自我观念.doc

上传人:罗晋 文档编号:9044219 上传时间:2021-01-31 格式:DOC 页数:1 大小:67KB
返回 下载 相关 举报
自我观念.doc_第1页
第1页 / 共1页
亲,该文档总共1页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述

《自我观念.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《自我观念.doc(1页珍藏版)》请在三一文库上搜索。

1、自我观念太重是个性太强的意思 由于对自己的肯定度大于对别人的 就会在说话办事方面太注重或执着于自己的想法,而忽略别人的感受,严重的还会刺伤别人的自尊心 会被别人觉得他太自我,而使别人敬而远之 在家庭中受溺爱的孩子比较容易形成自我的个性。改变自己是很容易的,比你想象里更简单,改变只需要三个步骤第一步, 找出你想改变性格部分,每次只重点改变其中的一项,比如说拖延,这就是找到了重点,进而把拖延细分到具体的事情上面,因为人不可能对所有的事情都拖延,应选出几件,你一直想完成,却一直没有去完成的事情,注意,要从小事开始做起,不要一口吃个大胖子。第二,找出自己,一直拖延的内心到底是恐惧什么,人类对某事拖延的

2、原因,不外乎是因为潜意识层面对去做那件事抱有恐惧,这里我们要找出自己到底恐惧什么,然后再找出五六个自己必须改变去做那件事的理由,这个找理由的过程,也就是给自己下决心的过程,一开始的时候可能因为是小事,懒得去找那么多的理由。其实这是错误的想法,我们培养的目标是养成一种思维方式,也就是具备了这种思维方式,到日后遇见其他的大事,都可以顺利的应对。第三,大脑的运动的法则是,追求快乐和逃避痛苦,如果一件事让你感到痛苦,那么你百分百不会去做,如果一件事让你感到快乐,那么百分百会去做。那么我们第二步讲的,恐惧和做事的理由,其实就是快乐和痛苦两种情感力量。到了第三步的操作,就是把去做这件事和巨大的快乐联系在一起,而不去做这件事和巨大的痛苦联系在一下,瞬间搞定。把上面的过程反复几次,就可以巩固下来,进而不断的处理解决其他的性格和习惯,很快就发现自己的有了脱胎换骨般 的改变。

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 科普知识


经营许可证编号:宁ICP备18001539号-1