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1、 我喜欢、我可以 （水平四）单位：金禧中学 班级：初一（3）人数：60 男 31人 女29 人 任课教师：陈斯美教学目标认知目标：正确认识跳绳运动的锻炼价值，体验跳绳运动的乐趣，养成良好的锻炼习惯。技能目标：让学生掌握跳短绳的基本技术，了解长绳的跳法，提高学生的创新意识和实践能力。情感目标：通过学习，培养学生的顽强意识和相互合作的团队精神。社会适应：再练习中加强人际交往，增强社会竞争意识。教材内容跳绳：短绳的单人跳法场地器材篮球场一个、短跳绳63条、长跳绳8条教学顺序课的引入热身迁移应用运动体验实践参与放松整理小结评价教学重点培养自尊自信达成目标教学内容教、学法教学组织强度时间课的引入1.集队
2、做到快、静、齐。2.培养学生行为规范和严格的组织纪律。课堂常规师生问好宣布课内容队形队列练习，原地三面转法，行进间三面转法老师喊口令指挥学生进行练习要求：教师教态自然大方，口令清晰，声音宏亮形式：集体练习队形：如图1小3热身1.通过练习使学生的生理和心理得到同步.2.培养学生良好的组织性。3.培养体育骨干准备活动慢跑一圈围成圆头部运动肩部运动扩胸运动体转运动腰部运动手腕踝关节运动教师指导，各小组组长领做，集体练习要求：动作准确、到位、有力。注：准备活动后各小组以慢跑方式由小组长带跑成原来集队队形。形式：集体练习队形：如图2中9迁移应用1、 体验运动的乐趣2、 创设情景、充分发挥学生的想象力。3
3、、 增进友谊、培养团结协作的集体主义精神障碍接力：学生分成四组进行游戏。教师讲解游戏规则，指导学生进行练习。要求学生拿到绳子后采用自己觉得最快的方法跳十次（两处）。再往回跑击掌接力。图3中5运动体验1.初步掌握跳绳的基本技术。2.发展学生的协调性、灵敏性、耐力、弹跳力等素质。3.培养学生的顽强意志。短绳的单人跳法练习。教师引导、示范，学生集体练习。形式：集体练习如 图4强9实践参与1.培养体育骨干。2.创设情景，充分发挥学生的自主性。3. 培养学生自主学习的热情，让学生学会面对困难、克服困难的优良品质。4.师生同乐。选项练习：学生自主选择练习的种类。可以选择单人短绳练习、双人短绳练习、三人长绳练习、多人长绳练习、花样跳绳。教师巡回指导、体育骨干协助巡回指导。形式：分组练习如图五较强14放松整理1.使学生的肌肉和精神得到放松。2.培养学生良好的运动习惯。1、放松运动a抖抖手，拍拍腿b呼吸放松法1、教师进行示范2、学生模仿练习形式：集体练习如：图63小结评价五1.表扬、激励2.评价、归纳课的小结：1.评价2.归纳3.下课回收器材1.评价归纳2.布置作业3.组织回收器材2预计生理负荷运动的密度50课后小结平均心率140160学生反馈3