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1、认知 实践 运用基于动作要素构成在小学阶段运动技术教学策略研究韩庆敏 刘剑 陈彬 邢力平（镇海区中心学校 浙江 宁波315000 ）摘要：本文以运动技术构成动作要素为视角，围绕运动技术构成要素以初步认知、实践磨合、内化运用为逻辑递进主线，从设计思路及实施过程等方面，对运动技术教学上给学生合理的指导和帮助，目的调动学生对体育运动技术学习的欲望，提高学生对运动技术的认识，为小学阶段运动技术教授方法提供参考。关键字：运动技术 动作要素 指导 帮助一 前言小学阶段学生心理特征的特殊性和局限性，决定了作为课堂的设计者的教师，要针对性设计教学手段和搭配方法。小学生思维直观形象，在学习方面以第一信号系统为主
2、，视、听觉最为敏；所以在教学过程宜采取直观性、形象性、模仿性的手段措施，帮助和指导学生学习知识和技能。小学阶段体育教学主要发展小学生基本活动能力和粗略的运动技术；教师可先从运动技术构成动作要素入手，依据运动技术动作要素构成的特征，选择教学方法和手段；促使学生学习、掌握、运用运动技术，发展基本活动能力。二 基于动作要素构成对运动技术教学结构的分析根据运动技术形成的规律，学习运动技术可划分为三个阶段：导入阶段、发展阶段、总结阶段。阶段不同，目标和内容也不同。在导入阶段，教学目标学生能够初步认识这个动作技术，在教授技术时铺垫动作要素，能够为下一步的技术教授“预热”。在发展阶段，学生通过身体实践磨合“
3、铺垫”动作要素，且能够把技术动作做的对，做得出。通过前期两阶段基础上，依据动作要素创设游戏或者比赛，内化运用技术，检验学生学习效果（见图1）。如图1 基于动作要素构成运动技术教学流程图欲学习的运动技术教学目标教学程序该技术构成的动作要素：身体姿势动作轨迹动作力量动作节奏动作速度动作时间导入阶段 铺垫身体动作 初步认知感知身体动作 实践磨合发展阶段检验学习效果 内化运用总结阶段 三 基于动作要素构成以“前滚翻”教学为例分析 以水平一前滚翻成教学为例，基于前滚翻成蹲撑构成的动作要素，分析在运动技术教学过程。首先我们先从动作要素构成层面进行对前滚翻成蹲撑的逐依分析（见表格1），表格1前滚翻成蹲撑动作
4、要素分析示例动作要素定义具体内容身体姿势身体各部分及身体之间，在进行练习过程中，每一个时长内所处的状态开始时姿势：蹲撑开始，两手撑垫，同时屈臂，低头。过程中姿势：前滚时低头含胸，呈球状向前滚动。结束时姿势：结束时抱小腿团身成蹲撑。动作轨迹在练习的过程中，身体某一部分进行动作时位移路线两脚蹬地，推手重心前移，团身向前滚动。前滚时，团身、枕骨、肩、背、臀部依次触垫，轨迹是一个半U型然后加直线。动作速度在单位时间内，人体或人体某一部分快速完成某一动作的能力。在单位时间内，尽可能保持身体快速呈球状翻转。动作时间是完成动作所需时间，与动作速度与节奏的相互配合。完成一个完整的前滚翻所用的时间，保证翻滚快速
5、。动作力量完成动作时需要克服阻力的能力或者是完成动作所需要的力量双脚蹬地提供向前滚动的动力，团身紧，能够保证滚动圆滑，快速翻滚。动作节奏指动作的各个环节之间、技术的各种环节之间，所表现用力的强弱关系，最大的肌肉用力集中在最需要用力的环节上。在向前滚翻中力量主要集中在蹬地环节上，翻滚过程中集中在团身。通过表格1对前滚翻分析，前滚翻的动作轨迹是蹲撑手撑垫，蹬地团身前滚，经过脑后、肩、背、臀依次触垫，像半U向前滚动，身体在此过程中空间倒置且发生位移。结合动作力量和动作节奏可以看得出，促使发生动作轨迹变化是手撑垫双脚蹬地。若双脚不蹬地，也不会向前滚动，更不会发生位移和空间倒置，在教学过程中要解决的重点
