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1、高三年级铅球单元教学计划 一、教学任务：改进已学过的滑步推铅球技术，提高推掷能力和力量、速度等素质。 二、教学重点：提高滑步与推掷动作的连贯性与协调性。 三、教学要求: 动作的速度加快，最后能用较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。 四、教学顺序：课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点 1复习改进滑步推铅球技术，发展身体素质。滑步平稳而迅速，摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。重点：滑步与推掷动作的结合。难点：滑步平稳而迅速。 2改进滑步推铅球技术，发展身体素质。滑步平稳而迅速，摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。重点：滑步与推掷动作的结 合。 难点：滑步平稳而迅速。 3改进滑步推铅球技术，发展
2、身体素质。摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。重点：滑步与推掷动作的结 合。 难点：滑步平稳而迅速。 4巩固提高滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。动作的速度加快，最后能较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。重点：滑步迅速，动作协调，难点: 出手有力。 5巩固提高滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。最后能较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。重点: 滑步迅速，动作协调难点：出手有力。出手角度。 6巩固提高滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。发挥技术水平，考核成绩争取优良。重点：考核铅球难点：争取优良成绩。考核标准分数10095908580757060女生710690670650630610590550男生102990960930900870840810 教学小结：出手角度，出手动作慢，没有把全身力量用出。