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1、.胆结石的健康指导1、定义胆结石是在胆囊里， 由消化道液沉积后形成的硬化物。 您的胆囊是一个小梨形的器官，位于腹部右侧，在肝脏的正下方。胆囊所特有的消化液称为胆汁，可进入小肠。胆结石可小到一粒沙， 大如高尔夫球。 有些人只产生一个胆结石， 而其他人可能产生多个胆结石。有胆结石症状的人往往需要进行胆囊摘除手术。 若胆结石无任何明显迹象或症状，通常不需要治疗。2、症状胆结石可能无迹象或症状。 若胆结石在导管中形成， 造成堵塞， 那么会出现的体征和症状如下：右腹部上方突发且迅速的疼痛胸骨下方，腹部中央突发而迅速的疼痛肩胛骨之间的背部疼痛右肩疼痛胆结石疼痛可能会持续数分钟到几个小时。何时看医生当您担心
2、某种迹象或症状时，请及时与医生预约。如果您感受到明显的胆结石;.并发症症状或迹象 时，如：腹部剧烈疼痛，导致您坐立不安皮肤发黄和眼睛巩膜黄染高热寒战3、病因胆汁中含有过多胆固醇 正常情况下，胆汁有足够的化学物质以溶解肝脏分泌的胆固醇。但是如果 您的胆汁含有 过多的胆固醇，未被溶解的胆固醇则形成晶体，最终变成石头。胆汁中的胆固醇与血液中的胆固醇没有关系。胆汁中含有过多胆红素 胆红素是当血红细胞被破坏时， 所产生的化学物质，在肝脏的代谢产物。特定条件下肝脏会产生过多的胆红素，包括肝硬化，胆道感染和某些血液疾病。您的胆囊没有适时排空 如果您的胆囊没有完全排空或经常过饱，胆汁可能会浓缩，就会促 进结石
3、的形成。胆结石的种类胆囊中胆结石的类型包括：胆固醇结石 。胆囊结石的最常见类型，是胆固醇结石，多呈黄色。此类结石主要由未溶解的胆固醇构成。色素结石 。当胆汁中的胆红素过多时，就容易形成深褐色或黑色的石头。;.4、风险因素增加您患胆结石的危险因素包括：女性 :尤其是 60 岁以上的老年女性超重或肥胖怀孕保持高脂肪的饮食习惯保持高胆固醇饮食习惯保持低纤维饮食习惯有胆结石家族史糖尿病快速消瘦服用降胆固醇药物服用含有激素的药物，如雌激素5、诊断手段用于检测和诊断胆结石的方法包括：电子计算机断层扫描（ CT） 医生可能会建议 您做腹部 B 超或电子计算机断层扫描（ CT），以监测胆囊图片。对这些图像进行
4、分析，以寻找是否有胆结石的迹象。检测您是否患有胆管结石使用特殊的试剂，以突出显示胆管的图像，帮助医生确定是否有胆结石导致阻塞。 检测可能包括肝胆亚氨基二乙酸 （HIDA ）扫描，磁共振成像（ MRI ）或内镜逆行胰胆管造影（ ERCP）。胆结石若在进行内镜逆行胰胆管造影检测过程中被发现，则可清除。;.血液测试，检测并发症血液检测可以检测出由于胆结石引起的如感染，黄疸，胰腺炎等并发症。6、预防建议减少患胆结石的风险，建议您：不要忽略三餐中的任何一餐 每天按时进餐。少吃三餐中的任何一餐或空腹会增加患胆结石的风险。每周多运动 运动少可能会增加患胆结石的风险，所以请将运动融入每天的生活中。如果最近您并
5、没有积极参与运动，请慢慢的加入运动行列，并逐日累加至每天 30 分钟的运动量。保持正常的体重 肥胖和超重会增加患胆结石的风险。通过减少食用的热量和增加运动量控制体重。一旦达到符合健康标准的体重，保持并继续进行锻炼。减慢减肥速度 如果您需要减肥，请放慢速度减肥。快速减肥可能会增加患胆结石的风险。每周的目标控制在减 0.5 至 1 公斤。中医食疗、药膳调理【食疗】玉米须茶【组成】玉米须【制法】将玉米须洗净，晒干，剪成小段。【吃法】开水冲泡，代茶饮用。【功效】清热利胆，预防胆道结石。萝卜荠菜汁;.【组成】萝卜，荠菜。【制法】洗净，切碎，绞汁。【吃法】混合炖服。【功效】不仅能清热、止咳、化痰，且利胆消
6、炎，预防胆结石。【药膳】鸡内金乌梅汤【组成】鸡内金，乌梅10 个。【制法】鸡内金烘干碾细粉末，乌梅煎汤。【吃法】取鸡内金粉6 10 克，乌梅汤送服，每天3 次。【功效】预防胆结石。茉瑰粥【组成】茉莉花，玫瑰花，厚朴花，生山楂，大米，冰糖适量。【制法】将大米淘洗干净，生山楂去核仁，三花冲洗干净，共入沙锅内，加水煮粥，粥熟加冰糖少许。【吃法】早晚分食，每日一剂，连服数日。【功效】舒肝和胃，理气活络，预防胆结石肝胃不和，气滞血淤，脘胁不适，疼痛，食欲不振，厌油腻。中医情志调理以情制情法：喜伤心者，以恐胜之；思伤脾者，以怒胜之；悲伤心者，以喜胜之；怒伤肝者，以悲胜之；胆结石在中医属于情志内郁， 湿热内
7、蕴，体内结石，宜“思;.伤脾者，以怒胜之”， 以怒胜之，是利用发怒时肝气升发的作用，来解除体内气机郁滞的一种疗法，它适用于长期思虑不解、气结成疾或情绪异常低沉的病症。在运用“以情胜情”疗法治疗情志因素所导致的病变时，要注意刺激的强度，即治疗的情志刺激，要超过、压倒致病的情志因素，或是采用突然的强大刺激，或是采用持续不断强化刺激。 总之，后者要超过前者， 否则就达不到以情胜情的治疗目的。中医功法养生特别推荐： 太极拳太极拳是一种练身、 心、意三家，合精、气、神三元的修炼功法和练拳健身运动，符合中西医科学原理。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力即西医所说的抗病
8、康复能力和免疫力。有疗疾健身、修身养性、健美益智、开悟智慧、激发潜能，达到维持健康、提升气质、提高生活质量，改善神经系统；改善循环系统，扩大肺活量；提高人的平衡能力，防止骨质疏松；具有健美作用的功效。中医经络保健预防胆结石、胆囊炎，多揉日月穴：找日月穴时，要先找到心窝下边，乳房旁开 4 寸就是，它在乳头的内侧。如果还找不到，没关系，您用掌根揉， 绝对能揉到一个特别痛的点， 痛点就是日月穴。多揉揉，就可预防胆结石、胆囊炎。预防胆结石、胆囊炎、胆经淤塞，敲打中渎穴： 平常如果多敲这个穴，可以很好的帮您预防胆结石、 胆囊炎。;.常敲敲胆经，可以预防胆结石、胆囊炎。胆经的穴位不仅特别多，而且还是一条重要的经络，它对人的健康状态来说太重要了，使用得当就会立竿见影。;.