6、。处于这个时期学生运动经验不够丰富，学生表现力量弱反应慢、方位感差，而且这个动作完成时间要快速且保持身体平衡，由于方位发生变化，学生难以接受；因此大部分学生在练习过程中会出现团身不紧、滚不成直线的问题，也是学生难以掌握的问题。综上所述，确定教学的重点是低头、蹬地有力，难点是团身紧、滚动圆。这样我们就可以结合图1与表格2前滚翻成蹲称动作要素的分析来制定教学过程中的方法和手段（见表格3）。表格3前滚翻教学示例内容水平一前滚翻蹲成撑前滚翻重点低头团身 蹬地有力难点团身紧 滚动圆阶段动作要素教学目标运动技术内容教学策略导入阶段动作轨迹身体姿势铺垫前滚翻准备姿势“蹲撑” 练习过程中姿势“双手抱膝，团身滚
7、动”，前滚翻有蹲撑开始，团身滚动，方向向前，最后结束时身体姿势。 “炒黄豆”“摇小船”发展阶段动作轨迹身体姿势动作力量体验运动轨迹，动作力量 前滚时，团身、后脑勺、肩、背、臀部依次触垫，一个半U型然后加直线。蹲撑开始，经脑后能够向前滚动，团身紧，滚动圆 。当背部着地时，迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱腿成蹲立。“种萝卜”“低头看天” “有坡度前滚翻”“摇啊摇，摇到外婆桥（重音）”总结阶段动作轨迹动作节奏动作力量巩固学生双脚均匀蹬地，且在滚动过程中，团身紧，圆滑。膝关节夹纸做出前滚翻；能够沿直线做出前滚翻。“夹纸片前滚翻”“沿直线前滚翻”四 基于动作要素构成在小学阶段运动技术教学策略的制定 （一
8、） 埋伏笔 做铺垫 有效导入促初识 一堂成功的课堂，有效导入是基础；有效导入可以调动学生的积极性、主动性、兴趣性。课前的导入活动不仅要与学生生活，或心理特点相吻合；而且要围绕该节课教授的运动技术做文章。在运动技术教学的开始阶段，分析教材内容，找准运动技术的出发点，围绕构成技术的动作要素为中心，针对性埋伏笔、指向性做铺垫。在学生头脑中建立正确的动作概念或表象；导入时以身体活动或者运动方法为基础，对动作路线、身体姿势、动作节奏等提前“预热”，为复杂的技术动作埋下伏笔，为难理解技术动作做下铺垫（见表格4）。表格4 运动技术导入阶段不同形式的导入举例情境类型方法铺垫动作要素示例问题导入在正式讲授教学内
9、容之前，教师有目的计划教师有层次提出教材有关的问题。身体姿势、动作方向动作路线、动作幅度仰卧推起成“桥”，提问：在生活中看到过拱桥吗，特征是什么，教师又提问，当人身体仰卧时，怎样用身体造“桥”。实验导入设置对比实验，运动技术教学中的正误对比，优劣对比动作轨迹、动作力量身体姿势、动作节奏双手前抛实心球教学中，教师示范不同出手角度，出手速度，对比之后投掷远度。音乐导入教师把传授的技知识放到一定的节奏和旋律当中去。动作轨迹、动作速度动作速率、动作节奏小学生武术操，广播操，健美操基本步法。篮球的原地高低运球与“兔子舞”音乐结合。形象导入媒体，模型，实物，或者场地器材等形象手段，身体姿势、动作轨迹肩肘倒
10、立字母“L”展示。仰卧推起成“桥”“单拱桥”展示。侧手翻用“风车”展示。（二） 趣练习 多形式 实践磨合促发展导入阶段是在教师引导下，学生能够形成了正确动作概念，已经“认识”初步身体活动或者运动方法，或者提前“预热”动作路线、身体姿势、动作节奏等动作要素。帮助学生在身体练习时能够在正确的概念的基础上，把动作能够做得出；做得完整。在接下来技术发展阶段主要的目标，教师如何制定趣味身体练习活动或者多种身体练习形式，使学生身体按照一定的任务，实践促进技术的发展。1情境体验 把握本质处于小学阶段的学生，心理认知水平有限，运动经验不丰富，可以创设适宜情境片断，利用学生模仿、角色扮演，情景诱导，实践认知以动
11、作要素为基点的身体动作。情境教学虽是小学阶段常用的教学手段，在情境教学为了避免牵强附会的情节叠加，在教学中以教材内容为基础、服务教学重难点，注重技术的迁移，有的放矢。在情境体验中要把握住技术的本质，实践认知构成运动技术的动作要素，通过适当的方式将动作要素隐伏于情境动作中，使学生获得相关的知识和技术（表格5）。表格5 动作要素在情境教学中示例动作要素认知点示例身体姿势开始姿势、练习过程中的姿势、结束姿势、高姿势、低姿势等1） 水平二仰卧推起成“桥”，创造仰卧身体造“拱桥”，在“身体造拱桥”情境中认知了仰卧推起成桥的开始准备姿“身体仰卧”，以及练习过程中姿势，身体成为“拱桥“形状。2） 水平一立定
