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1、41、谁先归队游戏目的：提高快速起动能力，发展敏捷性 游戏方法：将学生分成人数相等的数列横队，各列相距3米，各列报数后，个人记住自己的号码。游戏开始，如教师喊4号，各列报“4”的学生马上从前面出列，沿逆时针方向绕本列跑一圈回到原来位置，先归队者为胜。游戏规则：1、不许从队列中插过，不许跑错方向。2、练习也可以站成圆形做。42、 钻电网游戏目的：培养团结协作能力，发展灵巧敏捷性 游戏方法：将学生分成人数相等的5个队，先由其中一个队的学生（10名）成一列横队散开站在篮球场的中线上，两臂侧举，闭上眼睛组成“电网”，其他4队学生成4列横队站在电网前的半场内，游戏开始，各队学生依次设法偷偷从组成电网的学
2、生手臂下钻过，不让电网触着自己，到达另一半场。如果触着电网，则要退出游戏，站到一边去。组成电网的学生不能移动脚步，也不能蹲下，但上体可向两侧屈，也可用手向下摸索。各队学生通过后，再换一队学生做电网，游戏继续进行，“触电”的人少的队为胜。游戏规则：1、组成电网的学生要自觉闭上眼睛，睁眼者罚出游戏2、组成电网的学生不能用脚去触人3、不能由一人将电网冲开，其他人趁机冲过去43、七步追游戏目的：增大步幅，增强腿部力量 游戏方法：学生自由组合两人一组进行游戏，先猜拳，胜者追，败者逃。两人均用单足跳的方法进行，追者如在7步之内追拍上逃者，追者记一分，然后再猜拳做；如果追者在7步之内没追拍上逃者，则两人立即
3、交换角色，逃者立即转为追者返身追拍对方。交换后如在7步之内没追上，又重新交换。游戏规则：1、在7步之中不能换脚或双脚落地，如追者违反规定，追拍上不算；如逃者违反规定，则算被抓一次，记对方一分。 2、每个7步之后可换脚。在追逐时，由追者边追边呼“1、2、3、4、5、6、7”，但需一步呼一数字。44、听哨踩脚游戏目的：发展敏捷性 游戏方法：学生成4列（或2列）横队站立，稍分散，第1、3列向后转，与2、4列面向。面向的2人双手互相搭肩，各人将右脚尖翘起，同时将左脚放在对方翘起的右脚尖下。听到教师的哨声马上用自己的右脚踩对方的左脚，同时迅速收回自己的左脚，不让对方踩着。 游戏规则：1、吹哨前，右脚尖不
4、能碰到对方的左脚。2、踩脚时，只能用脚尖踩，而不能提前脚跟踩别人。45 绕腰拉绳游戏目的：发展灵巧敏捷性，培养机智能力 游戏方法：2人相对而立，相距1.5米左右，2人用一条跳绳，各将一端从左向右绕过腰，用右手抓住绳头。教师发令后，双方用巧劲拉绳或放绳，以使对方失去平衡脚移动位置为胜。 游戏规则：可用假动作，三局两胜。46、踩线游戏目的：放松 游戏方法：学生成数列横队站在起点线后稍散开，在起点线前约5米处画一条平行于起点线的标志线。教师发令后，第1列学生闭上眼睛（或抬头望天），自己估计距离往前走，使自己踩上标志线再停下来，然后教师进行检查，踩中线者下课，没踩中者回到起点线准备再走一次。第1列做完后，