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1、精品文档 跨越式跳高单元教学计划（七年级）莲山 课题 跨越式跳高 预计课时 4 学 情 分析 七年级学生的年龄为13、14岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。他们在小学体育与健康教育课中已经初步了解和学习了这一教材，但是小学主要是以激发兴趣练习为主，没有进行具体技术动作的学习，因此学生没有真正地完善地掌握跨越式跳高技术动作。学生作为个体，不仅具有其独立性，而且还要具有较强的耐受挫折的能力。所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过比赛，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜
2、利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。 单元教学目标 通过跨越式跳高学习与体验和各种跳跃的辅助动作练习，使学生了解跳跃运动的作用；初步体会跨越式跳高的助跑、起跳、过杆、落地的基本技术和动作过程；增强下肢力量，提高弹跳力，发展速度、灵敏等身体素质；培养勇敢、顽强、果断等优良品质和积极进取、奋发向上的精神及参加体育锻炼的兴趣；促进学生的身心健康。 体 育 与 健 康 课次 教学内容 课时目标 教学重点、难点 主要策略 一 1、跨越式跳高的助跑与起跳。 2、单脚起跳，以头触高物。 1、体会助跑与起跳动作的协调配合。 2、提高弹跳力，发展
3、灵敏素质。 重点：起跳技术。 难点：助跑与起跳相结合。 1、学生自由跨越横杆练习。 2、指导学生确定起跳腿和摆动腿。 3、教师依次领做迈放起跳腿、摆动腿、摆动臂的模仿练习。 4、指导学生进行单脚起跳，头触高物练习。 5、观察辅导。 二 1.跨越式跳高的过杆、落地技术。 2.游戏：跳过人索桥。 1.学会助跑、起跳、过杆、落地的完整动作。 2.提高弹跳力、协调性、灵敏性。 3.体验互助学习的乐趣，逐步养成不怕困难及互帮互助的精神。 重点：摆动腿和起跳腿的过杆技术。 难点；摆动腿过杆后内旋下压，带动上体内转。 1、利用挂图进行教学。 2、原地单脚起跳，体验摆动腿内旋技术。 3、越过一定高度的皮筋。
4、4、斜线助跑引导学生进行起跳、过杆、落地完整练习。 5、学生展示，指出优缺点。 6、分组合作练习。 7、巡视指导。 课次 教学内容 课时目标 教学重点、难点 主要策略 三 1、跨越式跳高完整技术练习。 2、连续蹲跳起。 1、学会确定助跑步点的方法，能用全程助跑完成跨越式跳高的完整动作。 2、提高弹跳力、协调性、灵敏性。 3、让学生体验成功的喜悦。 重点：跨越式跳高完整技术的学习。 难点：各技术动作环节的协调结合。 1、指导学生学会用“跑步法”测定助跑步点的方法。 2、学生利用测定的步点进行助跑练习。 3、在较低的高度上进行完整技术的练习。 4、按能力分组练习。 5、指导学生进行蹲跳起练习。 四
5、 跨越式跳高教学比赛 1、了解跳高比赛的有关规则要求。 2、通过比赛，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的提高。 重点：教学比赛的组织。 难点：确定适宜的起跳高度。 1、介绍跳高的有关规则。 2、试跳过杆3-5次，确定自己的起跳高度。 3、按能力进行分组比赛，让每个学生都体验取得成功的喜悦。 跨越式跳高课时教学计划 教师 杨青松 课型 第一课次 年级 七年级 人数 48 教材 跨越式 跳高 器材 垫子7块、皮筋7根、标志杆14根、排球4个、网兜4个 长竹竿4根（5米）、录音机1台 教学 目标 运动参与 学生能积极参加体育课的学习。 运动技能
