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1、最新 料推荐双手从头后向前掷实心球教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学双手从头后向前掷实心球内容教材分析根据学生身心发育特点，投掷教材内容以发展各种投掷能力练习为辅，体验不同投掷方式对身体发展的作用。考虑到小学生身体运动能力、认知能力和心理发展特点，投掷动作技术以完整技术的学练为主，以最后用力技术为重点，掌握正确的发力顺序、出手角度和全身协调用力的基本技术。通过多种投掷练习，培养练习者正确的投掷姿势，发展上下肢、腰腹力量和身体的灵敏性和协调性，提升参与投掷运动的能力。注重通过投掷锻炼培养学生勇于竞争、善于合作的意识和行为，以及自信、果断的品质和安全运动的意识和习惯。教学持球后引，身体呈
2、反弓，蹬地、收腹、挥臂的教学动作连贯、协调，快速挥臂、甩重点用力顺序，球的出手角度。难点腕。（一） 通过双手头后向前抛实心球的教学，使大部分学生能够理解抛实心球时上下肢协调用力出球。教学（二） 通过教学，让学生基本掌握直臂出球技术动作，发展学生的灵敏、力量素质，增强目标学生的爆发力，提高学生的投掷能力。（三） 通过练习，培养学生团结协作、积极进取精神和勇敢果断的品质。场地场地：田径场。安全1.课前检查场地与器材。2.做好充分的准备活动。器材器材：实心球。措施3.进行安全思想教育。教学组织、教法学法和要求时次强课的内容间数度顺序教师活动学生活动一、课堂常规1. 指定集合地点（如图1）。1.在指定
3、地点快速集合。21小分1. 整队集合。2. 观察集合情况， 听体委汇2.体委整队向教师汇报人钟开始2. 清点人数。报出勤人数。数。部分3. 向学生问好。3.向教师问好。3. 检查服装。4. 宣布本课的教学内容与4. 认真听取课堂内容与要4. 宣布课内容。要求。求。1最新 料推荐5. 安排见习生。5. 安排见习生。5. 见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图 1要求： 快、静、齐。一、热身跑让学生成两路纵队，体育委队形组织示意图：21小员领跑（如图2）。分钟图 2要求：队形整齐，口号响亮。1. 教师让学生围成一圈给1. 学生按教师要求围成一5二、游戏： “击鼓圈，认真听教师讲解游戏的分2
4、 中学生讲解游戏方法和要求，传花”方法和规则。钟开始游戏活动。准备方法：学生围成一规则：3. 学生按教师的分组和游圈，将旧报纸压成戏规则进行游戏， 游戏结束部分球作为“花” ，音（ 1）音乐停，传“花”就后认真听教师对游戏活动乐 响 ， 开 始 传停。的总结。“花”，音乐停，（ 2）传“花”只准传不能“花”在谁手里就扔或抛。由谁来表演一个节目或做一个体（ 3）被要求表演节目的学育动作。生可以邀请别的同学一起完成。2. 教师组织学生进行游戏，游戏结束后， 教师对游戏活图 3动进行小结。要求：遵守游戏规则，积极参加游戏，注意安全。基本一、双手从头后向1. 教师先将全班学生分成1. 学生分成两组，
5、成两列横 27 中02最新 料推荐部分前掷实心球两组，成两列横队站立。队站立。分 10动作方法：两脚前2. 教师在中间结合挂图讲2. 学生认真听讲教师讲解钟后开立，两臂屈解双手从头后向前掷实心双手从头后向前掷实心球肘，两手持球于头球动作方法要领并示范（图动作方法。后；上体稍后仰，4）。重心落在后腿上，要点： 蹬地、收腹、挥臂、双手持球于头后，甩腕，全部动作要协调用身体成反弓型； 蹬力，最后用全力把球掷出。地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前上方掷出。图 43. 教师示范前掷实心球握3. 学生认真观察教师示范动作。球动作（图 5）。方法：两手十指自然分开把球放在两手掌，两手的食指、中指、无名指和
6、小指放在球的两侧将球夹持，( 男生两食指接触， 女生两食指中间距离为 1 2 厘米 ) ，两图 5大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。4. 教师让学生分开练习持4. 学生按教师的要求练习球动作，教师巡回指导。持球动作。5. 教师教授示范投掷实心5. 学生学习投掷实心球的球的准备和预摆动作（图准备和预摆动作。6）。要点：双脚前后开立，上体立直，持球预摆，次数一至二次，当最后一次预摆时，球从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，上图 6体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。6. 教师让学生分组练习投6. 练习投掷实心球的准备掷实心球的准备和预摆动和预摆动作。作，教师巡回指导。7. 学习
7、实心球最后出手动7. 教师示范并教授实心球作。最后出手动作要点。8. 学生练习实心球最后出3结束部分最新 料推荐要点： 蹬腿、送髋、腰腹急手动作。震用力， 两臂用力前摆并向9. 学生进行掷实心球的完前拨指和腕。整动作练习。8. 教师让学生分组练习实心球最后出手动作， 教师巡回指导。9. 教师让学生进行掷实心球的完整动作练习， 教师巡回指导。图 7二、游戏： “搬运1. 教师将学生分为人数相1. 学生按照教师要求分为82中接力”等的四个小组。分人数相等的四组。钟方法：学生分成 42. 教师给学生讲解游戏方2. 听教师讲解游戏要求和组站在白线后面，法和规则， 并组织学生分组规则，按教师的要求进行游
8、在离白线 20 米的进行游戏。戏活动。地方与队伍相对规则：应的画 4 个圆圈，在圆圈中放一个（ 1）听教师口令统一起跑。实心球，每个排头（ 2）跑到圈交换时必须轻手持 1 个实心球，放，不能让球滚出圈外。听到教师的哨声3. 学生认真听教师对游戏后，立刻出发， 跑3. 游戏结束后， 教师对游戏活动的评价和总结。到圆圈处，将手中活动进行评价和总结。的球与圆圈中的球交换，并快速跑回起点递交给下一个同学，依此类推，先完成的组获胜。一、整队集合1. 教师整队（组织见图 1）。1. 学生集合。31小二、放松练习2. 教师播放音乐， 带领学生2. 身心放松， 跟教师一起做分钟做放松练习。放松活动。1. 慢走抖腿。2. 原地坐下拍、 揉3. 课堂总结。3. 静听教师总结。腿，并播放音乐。4. 安排学生收还器材。4. 值日生收还器材。三、课堂总结5. 师生再见。5. 师生再见。四、收还器材五、宣布下课平均90 130 次 / 分练习40 45%运动强度中4最新 料推荐心率密度运动量中等预计脉搏课后变化小结曲线5