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1、浅谈幼儿心理健康教育摘要：心理健康教育是为儿童的发展提供有计划的学习经验的过程，旨在提高儿童对有关心理健康科学的认知水平，改善对待个人和群体健康的态度，培养有益于个人、社会和民族健康的行为方式和习惯。换言之，当儿童遇到影响其自身及其所处的社会健康的问题时，健康教育能对解决这些问题作出明智的决策，通过健康教育，儿童学习了对于个人健康教育和社会健康的自身责任，这样可以导致其健康状况的改善，并达到较高水平的健全状态。关键词：心理健康教育、心理素质、自我调节、正文：心理健康教育是古代教育的主题，也是幼儿教育的主题3-6岁的学前儿童还处在心理生长发展的要害时代，他们具有宏大的发展潜力，可塑性，因为他们在
2、心理上极不幼稚，自我调理、节制水平较低，自我意识还处在萌芽形态，极易因环境等不良因素的影响形成不健康的心理。学前儿童的心理健康与否，将会对他们的认识、情绪、个性、讲怨的发展和社会适应等产生极端深入的，有时以至是难以逆转的影响。幼儿园教育是公民素质教育的奠基阶段，它不只是为小学阶段学习、生活做好预备，更重要的是为他们一生的发展、成才打好健康心理和人格素质的根基。恰是在这一意义上，国际教科白组织和国际心理学会，为了维护儿童的心理健康提出了儿童权力条约、儿童心理权益宣言等白件。把保护儿童的心理健康放到了极其沉要的位置。跟着古代社会的发展变更，将来社会对人的素质提出了更高的请求。请求每一个人具有面对现
3、实，不怕难题，开辟进与的肉体，具有关怀别人、家庭、社会、自然的意识和义务感，具有合作、接淌的能力和立异精力，具有自主、自疑、自强的人格品质。这意味着，跨世纪的一代，不只要有良好智能素质，更要具有一种健康的心理。影响幼儿心理健康的主要因素：1生物因素 就是我们通常所说的客观存在的东西，是心理活动不可缺少的前提，是人得以发展的物质基础，是不可改变的东西，包括：遗传这是指机体的生理解剖结构和机能物性由上一代传递给下一代表现出来的生物现象也就是通裕的龙生龙，凤生凤，老鼠生出来会打洞，不会出现什么龙生风，风生龙，丑小鸭也能变生天鹅这类的事儿，鸭子终究是鸭子。天鹅终究是天鹅。据数据统计。父母的遗传基因有缺
4、陷，尤其父母精神类疾病，子女发病率为很高，家族无精神病患者，发病率为很低。影响幼儿心理健康的生物因素还主要体现在内分沁腺和生理疾病，脑外伤及其他因素，各种内分沁腺的活动对人体的活动起着重要的调理作用，2心理因素 心理因素是影响幼JL,L,理健康的外在因素也就是它既有主观的能动性，幼儿的各种心理健康问题都有是由于心理矛盾被激化或不良刺激特续影响的结果，其中以需要动机、情绪与情感、意志和性格影响为甚。每个人都有自己人想要，客观的东西，就在这时产生了“需要”，而你为什么会有这样，也就是你的“动机”是什么，目的何在?当然，一定的情绪与情感也影响到你的“动机”和“需要”，因为它是人对客观事物反持有的主观
5、体验嘛!如学龄儿童在学校生活中遇到较易的情绪凼扰和情感挫折，容易导致，惧怕以不良情绪体验。情况严重时还会出现学校恐怖症以病态情绪。做某件事情要达到什么境界；什么标准，我们还需要有一定的意志力；也就是我们克服困难；调节支配自己的行动的能力；这样才能更好的实现目标。最后要谈的就是性格与气质，每个人都有一定的性格特征，人的性格特征一旦形成就以较稳定，其中有些是积极的，有些是消极的。例如：生活中有的人诚实，谦虑、勇敢、热情、乐于助人。而有些人则狡猾、傲慢虚弱。冷漠。自私自利。得到的结论，心理因素也是影响幼心,理健康的主要因素。 3环境因素 影响幼儿心理健康的主要因素之三是环境因素，而所谓环境又包括：家
6、庭环境，学校环境和社会环境，就家庭因素而言。家庭是社会的细胞、是幼儿生活的主要场所，家庭的自然结构，文化经济背景，人际关系，教养方式等是造成人的心理产生差异的重要原因之一，家长的文化素质直接影响着子女的健康成长，我国心理学家钱曼君调查了50名心理健康有问题的幼儿的家庭情况，发现93位家长中，文化程度属于文盲，半文盲，小学水平的共62人。占66。67家长的思想品德素质对子女成长也起着样作用父母才是子女的第一任教师，儿童都有很强的模仿意识，作为家长，你的一言一行都有可能会深深的在孩子心理扎根，因此，家长的言谈举止当。情重”啊!家庭结构是否完整也会对子女心理健康产生很大影响，如双亲出现离婚，死亡，遗
