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1、背部知识,命要活得长 全靠经络养 经络是养出来 通则不痛痛则不通,一 了解背部,后背为五脏六腑的反射区，从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。,背部三焦是指什么？,五脏：心、肝、脾、肺、肾。六腑：小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦无形器官 三焦是中医藏象学说中一个特有的名词，是上焦、中焦和下焦的合称。 上焦为膈以上的部位，包括心、肺； 中焦为膈以下、脐以上的部位，包括脾、胃； 下焦为脐以下部位，包括肾、膀胱、大小肠、女子胞等。 三焦与心包络相表里。,三焦的生理功能,一为通行元气，二为水液运行之道。,上焦,上焦是主气，以心
2、肺区为主管人体吐故纳新，心脏机能减退。 如不重视保养调理会引发心脏病，心脏衰竭等问题。 哮喘，喘气，肺活量低与肺部功能有关。 头痛，失眠，多梦与上焦有关。 上焦为压力区，大椎突起，肤色暗沉肌肉僵硬，长疹子、粉刺睡眠差，面部循环不好，注意力不易集中，手臂酸麻,中焦,中焦主血，以肝，胆，脾，胃为主，具有解毒，清热，助消化吸收，不适会引起胃痛，胃病，斑点，面黄等问题 背部拱起，毛孔扩张，肤色偏白或暗沉胸闷，呼吸浅，过敏性体质，抵 抗力不足，手臂处产生毛囊炎，体质偏酸，爱吃肉、辛辣刺激，不爱喝水。 消化区：脊椎凹陷，消化不好，肌肉僵硬紧绷。 肌肉凸起，酸性体质，青春痘，长斑、过敏体质，腹胀、胃溃疡,下
3、焦,下焦主水，主管肾，子宫，卵巢，坐骨神经。 如不适会引起尿频，尿急。 肾水区：黑皮带，局部肌肉僵硬，排水功能不好，眼袋、浮肿。 妇科疾病、子宫肌瘤、囊肿、水肿体质、骨盆腔僵硬,温度,手掌沿脊柱试背部的温度 冷阴 热阳 冷热不均匀说明血液循环不好，,阴和阳,阴和阳，既可以表示相互对立的事物，又可用来分析一个事物内部所存在着的相互对立的两个方面。 一般来说，凡是剧烈运动着的、外向的、上升的、温热的、明亮的，都属于阳； 相对静止着的、内守的、下降的、寒冷、晦暗的，都属于阴。,阳证 阴虚和阳虚,阳证：面红身热，神烦气粗，声大多言，口渴饮冷，尿赤便干，苔黄，脉数有力。 临床上还有阴虚和阳虚、亡阴和亡阳
4、等证。这些病证的名称中虽然都有阴阳，但实质上都是以虚证为主，应属阴证。 阴虚：由于阴液不足，“阴虚生内热”所致。主证为低热颧红，手足心热，盗汗，口燥咽干，尿少而黄，大便秘结，舌红无苔，脉细而浮有力，重取则无脉。 阳虚：由于阳气不足，“阳虚则生寒”所致。主证为畏寒肢冷，疲倦乏力，自汗，小便清长，大便溏薄，苔白，舌质淡，脉细无力。,肌肉,1、僵硬阳 气血过度积聚在某个部位，不能顺畅流动，无弹性，疲惫，身体负担沉重，靠意志力支撑。 2、松软阴 能量无法聚积涣散，动作慢，脾气较好，做事无恒心。,颜色,1、黑排毒功能不好，肾脏功能偏阳，脾气不好，具领导能力，睡眠不好。 2、白肺功能不好，阳气不足，人际关
5、系慢，少语，疲劳。 3、青肝功能不好，解毒差，消化差，固执，与人相处带有距离感。 4、黄红心和脾功能不好，造血功能差，消化和循环功能差，很容易相处，耐搓力差。,酸性体质,人体內环境的酸碱度应该在PH值7.357.45之间，也就是说健康人体的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。如果PH值长期低于这个平均值，就是酸性体质。,自测一下 你是酸性体质吗？,1.早起精神不佳； 2.夜里睡不香(失眠)； 3.整天都感到很累； 4.工作想速战速决，没有持久力； 5.情绪不稳定，容易发怒； 6.易被虫咬； 7.容易得皮肤病； 8.容易发烧或感冒； 9.有高血压、低血压、肝脏病； 10.有糖尿病
