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1、探讨大学生运动损伤原因、特点及应急救治措施近年来，高校大学生参加体育锻炼的意识不断增强，由此产生的运动损伤也不断增加，从而影响了一部分同学参加体育锻炼的积极性，对高校推动体育素质教育的进程产生了负面影响。据相关资料统计，我国每年大学生运动损伤有所增加。笔者以高校大学生为研究对象，探讨大学生运动损伤原因、特点，研究掌握应对运动损伤的应急处理措施，为高校大学生积极参加运动锻炼和减少运动损伤伤害提供有力保障。一、研究对象和方法（一）研究对象选取渤海大学、大连理工大学、大连海事大学 3 所高校 1200 名 2012 级至 2009 级大学生进行问卷调查,随机选取各校各年级 100 名同学，其中男生
2、50 名,女生 50名。本次调查共发出调查问卷 1200 份，共收回有效问卷1087 份,有效率为 90.58%。（二）研究方法本文采取查阅相关资料并咨询专家, 结合目前各高校实际状况设计调查问卷，问卷内容主要包括性别、年级、损伤发生的场景、损伤类型、损伤部位，损伤程度、受伤原因等。本研究选定损伤发生场景为体育课、课余运动、运动竞赛三个主要方面。损伤程度分为轻度损伤（如擦伤，三天内妨碍运动的损伤）、中度损伤（如拉伤，一周至一个月内妨碍运动的损伤）、重度损伤（如骨折，一个月以上妨碍运动的损伤）三个等级。二、结果与分析（一）高校大学生不同性别运动损伤情况调查学生 1087 名，其中有过运动损伤经历
3、的学生共 836 名，运动损伤率 76.91%，根据数据显示，男生在运动过程中发生运动损伤几率高于女生。（二）高校大学生不同年级运动损伤情况由表 2 可以清晰看出，随着年级的递增发生运动损伤的概率递增。其原因，笔者认为一是随着高年级的学生参加运动的概率大，运动损伤概率也随之增加；二是随着年级的递增，高校学生的学习、就业压力越大，参加体育锻炼的机会减少，造成身体素质下降，在运动过程中运动损伤几率增加。（三）高校大学生运动损伤法伤场景情况由表 3 可以看出，高校大学生运动损伤最容易在课余运动过程中发生，在体育课过程中发生概率较小，笔者认为学生思想放松、准备活动不充分等原因导致课余运动中损伤概率较大
4、，而体育课上体育教师的指导、准备活动充分等原因大大减少了运动损伤概率。（四）高校大学生运动损伤类型情况由表 4 可以发现，高校大学生运动损伤类型多集中在皮肤擦伤、关节扭伤、肌肉拉伤、骨折这四类，因此，高校体育老师一定要掌握应对以上这四类损伤的应急处理措施。（五）高校大学生运动损伤程度情况由表 5 可以看出，运动损伤中中度损伤和重度损伤概率较大。可见，在运动过程中，一旦发生运动损伤，发生中度损伤和重度损伤的概率较大，对学生的身体健康影响较大。（六）高校大学生运动损伤原因情况由表 6 我们可以很容易发现高校大学生运动损伤主要是思想上不够重视、准备活动不充分、身体疲劳或伤病等造成的，所以预防大学生运
5、动损伤应主要从以上三方面进行教育指导。三、运动损伤预防对策（一）加强大学生运动安全意识教育提高学生运动安全意识是减少运动损伤的基础。大学体育教师应在课上、课下多与学生沟通，加强运动安全教育，提醒学生任何运动都有可能造成损伤，一定要防患于未然，在思想上重视，让学生养成运动安全意识，尽量减少运动损伤，有条件的高校可以定期给学生举办运动安全讲座，扩大学生运动安全知识面。（二）提高准备活动质量提高准备活动质量有效减少运动损伤的关键。高质量的准备活动可以提高大脑中枢神经系统的兴奋性，使身体处于良好状态，减少不必要的运动损伤。（三）提高大学生运动自我保护能力提高大学生运动自我保护能力是减少运动损伤的有效方
6、法。一是学生在参加体育运动前应了解自己的身体情况，掌握身体所能承受的强度，坚决不能逞强。二是在运动前，了解运动场地情况，做到心中有数，在危险发生时如何保护自己。三是掌握一定的自我保护方法,在日常锻炼中加强对易伤部位如大腿、腕关节、膝关节、腰部和肩关节等部位的练习，提高防御能力。四、应急医疗应对措施根据调查问卷结果并结合实际情况，可以得出高校学生运动损伤类型绝大多数表现为擦伤、肌肉拉伤、关节扭伤、骨折这四种类型。（一）擦伤应急措施对于轻微的擦伤仅用红药水涂擦即可，若伤口较深，应先用 0.9%生理盐水对伤口进行冲洗，再用医用酒精进行局部消毒，再用纱布包扎。（二）肌肉拉伤应急措施当出现肌肉拉伤时，应
7、立即用冷水或冰决进行冷处理，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。通常24- 48 小时后拆除包扎，视伤情可外贴活血或消肿胀膏药，适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。（三）关节扭伤应急措施关节扭伤后应立即停止关节活动，先确认是否有关节脱位发生，若无关节脱位可采用冷敷的措施进行消肿，24-48 小时后可外敷消肿止痛贴进行治疗；若出现关节脱位，应立即固定关节，防止肌肉、神经等组织被脱位的关节头和关节窝夹住造成二次损伤，并速送医院治疗。（四）骨折应急措施当出现骨折状况是，若有开放性伤口，应立即止血、消毒，若骨折端外露，切勿推入伤口，以免污染深层组织。条件允许下，最好用高锰酸钾等消毒液冲洗伤口后再包扎、固定，速送医院治疗。五、结论与建议综上所述，本文通过调查问卷的形式，从性别、年级、损伤发生的场景、损伤类型、损伤程度、受伤原因等方面，对高校大学生运动损伤问题进行了细致研究，并提出了相关预防措施，而且还总结了应对运动损伤的应急处理措施，为高校积极推动体育素质教育、减少学生在校运动损伤提供了一定的理论依据。参考文献：1 耿建华，毛杰.2002-2003 年 陕西国力足 球运动员运动损伤情况分析与研究J.中国体育科技，2004，40(6):62-64.2 刘峰，白晓荃. 高校体育教学中运动损伤的应对及预防J. 包头医学院学报，2012(1)：6-21