《50米加速跑.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《50米加速跑.docx（7页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、体育课教案（水平四）课时：第 1 课时 执教： 卢建洪班级： 八年级人数：男20 人 女20 人学情初二年级的学生在跑跳等综合能力上已经有了一定基础，但是对加速跑的雪糕筒 4 个动作技术掌握不够清晰。学生处于青春期的敏感阶段，个别学生出现厌学分析教学目标教学内容重点难点教学流程顺时序间2等叛逆心态（尤其女生） ，男生的积极性较强。运动安全意识比较薄弱，场不重视运动后的放松调节，准备活动不重视。地1、认知目标：通过学习学生理解加速跑的动作技术要领。器2、技能目标：通过学习 90%学生掌握加速跑的动作技术。材3、情感目标：养成良好的运动习惯，增强运动安全意识，培养团队精神，加强相互间的配合能力。1
2、、加速跑重点： 1、手快速摆臂 2、脚积极用力后蹬难点：手脚协调，加速快课堂常规准备活动跑的辅助练习加速跑练习游戏素质练习放松小结达成目标学习内容教师活动组织与方法1、营造良好的课堂气氛。一、课堂常规1、体育委员集对，队列队形如下：2、明确本课学习任务内体委集队报告人数。容，提高学生对课堂的专教师宣布本课的内容2、教师宣布本课的注度。与要求内容与要求。安排见习生3、安排见习生。“”代表女同学， “”代表男同学， “”代表教师。快、静、齐，精神饱满，服装符合上课要求。注意力集中。1、通过准备活动练习来二、准备活动1 、教师边讲解、边队列队形如下：一（1 ）头部运动讲解 调节身体的技能状态， 达6
3、到热身运动效果。（2 ）肩关节运动2 、语言激发学生的 2、调控课堂氛围，营造（3 ）扩胸运动学习热情， 调动学习 有序快乐的课堂。（4 ）腰部运动积极性。 3、培养学生良好的运动（5 ）膝关节运动3 、巡查关注学生状T习惯。（6）手腕脚踝态。（7）正压、侧压1、调整队形。（8）腹背运动2、体委组织练习。（9）体前曲3、每节 4 个 8 拍。4、观察学生的练习情况。5、及时总结顺时学习内容教师活动组织与方法序达成目标间1、通过快速高抬腿练习三、跑的辅助练习组织方法：让学生感受快速换腿蹬1、高抬腿（ 3 组）1、示范讲解 6地，同时感受高重心情况要点：（快速换腿，身2、交代注意事项。 下的摆臂与
4、换腿。体重心抬高）3、巡回指导，对个 2、弓步交换腿（ 2 组）别学生进行重点辅 要点：前后交换距离拉导。T二2、通过原地素质练习，大4、参与学生活动。要求：培养学生不怕苦的精神，3、收腹跳（ 15 个）5、语言提示1、注意力集中，每个练习做到有效。树立安全意识要点：用力起跳，大腿6、小结练习情况2、按老师提示进行练习往前上方收， 落地屈膝3、注意安全缓冲4、俯卧撑（ 20 个*2 ）要点：上臂与前臂充分折叠5、摆臂练习（ 2 组）要点：屈肘、以肩发力前后摆1、通过学习 90% 学生掌四、加速跑练习1、教师讲解示范提组织方法：握加速跑的动作技术， 提重点： 1、手快速摆臂出练习要求和注意高学生
5、的奔跑能力。2、脚积极用力后蹬事项（尤其是安全）15难点：手脚协调，加速三快。2、提出练习目标2、培养学生的运动兴趣。1、 15 米加速跑 2、 5 个俯卧撑 +15米3、语言鼓励学生 3、增强运动安全意识，加速跑 培养吃苦耐劳精神， 塑造3 、背身快频率跑 +154、小结练习情况 健康体魄。米加速跑 1、提高学生课堂的积极五、游戏： 10 米往返1、分组游戏队形队列：四性。跑接力2、强调安全、要求2、丰富课堂，提高学生游戏规则：3、通过语言的鼓励6的运动。1、在线后准备比赛等方式来调动学生3、培养学生的团队协作2、在折返点要双手触的积极性能力。地4、让学生体会训练3、击掌方可完成接力的效果 5、强调运动安全 1、发展学生的柔韧素质六、素质练习1、将学生分组组织队形队列：力1、体前屈练习 五2、培养学生的积极性与 7刻苦耐劳精神。2、直臂后震2、鼓励提醒学生练 3、提高运动安全意识习 3、横叉、竖叉T3、指导纠正4、侧方拉肩4、提醒安全意识5、拉伸小腿重点：身体放松、注意动作的幅度与力度。1、放松身心。七、放松总结1、语言引导。队形队列：六 32、树立努力目标。1、课堂总结2、动作示范。 3、总结课堂表现，就课2、原地放松3、总结：本课情况， 堂情况进行奖惩。表扬突出人物和事件，指出改进内容和努力方向。T预计运动负荷平均心率：120-130次预计练习密度：35 / 分教师课后小结