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1、体育课中准备活动存在的问题与对策东阳市外国语小学 金添 体育课中准备活动的目的主要是活动肢体，避免损伤，激发学生学习兴趣，为基本部分做好心理和生理上的准备。二达到上述目的前提是准备活动要有效，但纵观如今的准备活动，还是存在诸多问题。一、 准备活动的运动负荷不恰当1. 准备活动的练习密度太小案例一：一堂肩肘倒立课中，在准备部分，为了让学生体验翻臀动作，组织学生做一个夹球翻臀传球游戏。方法：让学生成四路纵队，每队8人，仰卧在垫子上，依次传递，那哪组最快。两分钟游戏时间每个学生只能练习两次，显然学生练习两次很难体验到翻臀的感觉。分析：游戏想法很好，可以让学生体验翻臀的感觉同时达到激发兴趣，活跃气氛，
2、单练习次数太少。教师将学生分四组，练习次数太少。对策：无论是增强学生的体质还是让学生体验技术，专项准备活动还是需要一定的运动负荷。要提高准备活动的负荷，教师在设计时需要适当分组。案例一中，教师将学生分成8组，学生练习的次数就能增加一倍，这样更有利于学生体验翻臀技术。2. 准备活动的强度太大准备活动的目的是为基本部分做好生理和心理上的准备，运动负荷不能太大，要负荷人体生理机能活动能力变化规律。因此准备活动中不能让学生过度疲劳，以免影响整节课的教学效果，也要避免因过度疲劳出现的伤害事故。二、 准备活动忽视学生的身体情况案例三：某校课间操冬季长跑活动，学生都绕操场跑了四圈，教师在课间操后的体育课在准
3、备活动又安排学生慢跑两圈，结果有些学生跑完后气喘吁吁，怨声载道。该课的教学效果可想而知。分析与对策：其实准备部分忽视学生课前的身体状况比较普遍，教师在设计准备部分时，要考虑学生课前的身体状况，如果学生的身体比较累，可以安排学生进行一些集中注意力的游戏，激发学生兴趣提高神经系统的兴奋性，然后再做一些运动负荷较小的专项准备活动，让学生尽可能精神饱满地进入基本部分的学习，做好生理和心理上的准备。三、 准备活动忽视学生的心理状况学生在情绪快乐的情况下，大脑处于积极的接受和运动状况，可以吸收较多的信息，而在情绪低落的时候，学生常常是心扉紧闭，反应呆板僵化，老是想着自己的心事，无心学习。因此，教师课前要了
4、解学生的情绪，如果情绪不佳，要通过各种方式进行调节，良好的开端是成功的一半，准备部分是一堂课的开始，教师要根据学生的课前情绪调整准备部分的内容。四、 准备活动不安全体育教师要遵循安全第一的原则，特别是准备部分，包括器材的使用。因为学生的身体还没有完全活动开，细小的疏忽都会酿成大错。五、 准备活动的技术难度偏高有一些新授中，准备活动中往往会加入一些难度偏大的内容，比如篮球的绕球，抛接球等，学生做的时候失误较多，大部分都在捡球，显然这种练习没有达到熟悉球性的目的。准备活动要流畅，要一气呵成，这样才能为基本部分的学习奠定基础，而要做到这一点，避免上述情况的发生，准备活动的组织要合理，技术难度要合适。