6、 体会助跑与起跳动作的协调配合。 身体健康 发展弹跳能力、灵敏协调能力，为终身体育打下基础。 心理健康 通过跳高练习，提高学生的自信心。 社会适应 培养学生勇敢、果断的意志品质。 重点 难点 重点 起跳技术。 难点 助跑与起跳相结合。 课序 教学内容 教师活动 学生活动 组织 设计意图 激 趣 导 入 1、课堂常规。 2、游戏“钻山洞” 2、指定集合地点，检查着装，接受体委报告。 3、宣布本课任务。 4、介绍游戏方法及要求。 5、组织学生游戏。 1、按指定地点集合，体委报告出勤情况。 2、师生问好。 3、认真听讲，记住本课任务。 4、听讲。 5、分组进行游戏。 背风背阳站立 尊师懂礼 关系融洽
7、 愉悦热身，培养协作精神 技 能 学 练 课序 3、自由方式过横杆。 2、简介跳高技术的演变 教学内容 1、启发学生，日常生活中跳高的应用。 2、提示过杆的方式：跨越式、蹲踞式、单足跳等。 3、巡回指导，语言鼓励。 4、教师启发分析，引导出跨越式跳高。 教师配以图片进行讲解 教师活动 1、学生自主练习，用多种方式越过横杆。 2、从多种形式中有所启发 哪种方式跳得最高？ 认真听和看，了解跳高的基本知识 学生活动 男女各分3组练习。 跨越式 蹲踞式 围绕教师听和看 组织 提高学生自主性和探究性学习的能力。 设计意图 技 能 学 练 课序 技 能 学 练 稳 定情绪 跨越式剪式滚式 俯卧式背越式 丰
8、富学生体 育理论知识 3、完整动作示范。 教师讲解示范完整的跨越式跳高技术动作。 学生听讲解看示范。 学生分散在教师的周围 使学生对跨越式跳高有一个完整的概念 动作方法：直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。 动作要点：助跑轻松有弹性，最后一步稍大一些，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。 4、学习跨越式跳高的助跑与起跳。 教学内容 5、单脚起跳，以头触高悬物。 1、舞蹈假如幸福你就拍拍手 2、小结讲评 1、教师示范、讲解动作（左脚为例） 2、教师分别领做： 原地出起跳腿的模仿练习（23次）。 要求；以脚跟着地。 迈起跳腿和摆
9、动臂后摆的模仿练习（23次）。 要求：起跳腿沿着地面积极前伸，脚跟先着地，两臂后摆。 起跳腿、摆动腿和摆臂动作配合 教师活动 的模仿练习（23次）。 要求：起跳腿脚跟着地的同时两臂后摆，当脚跟过渡到前脚掌时两臂和摆动腿同时向前上方摆动。 起跳腿、摆动腿、摆动臂配合起跳的模仿练习（23次） 上步摆腿起跳模仿练习（23次）。 46步助跑起跳模仿练习（24次） 3、教师观察辅导，指出易犯的错误并指导学生练习。 1、教师示范讲解动作做法并介绍练习方法及要求 2、教师讲评。 3、教师观察辅导。 1、师生一起在假如幸福你就拍拍手舞曲的伴奏下跳起欢快的舞蹈。 2、教师对本堂课的情况进行激励性评价。 1、学生
10、观察并确定起跳腿和摆动腿。 2、学生跟随教师进行模仿练习。 学生活动 3、学生自己做46步助跑起跳练习（46次）。 1、学生做上一步起跳用头触搞高悬物的练习（23次）。 要求：起跳腿充分蹬直，摆动腿、两臂与起跳腿的配合协调，头尽量上顶。 2、优秀学生示范。 3、助跑46步头触高悬物练习（46次）。 1、学生自由组合和教师一起舞蹈。 2、开展自评、互评 学生围绕教师进行学习和练习 组织 男女各分2组（如图） 1、建立技术动作整体印象。 2、明确什么是起跳腿和摆动腿。 3、通过循序渐进的教学方式将难点分解，以便学生更好的地掌握技术动作要领。 设计意图 培养自主练习的能力。 发展弹跳能力和身体协调性
