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1、第4 课教1、武术：武术健身操教学习武术健身操第3 节，使 85%的学生掌握第 1380%的学生掌握接力跑立棒式学（3/10）学节动作；通过学练，使第三节：开合运动交接棒的动作要领；发展学生力量、灵敏、速度等身内2、田径：接力跑（ 1/4） 目容立棒式交接棒标体素质；激发奋勇拼搏的精神，体验配合的乐趣。结时教学过程与方法构间一、课堂教学常规（同前，图1）准7二、准备活动备1、沿操场中速跑 600 米。分部2、基本队列与队形练习。钟分教学要求 ：口令与动作的协调一致。三、武术健身操 开合运动教学重点 ：震脚与抄拳同步教学难点 ：转体震脚动作的协调教学方法 ：1、教师镜面示范动作并讲解动作要领，学
2、生认真听讲，注意观察（图 2）。第3节：开合运动（开弓射雕） 48拍（图 3）。基17第一个 8拍： 1拍开步劈掌； 2拍震脚抄拳；本3拍弓步驾推； 4拍并步抱拳；分部钟分5-8 拍 同1-4 拍，方向相反。第二、三、四个八拍 同第一个八拍。2、学生在教师口令引导下集体学练动作 57次。3、教师对易犯错误集体纠正。4、学生集体完整动作练习68次。教学要求 ：1、 推掌、架掌与身体在同一平面内。2、劲力和呐喊结合，组织形式图 1图 2图 33、师生再见。基17本分部钟分四、接力跑 立棒式交接棒教学重点： 立棒式交接棒的方法教学难点： 快速跑中完成交接棒动作要领： 接棒人的手臂自然向前平伸，虎口张
3、开，掌心向前。 传棒人持棒臂前伸并将棒竖直送入接棒人的手中（图 4）。教学方法：1、教师讲解迎面传接棒动作要领并示范。2、两人一组学练立棒式传接棒的方法。3、依次握棒上、下部位的交接棒练习23 次。4、分组练习： 10 米左右迎面接力传接棒练习。5、组织学生进行50 米迎面接力练习。（图 5）6、交换对手或是重新编组再进行一次练习。教学要求： 棒稳定，错肩交接。图 4图 5五、放松与讲评1、“拍拍打打”自我放松法( 见图 6）。结4 2、小组长对自己和组内的学练活动做作出客观的评束分部价。钟分图 6场地、器材预计本课练习密度3840%教学建议：田径场在武术操教学中可采用分解教学法，将上下肢动作拆分，分接力棒 4根开教学。