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1、第 1 页 读当下的力量有感 特征码 RnPRsGztZhmNrvDYQWdz 读当下的力量有感 当下的力量这本书我读完的感觉就是，这是一本要静 下心来，用心体会的书。他的每一句话都需要我们细细的品味， 才能得到我们自己的体会，然后我们才会由这本书得到关于我 们如何对待过去、现在和未来的一些想法。 同时这本书，也不是很容易理解，许多语句都是比较晦涩， 比较需要我们深入理解的，但是一旦我们理解这些有点深奥的 语句，对于我们的内心都是深刻的震撼。 由于我们总是习惯于理性思考、喜欢用脑子，也沉溺于过 去的经验形成的小我的自我认同，还有在现实社会的压力下我 们对未来的期许，所以活在当下不是那么容易。
2、“如果没有东西 可以给他们真正的成就感，那么他们还有什么可以去拼搏呢？” “事物和生活条件可以给你快乐，但它无法给你喜悦。喜悦是 你内在宁静状态的关键部分。它是你的自然状态，不是努力才 第 2 页 能获得的。 ” 最打动我的是第 84 页的内容，上面提到，现在的人总是在 等待，他们等待愿望实现的那一天，以为那样自己就会幸福了， 实际上他们是在拒绝当下。 对啊，我们总是推迟了自己快乐的时间！我曾经想过，当 我得到某个工作我一定是最最开心的人了，那时我一定会每天 很满足；我曾经想过，当我得到某个人的爱的时候，我一定要 好好珍惜，那时我一定会很幸福；我曾经想过，如果我现在有 了什么东西，我会多开心啊
3、，我一定会是最知足的人，可是现 在呢，因为我没有得到那个工作、没有得到那个人、没有得到 那个东西，所以我现在怎么也快乐不起来，或者说我有什么理 由快乐呢，那么多的愿望都没法实现。 后来，我得到了这个工作、得到了这个人、得到了这样东 西，可是我一点也没有想象中的快乐和幸福，烦恼依然存在， 我仍然不开心。所以我又在想了，我现在不快乐是因为我还没 有得到其它的东西，如果我得到了更多的东西，那么我那时候 才会幸福。 以前的我就是这个样子拒绝当下的，生活在等待中，读完 第 3 页 这本书，我的体验是：人变得沉稳，不再那么焦躁了，不再因 为后悔过去没有做好的事情而耗费情感，也不再为不可预知的 未来产生焦虑、不安、害怕。这本书让我明白了活在当下的重 要，让我知道下一秒的重要。我理解的当下就是接受现在的自 己。我知道做到这点很难，但是我会努力去做的。 09 计一 贾淳霞