如何增强学生学习的记忆力.doc

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1、如何增强学生学习的记忆力 记忆就是过去的经验在人脑中的反映,它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘,提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。每位家长都希望自己的孩子在学习中有个好的记忆力。那么如何增强中学生学习的记忆力?方法/步骤 注意集中。记忆时要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘,如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。 理解记忆。理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背,

2、则不容易记住。对于重要的学习内容,如果做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。 过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度,过度学习最佳程度是150%。 及时复习。遗忘的速度是先快后慢,对刚学过的知识,趁热打铁、及时温习巩固,是强化记忆痕迹,防止遗忘的有效手段。 经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘. 读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好的多。 运用多种记忆手段。根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。 掌握最佳记忆时间。一般来说,上午911时,下午34时,晚上710时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。 科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

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