6、、肾脏病、痛风； 11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸,自测一下 你是酸性体质吗？,； 12.身体肥胖； 13.有胃病、胃溃疡； 14.有过敏症、便秘； 15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱； 16.食欲不振； 17.牙龈易出血； 18.伤口易化浓； 19.喜欢喝(碳酸)饮料； 20.喜欢吃肉食、油腻食物； 21.喜欢喝酒； 22.喜欢吃甜食； 23.喜欢吸烟。 只要有68项就是酸性体质了,脊柱的作用和重要性,1 脊背是面向太阳生长的大药，阳气最足的部位，人体很多疾病都是气血不足引起的，脊背是气血循环的主干道最怕淤积。只要脊背疏通了气血运行畅通才能带走淤积滋养全身，祛除疾病，脊柱是人体的大梁，是运行气
7、血的通道,膀胱经的作用,3 膀胱经还有一个更重要的作用它联系人体各个脏腑肺腧 阙阴腧 心腧 膈腧 肝腧 胆腧 脾腧 肾俞 三焦腧 大肠腧 小肠腧 督腧 这些穴位分布在膀胱经，与督脉两侧。 这些穴位对治疗脏腑疾病及其养生都有重要的作用， 同时人体脏腑跟自然界五行金 火 木 土 水对应相生相克。金大肠 肺 火心 小肠 木肝胆 土脾 胃 水肾 膀胱 三焦,体雕目测法,（1）背部肤色不均属肝胆排毒功能下降。 （2）背部毛孔粗大为体质虚寒，湿气重，水分滞留体内，引起手脚冰凉怕冷，下身肿胀等症状。,2、肺区诊断,（1）拇指推肺区膀胱经，出现微血管扩张的现象。 （2)背部长痘为肺风粉刺，体质燥热，多为肺阴虚
8、。 （3）便秘宿便，鼻咽喉不适，面部毛孔粗大。胖人多痰，瘦人多火。,3、心区诊断,（1）拇指推心区内膀胱经，出现发红现象，心火旺。 （2）眉心长痘，面部潮红多为虚火上炎。体胖者胸闷气短，体瘦者失眠多梦。,4、肝区诊断,（1）肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降。 （2）肝区突出为肝功能下降。 （3）眼干涩充血，眼袋大，视力下降为肝火旺盛。,5、脾区诊断,（1）脾区肤色发黄为脾胃不和。 （2）口腔溃疡，口周、额头易生红色痤疮为脾胃实热。 （3）皮肤松弛，虚胖者多为脾气不足，舌苔黄腻，便秘实胖者多胃火旺盛。,6、肾区诊断,（1）肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。 （2）面部易生乌云状片黑斑，手脚冰凉怕冷为肾阳虚。 （3）听力下降耳鸣，腰酸，手脚燥热怕热为肾阴虚。,7、生殖区诊断,（1）生殖区凸起：月经量少，经血色暗血块，痛经。 （2）生殖区凹陷：面部易生黑斑，月经量多提前或退后，多为宫寒宫,人为什么要做背部保养,背部脊柱是主一身阳气的督脉所在，而且五脏六腑皆系于背部， 如心、肝、脾、肺、肾、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞等穴位都集中在背部，这些经穴是运行气血，联络脏腑的通路，按摩可以刺激这些穴位，起到疏通经气、促进气血运行、振奋阳气、活血通络、养心安神、平衡阴阳、调和五脏六腑的功能，从而达到阴阳平衡，健康长寿的目的。,