮助老人从中间下部拍打至大椎，三遍；,.,Thank you !,