12、跳远的技术学习中，创设“高人、矮人”的游戏情境，通过语言创设虚拟情境，模仿超人跳过障碍抓坏人游戏，“高人”是双手上举，“矮人”是双手后摆，屈膝下蹲，“超人”，双脚蹬地，手臂上摆动，跳过障碍（折叠体操垫），落地屈膝成为“木头人”。此情境中认知立定跳远动作的开始姿势，练习过程姿势及结束身体姿势等动作节奏强、弱、快、慢等1） 水平一单起双落时，可有同伴双手打节奏，“啪（/） 啪（）”同时与自己发出“1 （/）2（）”配合2） 水平一原地左右手运球，右手连续按排球，同时自己数“1、2、3、4”，数到4的时候，同时喊“换”，篮球有右手换到左手按拍球。动作轨迹形式、方向和幅度1）水平二 篮球双手胸前传接球
13、，创设“开关门”情境，“开门”胸前传球，“关门”胸前接球。来认知传球接球路线，方向。2）水平二足球脚内侧踢球，创设钟表情境，钟摆“摆一摆“，踢球腿展髋，大腿带动小腿击球，像钟摆一样，摆动腿击球。来认知摆动腿击球的形式和方向。3）水平一前滚翻成坐撑，创设篮球前后滚动情境，体验认知“团身紧，滚动圆滑”。动作力量大、小等1）水平一轻物掷远中，创设甩“纸炮”游戏情境，通过“纸炮”声响，来体验快速甩臂力量大小。2）水平一立定跳远中，落地的声响来体验屈膝缓冲技术。2. 讲解示范 结合生活处于小学这个阶段的学生，受心理认知及动作经验的限制，对抽象的动作符号和复杂的组合动作难以理解。针对上述情况，教师可以对技
14、术讲解和指导时，通过语言传递，联系生活现象，对教学内容进行的加工；把难以理解的身体姿势、身体动作轨迹或路线“翻译”成学生易理解、易记忆的形象生动的生活现象，使学生在身体练习时得到领悟和启发。生活现象可分为两类：一类是生活事物类，即生活中常见的标示或符号。而另外一类生活中常见的各种行为。下面以这两种生活现象为例，示例动作要素，在教学过程中的应用（表格6）。表6 动作要素结合生活现象示例类别结合身体姿势等生活事物类结合动作轨迹、动作力量等生活行为类内容生活中常见的标示或符号生活中常见到的各种现象示例1）学习侧手翻时，身体要求在一条直线上，两手、两脚四个支撑点依次落地，像生活中的“风车”或者“车轮”
15、。2）学习仰卧推起成“桥”，身体仰卧像生活中的“拱桥”；3）双手前抛实心球，双手后引成背弓像“弓”。1）在教授轻物投远中肩上屈臂挥臂 “鞭打动作”。用语言难以描绘，可以用语言联系生活中，手持小铁锤“钉钉子”。2）在前滚翻教学中，滚翻动作要求团身紧，滚动圆，可以用语言描绘身体像圆圆的球一样在滚动。3）在足球的脚内侧踢球，支撑腿和摆动腿的站位，通过语言引导像芭蕾中“丁字步”，学生就能够快速摆出击球的姿势。3. 技术剖析 逐个击破技术剖析就是就某个运动技术，根据其自身构成动作要素的特点对技术进行“解剖”；把把复杂的技术分解成易于突破的单一或者简易的技术动作，依据被分解技术环节所呈现动作要素特征，结合
16、学生认知和心理水平，有目的设计教学方法和策略，设计成单个小片段，分布任务，逐步实施，最后循序渐进的进行动作串联成整体。例如在水平一前滚翻成蹲撑教学（见表格7），根据练习的身体姿势及动作轨迹把前滚翻成坐撑，分解为准备姿势由蹲撑开始，低头重心前移，两腿蹬直离地；练习过程的姿势低头、团身滚动；结束姿势是前滚翻成蹲撑。根据前滚翻成蹲撑根据运动过程的身体姿势及轨迹的特点，有步骤有机会的安排教学策略。在准备姿势安排“低头看天”游戏，来体验前滚翻的蹲撑预备动作。在接下来的阶段设置“摇小船”游戏，要求团身滚动，像小船一样，来体验含胸抱腿，头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫的感觉。最后阶段“摇到外婆桥”，由团身滚