11、。 欢乐舞蹈，放松恢复 课外作业 1、单脚起跳以头触高悬物1020次。 2、完整的跳高技术组成部分。 生理 运动 负荷 曲线 145 135 125 115 105 95 85 75 51015202530354045 课 后 小 结 本课优点： 1、课的开始部分通过游戏“钻山洞”作为准备活动，不仅达到了准备工作的目的，也积极调动了学生参加体育的热情。 2、在主教材的学习中，采用循序渐进的教学方式将教学难点分解，学生很快能掌握技术动作。在教学中适当配以图片更能加深学生对动作技术的理解。 3、充分体现了学生自主性练习，给他们更大的活动空间。 4、结束部分采用简单而活泼的舞蹈假如幸福你就拍拍手并配
12、以优美的音乐，学生的情绪很快就稳定下来。 本课不足：在组织形式上还有待改进。 跨越式跳高课时教学计划 教师 杨青松 课型 第二课次 年级 七年级 人数 48 教材 1、跨越式跳高 2、游戏：跳过人索桥。 器材 软式排球2个、垫子7块、标志杆7跟、皮筋7跟 教学 目标 运动参与 学生能积极参加体育课的学习。 运动技能 学会助跑、起跳、过杆、落地的完整动作。 身体健康 提高弹跳力、协调性、灵敏性。 心理健康 通过跳高练习，提高学生的自信心。 社会适应 体验互助学习的乐趣，逐步养成不怕困难及互帮互助的精神。 重点 难点 重点 摆动腿和起跳腿的过杆技术。 难点 摆动腿过杆后内旋下压，带动上体内转。 课
13、序 教学内容 教师活动 学生活动 组织 设计意图 激 趣 导 入 4、课堂常规。 2、热身游戏“传球砸脚” 1、指定集合地点，检查着装，接受体委报告。 2、宣布本课任务。 3、介绍游戏方法和规则。 4、组织学生练习。 5、提示学生抬头观察快速跳跃，避免受伤。 4、按指定地点集合，体委报告出勤情况。 5、师生问好。 6、认真听讲，记住本课任务。 7、认真听讲，明确游戏规则。 8、分组游戏。 背风背阳站立 男女生分组进行。 尊师懂礼 关系融洽 通过体育游戏“传球砸脚”，使学生达到活动身体的目的，同时也能改变传统准备热身的方法，让学生更积极主动参与热身活动，为学习接下来的内容做好准备，防止受伤！ 技
14、 能 学 练 1、复习跨越式跳高的助跑与起跳技术动作。 1、教师简要提出要求。 2、教师巡回观察辅导，及时纠错。 1、学生自主练习助跑与起跳技术动作。 2、练习中同学之间相互观摩。 男女生各分为三个不同高度的场地，学生根据自己的能力选择场地练习。 给学生一个自我表现的空间，让每一个学生都体验体育带来的快乐感。 课序 教学内容 教师活动 学生活动 组织 设计意图 技 能 学 练 2、学习跨越式跳高的过杆与落地技术动作。 3、游戏： 跳过人索桥 1、教师结合图片进行示范、讲解动作做法。 2、领做原地单脚起跳，体验摆动腿内旋技术次。 3、领做原地摆动腿与起跳腿跨越式过杆的模仿练习。 4、让学生展示，
15、指出优缺点。 5、分组合作练习。 6、教师观察指导，及时纠错。 1、讲解游戏规则和方法。 2、组织学生讨论交流。 3、组织学生游戏，教师指导。 4、观摩交流。 1、认真听讲，仔细观察，积极思考。 5、练习原地单脚起跳，体验摆动腿内旋技术（35次）。 3、练习原地摆动腿与起跳腿跨越式过杆的模仿练习（35次）。 4、跨越过低横杆（35次）。 5、斜线助跑进行起跳、过杆、落地完整练习。 6、同学展示，互相评价。 7、分组合作练习。 8、互相观察、思考动作要领。 1、明确要求和方法。 2、讨论。 3、游戏。 4、比赛和评价。 5、练习中注意安全。 要求：积极思维，认真参与。 男女生各分2组练习 建立整
