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1、职业生涯规划之自我认知,在规划职业生涯时，我们必须知道,我想要什么？ 我喜欢什么？ 我想从事什么职业？ 我的气质和性格适合什么样的职业？ 什么样的职业才能让我充分地发挥潜能？ 我愿意和谁在一起工作？ 完成什么样的工作让我最有成就感？ 我最不能放弃的是什么？ 我,一、自我认知的内容,二、自我认知与职业规划,气质与职业 性格与职业 兴趣与职业 能力与职业 价值观与职业,【气质与职业】,气质的4种类型 胆汁质（兴奋型） 多血质（活泼型） 粘液质（安静型） 抑郁质（抑制型）,四种气质类型的特征表述,【气质与职业】,【性格与职业】,性格会决定你的一生 只有了解自己的性格，才能更好的选择自己的职业。 只有
2、了解他人的性格，才能更好的与人相处。 性格不能颠覆，但完全可以完善。,优柔,感性,率直,理性,和平型,活泼型,力量型,完美型,内向,外向,职业性格类型,变化型,重复型,服从型,独立型,协作型,劝服型,机智型,自我表现型,严谨型,【性格与职业】,（参考书P60页）,【性格与职业】,【兴趣与职业】,爱使一个人适于从事任何工作。 乔治赫伯特 兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。,寻找兴趣在哪里的工具,霍兰德职业兴趣评价手册（SDS） 库德职业兴趣量表（KOIS） 斯特朗职业兴趣量表（SCII） 杰克逊职业兴趣调查表（JVIS） 生涯评估量表（CAI）,【能力
3、与职业】,能力是指顺利完成某种活动所必备的个性心理特征。 职业能力的构成 （1）一般职业能力。又称智力。 （2）专业能力。从事专向工作所要具备的能力。 （3）职业综合能力。跨职业的能力。,【能力与职业】,能力测验方法 瑞文标准推理测验。测量人的问题解决、清晰知觉和思维、发现和利用自己所需信息，以及有效的适应社会生活的能力。 韦克斯勒测量法。用于智能诊断和人才培养选拔，是企事业单位在招聘、选拔中最常用的一种测验智力的方法。,【价值观与职业】你在工作中寻找的是什么？你判断工作好坏的标准是什么？,【价值观与职业】,【价值观与职业】,三、自我认知的方法,360度主观评估法 乔韩窗口分析法 “六何”思维
4、模式法 专家咨询法 职业心理测评法 其他,1、360度主观评估法,2、乔韩窗口分析法,自己知道,自己不知道,别人不知道,别人知道,3、“六何”思维模式法,身在何处，澄清问题。 因何至此，找到原因。 欲往何方，明确期望。 有何资源，盘点现在。 如何到达，选择路径。 何以知至，量化标准。,4、专家咨询法,借助心理咨询师和职业咨询师的力量认识自我。,5、职业心理测评法,兴趣量表：霍兰德兴趣量表、斯特朗兴趣量表 价值观测评：施恩的职业锚 人格测量：MBTI和北森郎图职业规划测评 技能测评：GATB,6、其它,通过标准化测验认识自我 通过自我反省认识自我,关于测试与测验,以最理性、客观的态度去做； 不要指望测验能解决你的所有问题； 不要以“算命”的态度去做测验； 理性地对待结论。,