17、动到蹲撑，当在练习中“摇啊摇，摇到外婆桥”，听到重音“桥”字的时候，快速抱小腿成坐撑。表格7 前滚翻教学示例动作要素技术剖析方法手段目的开始姿势及动作轨迹蹲撑开始，低头重心前移，两腿蹬直离地“种萝卜”体验前滚翻的蹲撑预备动作，重心前移练习中姿势及动作轨迹低头、向前团身滚动“低头看天”“摇小船”体验含胸抱腿，头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫的感觉。结束姿势及动作轨迹滚翻成蹲撑“摇啊摇，摇到外婆桥”听到重音“桥”字的时候，抱小腿，团身成蹲撑。4. 多种方式 兴趣驱动众所周知，单调的练习方法使学生感到厌倦和乏味。练习方式的多样化，能够激发学生学习的兴趣。这种动力的驱使下，学生乐此不疲练习，能够对技术
18、多角度多方位体验和理解。下面以水平二双手前抛实心球为例，以身体动作构成要素为切入点，设计多样的练习方式，使学生兴趣的驱动下去，全方位多角度充分体验和理解双手前抛实心球技术动作（见表格8）。 表格8水平二双手前抛实心球多种方式体会动作示例构成要素方法介绍身体姿势坐姿盘腿投球、坐姿直腿投球、单膝跪姿投球、双膝跪姿投球动作节奏听信号前抛、自喊自抛、听同伴对抛。动作轨迹后抛实心球，侧抛实心球、前抛实心球动作速度快速前抛实心球、慢速前抛实心球动作力量1千克前抛实心球、2千克前抛实心球(三) 游戏巩固 比赛内化 检验效果促运用教师传授技术，学生学习技术，学生能够在不同环境中运用掌握的运动技术，才是硬道理。
19、在总结阶段主要通过动作要素设计游戏比赛，技术构成动作要素与游戏有效融合，内化运用技术，促使学生技术应用的拓展能力，为以后复杂及系统的动作学习储备能力。这个阶段就要求教师仔细分析教材，以所教授的技术动作要素为中心，充分了解学情和教材。设置有目的有针对性的游戏比赛，检测学生学习效果，掌握技术的程度，让学生在体验趣味的同时，也能够实现技术的巩固和内化，为学生为终身体育筑基。下表格以水平一小篮球原地拍球为例，从运动技术动作构成要素出发，通过设计游戏比赛，检验学生的学习效果，及在特殊情境下运用，使小篮球的拍球技术得到巩固和内化。表格9 水平一 小篮球“原地拍球”游戏比赛设计示例身体动作游戏比赛方式游戏比
20、赛名称身体姿势站姿拍球比多、半蹲拍球比多、单膝跪地拍球比多等“比一比谁在原地拍的球多”动作节奏左手拍球右手拍球弱侧手拍球“跟随音乐节奏比一比原地拍球时间长”动作轨迹原地左右手拍球（持球者左右手各拍一次、交替进行）“比一比谁在原地拍的球多失误次数少动作速度左手拍球右手拍球弱侧手拍球“比一比谁在单位时间内拍球最多且失误最少”五 小结小学阶段的运动技术的教学，虽然细节不做严格要求，但小学阶段动作发展是为以后系统和复杂运动技能获得的基础。处于小学阶段的学生思维特征以形象为主，学习依靠第一信号系统，视觉感受最强，以具体形象记忆为主，易于掌握具体、可感知的事物。所以在小学阶段教学过程中，充分把握所教学生年
21、龄段心理特征，遵循运动技能形成的规律；以教材和学情为基点，围绕所教授的技术为中心，以学生的兴趣为内驱力，在合理且实用的教学手段和方法寻求最佳结合点，以技术学习三阶段认知、实践、运用充分体验、逐步理解动作内涵，通过动作要素架起“冷冰冰的动作符号”与“活生生的运动技术”之间一座桥梁。参考文献1董奇,陶沙.动作与心理发展M.北京：北京师范大学出版社,2002（11）:4.2中华人民共和国教育部制定.义务教育体育与健康课程标准（2011年版）S.北京师范大学出版社，2012（4）.3邓若锋.用身体练习体验解释体育课程目标J.中国学校体育,2014（2）:38-40.4樊江波.3-11 岁儿童投掷沙包动作发展研究J.中国学校体育，2010.3:42-44.5吴向宁.从动作要素的构成导引运动技能学习及其效果论证J.竞技论坛，2013.2:28-296朱春江,李明.将“要领”转化成“本领”的思考J. 中国学校体育,2014.5:45-467余立峰，“技术.体能.运用”视角下的单元构建研究J.体育教学，2014(6).8沙磊斌.精心设计环节 提高课堂实效J.中国学校体育,2014.5；46-479祝芳.以“方法”为内容进行教学的含义及策略分析J.体育教学，2013(8).10王玉华,动作要素研宄与学习单元开发,J职业技术教育,2000; 16