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1、三 级 蛙 跳 教 案（水平四）班级：初一（1 ）班 人数：40人 任课教师：邓炳祥 学习目标1、学习三级蛙跳动作技术，使学生熟练掌握三级蛙跳技术2、发展学生的协调、灵敏能力和下肢力量，同时提高弹跳能力3、培养学生创新思维及小组合作精神，建立和谐课堂，突出学生主体地位，体验学习中的成功快乐学习内容1、三级蛙跳2、游戏：“袋鼠跳”比赛场地器材录音机一部 排 球（8）小 垫 32张 跳 绳（40） 皮 尺 8 把教学顺序课堂常规徒手操队列练习跳绳三级蛙跳游戏放松评价顺序时间达成目标负荷学习内容教师活动教学方法与手段一二3分钟3分钟1、以景激情2、培养学生良好的纪律作风和朝气蓬勃的集体主义精神。3、
2、提高肌肉和各关节对活动状态的适应性。4、发展学生的协调和弹跳能力小中1、上课常规。2、队形队列3、徒手操4、跳 绳1、以提问导入主题，创设情境。2、教师叫口令集体练习。3、教师引导、提示 4、教师带领、引导1、集队：快、静、齐。2、动作整齐，精神饱满、欢快。3、积极主动参与，精神饱满。4、轻松、活泼地进行各式的跳法顺序时间达成目标负荷学习内容教师活动学 生 学 习三22分钟1、空中积极收腹和完整摆臂动作。2、巩固提高三级蛙跳动作技术，提高最后一跳动作质量，培养学生自主、合作学习的好习惯。4、增强学生自信心和成功感5、让学生体验成功的喜悦，体现集体精神和竞争意识大1、原地蛙跳练习。重点：双脚用力
3、蹬地积极收腹难点：蹬、摆配合的协调性2、自主摆放器材、设定练习的目标和形式。2. 4、小组内自我展示、评价5、各小组进行比试。1、教师讲解示范并提重点再带领练习2、教师巡回观察、指导。4、教师表扬做得好学生并纠正个别学生错误动作5、教师给予鼓励、引导学生进行良性竞争。1、学生认真练习。2、学生积极练习，遇到问题互相探讨、共同解决。4、学生积极进行展示动作并进行评价5、积极参与、勇于挑战、努力完成顺序时间达成目标负荷学习内容教师活动学 生 学 习四8分钟激发学生团结协作、竞争的精神。大游戏：“袋鼠跳”比赛1、明确游戏规则、方法、要求。2、鼓励团结合作 精神。进行分组游戏。积极主动参与，体现团结合作精神。 五4分钟1、在愉悦的氛围中调节身心，自然放松，同时发展协调素质。2、学习效果升华。小1、太极放松操2、学习评价。1、引导学生放松身心。2、教师引导学生进行教学评价。1、听音乐进行放松2、学生自我评价。教学预计效果1、全体学生在原有基础上都得到了提高，团队精神得以体现。2、练习密度：50%5%3、平均心率：130140次分4、强度指数：1.41.64