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1、1. 结合自己的实际，谈谈如何克服职业倦怠？教师职业倦怠是指教师在长期的工作压力下所产生的持续的失望情绪和身心疲惫的劳动状态或者由于与他人相处中遇到各种矛盾冲突而引起的持续性的挫折感，最终导致在情绪认知，行为等方面表现出精疲力尽，麻木不仁的精神疲劳和紧张状态。职业倦怠是一种心理的内在需要与客观实际情况相冲突产生的产物，也是一种对现实的消极反抗而求得的心理平衡的心理，渴望成功与感受失败的矛盾等。简言之，教师职业倦怠就是指教师不能够顺利应付职业压力而产生的各种不良心理反应，是教师在长期的工作压力下而产生的情绪态度行为等方面的衰竭状态。2 职业倦怠有三个核心的特征：一是情绪衰竭。即个体情绪情感状态处
2、于极度疲劳状态，工作热情完全丧失。二是去个性化。即个体出现消极否定或者麻木不仁的态度。三是低个人 成就感。即指个体评价自我的意义与价值的降低。 教师职业倦怠的危害：一是出现心理障碍，工作效率低，教师身心疲劳，精力不济，工作变的机械，低效，最终导致教学质量降低，二是人际关系紧张，人际关系敏感，疏离，退缩，摩擦增多。情绪忧郁并具有攻击性，出现粗暴的体罚，急躁的情绪，行为失控。三是出现自我伤害。出现心理障碍的心理疾病，态度消极和情绪低落，还会因不良心理状态而引起神经衰弱，或者不堪压力而导致精神崩溃，身心健康出问题。3. 如何克服教师职业倦怠呢？ 首先，要具有高尚的教师职业道德，要有对教育满腔热情，积
3、极，主动，创造性的工作，要有愉悦快乐，豁达的心胸，要有充沛的精力，要有奉献社会，愿意以服务学生为己任的态度。其次，要有对学生的满腔爱心，只有这样，才能积极主动的全身心地投入到教育教学中去，才能对学生认真负责，才能对学生严格要求。最后要看到教师职业的优点和长处，教师职业虽然清贫，但也有很多乐趣。教师与学生长期相处，当学生取得成绩时，教师也有幸福感和成功感，教师具有寒假和暑假，这也是当教师的好处，随着国家的发展，教师的地位也在不断提高，经济条件也在不断改善。 作为一名人民教师，我们应该具有自豪感，我们应该全身心的把自己的本职工作做好，对得起社会，对得起学生和家长，从而赢得全社会的尊重，对得起人民教师的称号。