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1、生涯决策制定,大纲,良好决策的重要性 生涯决策制定者的类型 有效决策制定中的阻碍 生涯决策制定者的类型 CASVE 循环 改进我们的生涯决策制定,良好决策的重要性,评估我们生活有效性的指标 一些决策的长期影响 其他人通过我们制定决策的方式来评估我们 我们决策的结果,生涯决策制定者的类型,已决策者 未决策者 迟疑决策者,有效决策制定中的阻碍,个人因素 家庭因素 社会因素,与问题解决对应的决策制定,问题解决 去除差距 思考或加工信息 4个步骤,决策制定 更宽泛的概念 包括更多的步骤 情感和行为,信息加工金字塔,了解自我,了解我的 各种选择,知道我如何进行决策,思考我的决策制定,CASVE 循环,C
2、,A,E,S,V,CASVE循环,沟通 Communication,分析 Analysis,执行 Execution,综合 Synthesis,评估 Valuing,CASVE 循环,沟通识别问题找出差距,分析 思考各种选择,执行 采取行动消除差距,综合 产生较可行的选择,评估 对选择排序,CASVE循环,沟通,分析,执行,综合,评估,沟 通,意识到差距 不满超过对变化的恐惧 当资源不足时寻求帮助,沟 通,外部状态,2) 重要他人,1) 事件,沟 通,内部状态 1) 情感 2) 逃避行为 3) 生理状态,CASVE 循环,沟通,分析,执行,综合,评估,分析,澄清关于差距自我知识 澄清关于差距职
3、业知识 理解重要决策一般是如何制定的 理解思维是如何影响选择的,分析,澄清自我知识 我想要什么？ 我从自己的过去、他们的家庭、各种测验等中学到了什么？ 我的价值观、兴趣和技能是什么？,分析,澄清职业知识 我对职业或领域有哪些了解？ 我具有对于工作世界的有效图式吗？,分析,理解决策一般是如何制定的 -承担责任的意愿 -决策制定和学习风格,分析,理解积极的和消极的思维是如何影响生涯选择的 对思维如何影响情感和行为的自我觉察,CASVE 循环,沟通,分析,执行,综合,评估,综合,我能做什么来弥补差距？ 避免遗漏其他选择，同时也不要被各种选择所淹没。,综合,细化 识别各种可能的选项 具体化 将潜在的选
4、项减少（3-5）,CASVE 循环,沟通,分析,执行,综合,评估,评估,判断每种选择的 代价和 收益 ，对 1) 个体自身 2) 重要他人，例如家人 3) 文化群体 4) 社区/整个社会,评估,我的第一选择和候补选择是什么？ 对我和其他人来说哪个选择是最佳的？,评估,为消除沟通阶段识别出的差距而制定决策,CASVE 循环,沟通,分析,执行,综合,评估,执行,最后的阶段包括将思想转化为行动 为了实现第一选择而设定一个目标和执行一个计划 三个活动：计划、尝试、实施 生成一项 现实试验（reality testing）的计划，例如全职、兼职及/或志愿者工作经验，以及学习课程或接受培训。,CASVE
5、循环,沟通,分析,执行,综合,评估,沟通,回顾外部状态和内部状态 差距缩小了吗？ 消极情感和生理状态得到改善了吗？ 我是否在采取行动以达成我的目标？,CASVE 循环,了解我需要作出一个选择 知道我作出了良好的选择,了解我自身和 我的选择,实施我的选择,扩大及缩小我的 选择清单,选择一个职业或 一个学习项目,改进我们的生涯决策制定,理解该过程 正在进行的是过程而不是一个事件 一个阶段出现问题可能会中止或脱离整个过程 特别是在沟通、评估、执行阶段中发生 这个过程中的技能会自动地继续实践和使用 记住：生涯问题是持续性的，你会重复这个循环多次,改进我们的生涯决策,提高你的技能 完成评估工具 如：生涯信念量表（CTI） 使用指南/工作单 良好决策制定指南（附录F） 观察其他成功的决策者 访问、读自传 在你自己的CASVE循环中重复以上步骤,