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培訓課程 蹲姿基本操作要領蹲姿為大隊集合及包廂服務或送餐之基本儀態。蹲姿操作要領左腳向前方跨出30公分左右距離並跺左腳後立即蹲下，頭正頸直挺胸，眼睛目視前方雙手置於左右腳大腿上雙手指尖與膝蓋切齊，身體重心置於右大腿，雙腳腳尖朝前，左腳掌全掌著地右腳掌腳尖著地腳跟微抬。注意事項一 蹲姿時需注意左腳跨步之距離，太近或太遠都將造成蹲姿不良。二 蹲下時胸部一定需挺起，若駝背將明顯損害自我士氣。三 培訓時因會訓練每位學員基本儀態承受之力度，故值星官未下達換腿口令，不 得自行換腿。四 當值星官下達換腿口令，所有人員立即全身跳起雙腳離地將雙腳位置交換之後 立即蹲下。