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一、养成良好的发音习惯放松肩膀、注意呼吸的状态，以最适合自己的频率来讲话。二、改变教学方法说话速度慢些：一方面可减轻发声器官的运用量，另一方面给学生边听边思考的机会，专家说每分钟约100-150字左右最适合。不要吼叫学生，高音量或故意大笑，则是种错误用法。上课采互动方式，以学生为主，老师为辅导、综合整理来协助学生学习。以轻松心情，愉快教学，运用班级经营有效方式及良好教学技巧。多运用媒体辅助教学。肢体动作练习、培养。三、发音器官的调适说话一段时间必须休息，是个人体质而言，通常连续说话约15-20分钟，要休息几分钟（让学生发言或练习）互为运用。下课时最好不说话为佳，因下课时环境较吵闹，且学生也不易集中精神听讲。每天让发音器官有充分休息。