16、体概念 提高学生起跳快有力，摆动腿起跳后脚尖内转。 培养学生大胆展示和评价的能力。 培养学生小组合作能力，体验了成功的喜悦。 相互配合，团结协作，勇于展示。 课序 教学内容 教师活动 学生活动 组织 设计意图 稳 定 情 绪 1、整理 运动 2、小结 1、教师领做放松操。 2、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。 3、收拾器材，师生再见。 1、学生四列横队跟随教师做放松操。 2、认真听讲。 3、男生收拾器材，师生再见。 放松恢复 课外作业 46步助跑起跳练习3040次。 生理 运动 负荷曲 线 145 135 125 115 105 95 85 75 51015202530354045 课
17、 后 小 结 本课运用多种教学形式和方法充分调动学生自主参与学习、活动的积极性，学习气氛活跃，学生学习兴趣浓厚，能够较好地掌握本课所学内容。 通过自主性的复习，提高了学生的思考、观察、欣赏、协作的能力。通过互相评价增进了学生间的融洽的、和谐的关系。 本课关注了个体差异的不同需求，充分调动了每一个学生参与教学活动的热情，最大限度的激发学生的主观能动性。增强了学生学习的信心，使每个学生在不同的基础上都得到了不同层次的提高。 在今后的教学中，创设更多的有趣味的教学情景，更加激发学生的学习积极性。 跨越式跳高课时教学计划 教师 杨青松 课型 第三课次 年级 七年级 人数 48 教材 1、跨越式跳高 2
18、、连续蹲跳起 器材 垫子4块。标志杆4根、皮筋4根 教学 目标 运动参与 学生能积极参加体育课的学习。 运动技能 学会确定助跑步点的方法，能用全程助跑完成跨越式跳高的完整动作。 身体健康 提高弹跳力、协调性、灵敏性。 心理健康 通过跳高练习，提高学生的自信心，体验成功的喜悦。 社会适应 培养学生勇敢、果断的意志品质。 重点 难点 重点 跨越式跳高完整技术的学习。 难点 各技术动作环节的协调结合。 课序 教学内容 教师活动 学生活动 组织 设计意图 激 趣 导 入 6、课堂常规。 7、准备活动： 自编韵律操 1、指定集合地点，检查着装，接受体委报告。 2、宣布本课任务。 1、教师领做一遍。 2、
19、韵律操7节4个8拍，采用音乐伴奏练习。 3、教师参与一起练习。 9、按指定地点集合，体委报告出勤情况。 10、师生问好。 11、认真听讲，记住本课任务。 1、跟随教师练习。 2、学生自由结合两人配对跳 背风背阳站立 尊师懂礼 关系融洽 愉悦热身，培养协作精神 技 能 学 习 1、学生自主进行完整动作练习。 2、学习用“跑步法”测定助跑步点的方法 1、讲解练习方法方式及要求。 2、巡回观察辅导。 3、让学生在练习中思考如何才能做到助跑和起跳完美的结合。 1、提问学生在练习中的体验。 2、总结讲评。 3、讲解、示范用“跑步法”测定助跑步点的方法和助跑角度。 1、认真听讲，记住要求。 2、分组练习。
20、 3、思考老师的提出的问题。 1、讨论、回答。 2、认真听，仔细看，学会测定方法。 男女生分设两个不同高度的练习场地。 学生围绕跳高场地站立。 提高练习兴趣。 培养学生观察、思考能力。 课序 教学内容 教师活动 学生活动 组织 设计意图 技 能 学 习 3、连续蹲跳起 12、教师观察，及时给予指导和帮助。 13、巡回辅导，及时纠正错误动作。 1、介绍练习方法及要求。 要求：起跳时，两腿充分蹬直，上体正直，两臂尽量向上摆起。下落深蹲时，上体保持正直，两臂后伸以维持身体平衡。 2、口令指挥练习。 3、指导学生个人练习。 4、巡回辅导纠正错误。 14、两人一组，在场地上，交替用“跑步法”测定助跑步点，确定起跳点和助跑角度。 15、用68步助跑做起跳练习23次。 要求：跑得轻松自然，加速和富有弹性。 16、按能力分组，反复做全程助跑的跨越