手指操(1).doc

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1、一节:大树(伸出中指、无名指、小指三个指)下面有个洞(另二指成圆), 住着可爱小虫虫(作轮指动作、先是大拇指往回收、另四指分别回收后作个波浪), 大虫出洞探探头(大拇指伸进洞后向上抬一下), 二虫出洞弯弯腰(食指伸进后弯曲一下), 三虫出洞扭一扭(中指伸进后跳个舞转一转), 四虫慢慢爬出洞(无名指慢慢伸进洞), 小虫就是胆子真是小(小指在洞口绕一圈、), 就是不敢爬出洞(伸出小指在洞口探一探), 小虫小虫你别害怕(伸出左右小指摇晃一下), 我们一起爬出洞(把左手放在桌上五指张开变成五个小洞、右手变成小虫、慢慢爬出洞口、不要爬错洞口), 找到一群好朋友(左右手成空心手指相碰、然后从食指开始往下弯

2、曲), 快快乐乐去郊游(大拇指碰碰晃动)。一节:石头剪刀布,石头剪刀布,做什么(左摆一下)做什么(右摆一下)? 左手是石头右手是石头,胖胖脸胖胖脸(握拳贴小脸两边) 石头剪刀布,石头剪刀布,做什么做什么? 左手是剪刀右手是剪刀,小白免小白免(做小免) 石头剪刀布,石头剪刀布,做什么做什么? 左手是布右手是布,小螃蟹小螃蟹 (手心对前胸两大拇指靠一起、另外的四个指头仅仅前面弯曲一下) 石头剪刀布,石头剪刀布,做什么做什么? 左手是石头右手是剪刀,小蜗牛小蜗牛(石头放剪刀上面) 二节:花园里百花开(先向下压腕再向上伸直), 万紫千红多姿多彩(小舞花二次、手心合拢成没开的花苞), 菊花张开小嘴吧(大

3、拇指先开成菊花), 兰花扬起小下吧(绕腕想对向下压成兰花指、手心面向大家), 鸡冠花(手花状)真神气(手腕对在一起另一只手成花状直立), 喇叭花开早早起(左上、胸前、右上、胸前), 什么花儿(食指伸出放大脑边绕想问题)晚上开, 节日喜庆(由上向下水波状)烟花开(手指握拳猛的张开分三次)。 三节:我家(拍一下手、移动对空合拢)有个玩具柜(打开、大拇指向上), 柜子一共有几层(关上门再打开二次), 一层二层三四层(从小指一层开始分别弯曲、二层无名指、三层中指、四层食指), 我的柜子有四层,一层一层(小指放小指上面、无名指放无名指上面.)关上门。 四节:小桌子四方方(手背对外、手指相对、对缝插进、手

4、腕向下压大拇指靠压食指), 小朋友们坐边上(大拇指先开慢慢都打开), 一个我(指我)一个你(指你)大家一起做游戏(拍两下手), 一张纸(左手)一支笔(右手)画幅画儿真美丽(左右大拇指食指成长方形), 画座楼房高又高(小指放小指上面、无名指放无名指上面.大拇指向上伸直直的), 画座小桥弯又弯(楼房变变手腕向下压成桥),画群和平鸽飞过桥。 五节:好朋友(右手打开向外伸)在一起(左手打开向外伸), 我们快来(握拳猛的打开手同时向外拉二次)锻炼身体(快速胸前绕绕拍一下), 头儿(大拇指交插换位三下)钮钮碰碰碰, 脖子(食指交插换位三下)钮钮碰碰碰, 腰儿(中指交插换位三下)钮钮碰碰碰, 屁股(无名指交

5、插换位三下)钮钮碰碰碰, 脚儿(小拇指交插换位三下)钮钮碰碰碰, 大家来做钮钮操(两手交插握握再合并伸直), 做个键康好宝宝 (右手慢慢爬, 上拳下手撑变磨菇、左手再来一次)。 六节:拍拍(拍二下)插插(手指打开背靠一起手插进、手指并一起向前)开始拔。 右拇指动动向右拔(右手弯曲左手伸直向右拔), 左拇指动动向左拔(左手弯曲右手伸直向左拔), 拔呀拔呀拔呀拔,两只小手(摊平)不分家(竖起两个大拇指碰到一起)。一节:一只小鸡叽叽,抵抵头吃米米; 来了一群小鸭鸭,游游泳呷呷呷; 二只小象走过来,钩钩鼻做游戏; 一群小鱼游过来,游到东游到西, 游到大海妈妈的环抱里。 二节:一个手指(右手)一个(左手

6、)手指变成大山, 二个(右手)手指二个手指变成剪刀, 三个手(左手)指三个手指变成水母, 四个(右手)手指四个手指(左手)变成胡须, 五个(右手)手指五个(左手)手指变成海鸥。 三节:一个手指(右手)五个手指(左手)小朋友吃水果, 二个手指(右手)五个(左手)手指小朋友吃面条, 三个手指(右手)五个手指(左手)小朋友吃蛋糕, 四个手指(右手)五个手指(左手)小朋友吃米饭, 五个手指五个手指小朋友做馒头,大家一起吃。 四节:你拍一我拍一,伸出大拇哥碰碰头, 你拍二我拍二,伸出食指哥摆一摆, 你拍三我拍三,伸出中指哥弯弯腰, 你拍四我拍四,伸出无名指搭拱桥, 你拍五我拍五,伸出小指头拉拉钩, 五个手指伸出来,小朋友来做玩乐操。 五节:(两手并拢)一门开进不来,二门开进不来, 三门开进不来,四门开进不来, 五门开开我进来了,见到我的好朋友, 拉拉钩敬个礼碰碰头,相亲相爱不分手。 六节:一个手点点(二个食指), 二个手指剪剪(横竖交插), 三个手指弯弯, 四个手指插插(二手交插), 五指开花。

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