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1、且末县中学体育与健康教案授课时间： 年 月 日 课时： 第 课时授课年级： 授课教师：课题及内容蹲踞式跳远 教学目标知识目标：学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念，复习高脚竞速运动。水平目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝 缓冲落地，完整掌握高脚竞速基本走法。情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意实行重复性练习，努力提升成绩。重点助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。难点助跳与起跳的自然衔接教学部分教师指导学生活动组织与要求课堂常规1. 教师提前到场地准备与检查器械。2.接受体委报告。 向学生问好。3.宣布本课内容与目标。1.体委整队，检查人数并向教师报告情况。2. 向教师问好。
2、组织：四列横队。队形： o o o o o o o o o o o o o o 要求：集合快.齐.静。精神集中，认真听讲。准备部分教师到集合点检查学生服装并清点人数。1. 向学生问好。2. 处理见习生。 热身活动：1. 围田径场慢跑两圈。2. 徒手操（48拍）。1. 扩胸运动。2. 四肢运动。3. 振背运动。4. 正压腿运动。5. 侧压腿运动。6. 踝关节运动。 四列纵队，慢跑成起步走，按体操队形散开。要求：精神饱满 队形整齐 动作有力 准确到位基本部分一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。 2、教师示范完整技术动作。3、组织学生练习。4、指导学生练习并加以单个辅
3、导。5、协助学生纠正错误动作。6学生练习，并请做的好的学生谈体会。7学生相互学习，相互比较练习。蹲踞式跳远的完整练习。动作结构：有节奏的助跑，踏跳，“腾空步”后成“蹲踞”姿势，平稳、安全落地。 助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和摆腿配合摆动快，起跳腿瞪伸起跳快； 认真听老师讲解，仔细观察老师的示范。在练习时，根据老师的讲解及动作示范，模仿老师的动作认真练习。学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。并示范。练习步骤：（1） 、学生各自丈量步点，并作好标记。（2） 、全程助跑蹲踞式跳远.（3） 组织学生进行助跑起跳练习把学生分成3-4组 助跑3-5步在踏跳板上起跳，落在沙坑或体操垫上 助跑起跳相互观察，相互提醒改进提高。接受教师的指导，纠正错误。组织形式： 要求：气氛活跃，认真听讲、注意安全。结束部分指导学生小结。1.学生提出疑问。2.师生互相讨论解答。3.师生再见。组织：四列横队。要求：学生积极讨论 认真回答。场地器械课后反思：