7、弃等阿苏联教育家马卡连柯指出，缺乏母父爱的儿童是有缺陷的儿童，因为它使孩子心理上没有稳定感，这类孩子往往孤僻，冷谈，粗暴，内向等，此外人际关系的错宗复杂，也会对人的心理健康产生十分广泛的影响，家庭的教养方式，也就是家长对孩子的态度无论是采取认可鼓励、引导、还是溺爱、忽视、强制和惩罚，都会直接或间接地对孩子的健康产生影响。中国幼儿心理健康教育现状：一，教师队伍不够专业，我们的幼儿教师很多都是一些没有接受正统的幼儿教育学习，而是直接从事幼师行业。更不要说是学习心理学、教育学等需要专业的人才的老师。现阶段我国幼儿教师还是一个很初步的阶段，因此很多幼儿心理健康问题没有得到老师一个很好的回馈。二，现在很
8、多孩子都是独生子，在家多为“太子”“千金”，自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。不知道怎样与人建立朋友关系。一些学生的日常安排就是“家学校”，“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，最爱做的事就是“关在屋子里听音乐”，自闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，以至于终于有一天发现自己“不能和别人多谈”，“总加入不进同学们的谈话中”，“我感到孤独、寂寞”，到最后“没有人愿和我一起做操”。这些学生常产生焦虑不安，甚至恐怖感。有的学生因嫉妒心理而与同学搞僵关系。幼儿心理健康教育初步策略：一、开展各项活动，进行全面渗透。活动是幼儿园进行教育的载体，
9、也是幼儿园心理健康教育工作的一个重要途径，通过活动能有针对性地系统地培养幼儿良好的心理素质。1融入各项活动之中融人各项活动是指心理健康教育要渗透和融合到幼儿园教育的全过程中，在领域活动、游戏活动、生活活动中。都要注重对幼儿进行心理健康教育，这是幼儿心理健康教育的主渠道和最基本的途径。幼儿的时间是在各项活动中度过的，其心理状况、心理品质都会在各项活动中有所反映，而且某些心理问题也会在各项活动中有所表露。把心理健康教育渗透到各项活动中，不仅使教师能更广泛、更真实地掌握幼儿心理健康的情况，而且有助于采取各项措施来提高幼儿的心理健康水平。教师要增进幼儿心理健康教育的意识，自觉地使各项活动成为有助于提高
10、幼儿心理素质的载体。2开展专门的教育活动 专门的教育活动是指教师依据幼儿身心发展的规律和特点，有目的、有计划、有组织地通过幼儿主体性活动的方式，丰富幼儿必要的一般的心理健康知识，调节和维护其心理健康。专门的教育活动要符合心理健康教育的特殊性要求，有针对性地解决幼儿身心发展中的问题。由于幼儿心理过程常有明显的具体形象性，他们独立活动的经验和能力水平跟不上他们的需要，因而在对他们进行专门的教育活动时。应根据幼儿的心理特点，尽可能的具体化、形象化、新颖化，多采取情境表演、故事、游戏、讲授、行为训练等不同的形式方法。二、创设适宜环境，给予感染和熏陶环境是重要的教育资源，同时也是一种重要的隐形教育，能对
11、幼儿产生熏陶、感染作用，能对幼儿的心理健康教育起到“无声胜有声”的独特效果。幼儿心理健康教育应通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。l创设丰富的物质环境 丰富的物质环境不仅是教学活动赖以进行的物质基础，还能激发幼儿的活动愿望，启迪幼儿的智慧，愉悦幼儿的身心。首先要创设儿童化的设施环境，独特造型的建筑设计能令幼儿赏心悦目、心旷神怡。其次是清新绿化的自然环境，按美的法则和幼儿的认识需要来布局和种植树木花草，物种要多样且清新优美。再次是美化、教育化的装饰环境，室内各个墙壁都进行精美的布置、装饰，使之既富有教育意义，又具有美的熏陶。最后是自主、开放的游戏环境，各班在室内外创设自主开放的游戏场所，
12、提供丰富的游戏材料，能缓解幼儿的压力，满足幼儿的心理愿望和需要。丰富多彩的物质环境对幼儿产生熏陶、影响，有利于幼儿形成良好的心境。2营造宽松的心理环境 心理健康教育是由师生共同参与湘互影响的动态过程。宽松自由的心理环境，能促进幼儿心理的健康发展。首先，教师应先与幼儿建立一种平等的伙伴关系，蹲下身来和他们讲话，倾听他们诉说苦恼，与他们分享快乐，了解他们的兴趣，关注他们的需要。同时，教师还要尊重幼儿的人格，遵从他们的意愿，他们的事让他们自己做主。在这样宽松的心理环境中，幼儿没有顾虑，没有压抑，就会有话敢说敢讲，遇事敢想敢做。其次，教师要注意自己的一言一行、一举一动，处处给幼儿树立典范，用积极的情绪
