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高血压中医健康教育讲座,2017.6,一、高血压基本知识介绍,二、中医学对高血压的认识,三、中医降压食疗,中医降压食疗： （1）芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。 （2）生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃1015粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。 (3)煮熟的黄豆浸于食醋中，23日后食之，每次1015粒，每日3次，坚持服食，有降压作用。 (4)淡菜、荠菜或芹菜各1030克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。,四、降压中药茶饮,五、高血压中医保健操,谢 谢 大 家！,