正正确确的的坐坐姿姿正确的坐姿正确的坐姿头正头正身直身直肩平肩平臂开臂开足安足安头正头正 身直身直肩平肩平 臂开臂开足安足安正正确确的的读读书书姿姿势势身体坐正，两手端书身体坐正，两手端书胸离书桌胸离书桌一横拳一横拳的距离的距离眼睛离书本一眼睛离书本一前小臂前小臂的距离的距离书本与桌面书本与桌面基本成基本成9090度度正正确确的的写写字字和和执执笔笔姿姿势势写字时写字时 坐端正坐端正 腰打直腰打直 利用拇指利用拇指 食指食指 中指来执笔中指来执笔指尖离笔尖约三公分指尖离笔尖约三公分前三指前三指 带笔走带笔走后两指后两指 要稳定要稳定两肩平两肩平 放轻松放轻松笔杆和纸面笔杆和纸面呈约呈约4545度角。度角。腕关节与手臂成一腕关节与手臂成一条直线，不能弯曲。条直线，不能弯曲。右手写字右手写字左手左手五指自然分五指自然分开平压开平压在本子上在本子上正确的写字和执笔姿势正确的写字和执笔姿势正确的写字和执笔姿势正确的写字和执笔姿势正确的写字和执笔姿势正确的写字和执笔姿势正确的写字和执笔姿势正确的写字和执笔姿势
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