13、去感染幼儿，以极高的热情、极高的兴趣参与各项活动，用自身愉快的情绪引导幼儿天天生活在一个欢乐的群体之中。同时，教师还要提高自身的心理素质，用健康的心理影响幼儿，时刻意识到自己角色的特殊作用，随时调控自己，保持积极愉快的情绪及良好的心境，处处给幼儿提供积极的影响。再次教师要善于察言观色，体悟幼儿的一举一动，解幼儿的各种需要，尽量给予满足和帮助，使幼儿产生安全感、愉悦感，从而高兴乐观、积极向上。三、实施个别辅导，关注少数幼儿 在幼儿身心发育过程中，由于生理机能失调、环境适应不良等，导致了少数幼儿产生一些心理问题。但应当看到幼儿的心理问题与其他年龄的人相比较轻微，其有很大的可逆转性。倘若及早发现和识
14、别，并给予必要的指导和帮助，就可使之转化为正常，恢复其心理健康。若任其发展，将会妨碍幼儿自身良好人格建好人格的形成和身心健康成长，甚至导致心理失常、行为变态乃至走上犯罪道路。因此在对幼儿进行心理健康教育时，千万不可忽视个别问题儿童，而要给予适当的关注 ，对他们加强个别辅导。四、切家国协作，增强教育合力幼儿多数时间在家庭之中度过，其各种心理问题都可以追溯到生活经历中的每一环节，即可以从其父母的行为中找到原因。父母的行为与幼儿的心理问题息息相兼父母的心理健康水平直接影晌幼儿的心理健康水乎。因此，重视家庭环境的教育和影响，密切家、园协作是至关重要的。幼儿园应通过举办心理健康教育讲座、座谈、交流讨论等
15、多种途径，向家长宣传心理健康教育的基本知识和重要意义，帮助家长了解幼儿园心理健康教育的目标、内容、途径和方法，让每个家长在关注幼儿身体健康的同时，也能主动重视幼儿心理健康。父母应为幼儿营造宽松、和谐的家庭氛围。做幼儿信赖的朋友，促进亲子沟通，给幼儿提供与同龄人交往和参与社会生活的机会，满足幼儿的各种需要。家长还应不断提高自身的心理素质，规范自己的行为，为幼儿树立典范，做楷模 ，用自身良好的心理和行为影响幼儿。参考文献：学前儿童发展心理学 幼儿教育心理学幼儿心理健康教育特点与幼儿教师职责幼儿心理健康教育模式初探下面是赠送的励志的100句经典话，需要的朋友可以学习下，不需要的朋友可以下载后编辑删除
16、！谢谢！【励志的话】 平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公。也许，命运只是用另一种方式偏爱着你那是因为善良的她想让你尽快长大感知人间悲喜，聆听世间哀乐。虽然有时跌倒，有时失败但请记住跌倒不是失败，失败不是否定。 平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许，命运只是用透明的方式倾向与你那是因为，慈爱的她想让你尽早成熟看尽人间繁华，尝便世间甘苦。 虽然有时哭泣，有时逃避但请记住哭泣不是永久逃避不是永恒平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许，命运只是施舍于被它偏爱的人那是因为严厉的她不想让你溺爱长大，感受人们欢呼，享受世界鼓舞虽然有时悲愤，有时无助。 但请记住悲愤不是瑕疵，无助只是一时平凡却无
17、私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许，命运一直把你视为人生主角那是因为，善辩的她认为你有主宰人生的天赋赢得万千赞扬，胜的万千赞赏虽然没有鲜花，没有掌声。 但请记住鲜花无处不在，掌声就在耳畔平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许，命运一直用纯洁无瑕疵的爱包容着你那是因为，吝啬的她想让你拥有更多享受阳光沐浴，感受雨露滋养虽然没有甜言，更无蜜语。 但请记住甜言只是修饰，蜜语一无是处平凡却无私的人啊奋起你不是命运的傀儡，她同样爱你平凡却无私的人啊雄起，你没有被命运束缚，他同样宠你平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公尝试去征服命运，如果成功了全世界都会为你喝彩【励志的话】 每个人都是自己命运的设计师
18、和建筑师，要想有所作为，就不能等待幸运降临。世界上什么事都可以发生，就是不会发生不劳而获的事。好的计划会左右运气，甚至能成功地创造运气。要想让自己好运连连，就必须要精心策划运气。设计运气，就是设计人生。所以，以其等待运气来敲门，不如主动出门去找他。【励志的话】 人的一生全是靠奋斗，唯有奋斗才能成功。相信自己，我们就是会谱出一段美妙的音符，来唱出我们心中的那首歌。我是一个经常笑的人，可我不是经常开心的人。所有的爱情不能成，原因是有三：开始不给机会；中间不给空间；结局不给宽容。我相信，真正在乎我的人，是不会被别人抢走的。无论是友情还是爱情。【励志的话】 我渴望生命，渴望生命给予我的情感，我要真正的
