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1、 24 式简化太极拳简案年 级高三年级班 级1执教人吴刚人 数50时 间课 次2课的课 的 内 容组 织 教 法时间 次数 强度部分一、体育委员集合队伍，报告人数。组织方法：导二、师生问好，安排见习生。 2入 |部三、宣布本次课的教学任务与目标 3分1、学习太极步。 2、学习 24 式简化太极拳 1-3式动作。 要求：快速、安静、整齐一、安全教育及预防方法二、准备活动准（1 ）绕场慢跑（ 300 米）备部（2 ）徒手操分肩部运动体转运动下肢运动腕踝关节一、复习各种步型、步法、云手二、学习 24 式太极拳 1 3 式（一）起势动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝新按掌授课（二）左右野马分鬃部动分解
2、分（1 ）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手（ 2 ）右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手*7|4中下组织方法：8 1、纵队行进8 拍2、原地徒手操3、分组练习。要求：积极参与，活动充分，减少损伤组织教法：1、 *2、教师示范 1-3 式动作15 3、讲解动作的要领： 开步平稳， 重心移动平稳， |保持身体形态，两肩下沉，两肘松垂，手指自然20 中微屈，松腰直体下蹲，臀部不可凸出，身体重心落于两腿中间， 两臂下落和身体下蹲的动作要同时开始、同时结束，协调一致。4、教师带领学生完成动作（3 ）左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟5、学生集体练习动作脚、转体迈步、弓步分手。6、纠正学生
3、错误动作 （集体纠错结合个别纠错）（三）白鹤亮翅要求：动作分解；跟步抱球、后坐转体、虚步学习认真，动作模仿正确，节奏鲜明分手。（一）起势：重点：两臂下按与屈膝动作保持协调一致。难点：上体保持正直，上下肢的协调。（二）左右野马分鬃重点：脚步动作的移动，并步变弓步，两臂的协调。难点：重心的移动， 上下肢的协调， 动作的徐缓。（三）白鹤亮翅重点：弓步变虚步。难点：上移半步，重心得位置。要求：支撑腿提踵，摆动腿抬平班级内兴趣分组（1 ）教师指导学生分组练习，巡回纠正动作，（根据我校的师资队伍及场地问题，特讲解、示范，做慢动作来降低动作的难度，让学特开设班内兴趣分组， 以弥补新课改中的生看的清、看的懂。长发展学生特长教育方针）（2 ）分组练习发1 、篮球（3 ）进行分析点评展2 、羽毛球（4 ）发挥体育特长生的带头作用部3 、排球分4 、太极拳1 、集合整队。集合队型结2 、放松练习。*束3 、讲评本课学习情况。*部4 、布置课下练习作业。分5 、收还器材，师生再见。课下作业：复习本课学习内容。3-4次5-10次10 |15 4|6中上中下田径场半圆，篮球、排球场各一块，录最高心率150 155次/ 分场地器材音机一台，篮球 3 个，排球 3 个，羽平均心率130 135次/ 分毛球 5 个，羽毛球拍 5 副，挂图。运动强度中课后小结