19、体现生命的真实。四川的雅安，地震曾经夺去了许多人的生命，那废墟中细微的呼唤，真正的让我感受到了生命的力量，是何等的坚强？活着就有希望，有希望，就有幸福的未来。【励志的话】 少年时代，要有礼赞生命的感恩；青年时代，要有自觉信念的价值；壮年时代，要有活水源头的精进；老年时代，要有愉悦生活的平静。【励志的话】 你的努力，也许有人会讥讽；你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！【励志的话】 很平凡的生活里，有一颗风雨无阻的心，有一份执着坚定的果敢，年轻的生命里有道很绚烂的彩虹，也有不曾忘怀的伤。但那一切都不重要，如今，我还是在自己的路上，边行边歌，一路阳光。【励志的话
20、】 生命需要用真心演绎，需要尽全力走好每一步，需要用心呵斥，那生命的道路就是美的极致，每朵花都有其独特的色彩，每颗星都有其光芒的璀灿，每缕清风都会送来凉爽，每滴甘露都会滋润原野，都会留下不朽的诗篇。【励志的话】 突破自我对生活的固执，每个人都需要活出新的人生感知，用一份从容的心地，笑看这风来云去，走在这匆匆流年，没有谁能够躲避烦恼的暗伤，在哪里宽恕，就在哪里安稳，在哪里淡然，就在哪里放下，治愈烦恼，而不是隐藏烦恼，因为所有的人生故事都迥然不同，所以更不要输在自己的固执和矫情里。【励志的话】 回首逝去的时光，拼搏过，奋斗过；有辉煌，也有坎坷。在成败交替中，我逐渐成长起来，也终于懂得；人的一生本就
21、是成败同在，风雨并存的过程。现在，带着曾经的失败，带着于失败中增长的成熟，我即将跨入人生的另一阶段，即将面临又一个挑战。【励志的话】 因为你的信念中有彩虹的出现，为了这一线希望你也要拼搏到底。即便走到最后你一败涂地，也不会努力过了，该付出的都付出了，即便没有回报，你也无怨无悔，再这个奋斗。拼搏的过程中，也就是你最大的快乐了。人生成败只不过是过眼云烟。【励志的话】 野心是一份交给未来的倔强承诺，它是平淡无奇的日子里一颗不安分的心，野心也许无法改变你的生活，但它至少可以改变你自己。这不是一个最理想的时代，利益，阶层，一切都在固化；但这肯定属于理想主义者的时代，格局，偶像，一切都在烟消云散，只有野心
22、支撑你走到终点！【励志的话】 对真正的成功者来说，不论他的生存条件如何，都不会自我磨灭自身潜藏的智能，不会自贬可能达到的人生高度。他会锲而不舍地去克服一切困难，发掘自身才能的最佳生长点，扬长避短地、踏踏实实地朝着人生的最高目标坚定地前进！【励志的话】 既然选择了追求，就不要哭泣。坚持一下，扛过今天，幸福就更近一步。真正能把人累垮的，是心里的绝望。【励志的话】 做人除了要天天向上，也要懂得天天向下。天天向下，就是要学会弯腰；就是高调做事，低调做人，放下架子；就是不露锋芒，虚怀若谷；就是不卑不亢，不骄不躁，功成不居。【励志的话】 平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公。也许，命运只是用另一种方式偏
23、爱着你那是因为善良的她想让你尽快长大感知人间悲喜，聆听世间哀乐。虽然有时跌倒，有时失败但请记住跌倒不是失败，失败不是否定。 平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许，命运只是用透明的方式倾向与你那是因为，慈爱的她想让你尽早成熟看尽人间繁华，尝便世间甘苦。 虽然有时哭泣，有时逃避但请记住哭泣不是永久逃避不是永恒平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许，命运只是施舍于被它偏爱的人那是因为严厉的她不想让你溺爱长大，感受人们欢呼，享受世界鼓舞虽然有时悲愤，有时无助。 但请记住悲愤不是瑕疵，无助只是一时平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许，命运一直把你视为人生主角那是因为，善辩的她认为你有主宰
24、人生的天赋赢得万千赞扬，胜的万千赞赏虽然没有鲜花，没有掌声。 但请记住鲜花无处不在，掌声就在耳畔平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许，命运一直用纯洁无瑕疵的爱包容着你那是因为，吝啬的她想让你拥有更多享受阳光沐浴，感受雨露滋养虽然没有甜言，更无蜜语。 但请记住甜言只是修饰，蜜语一无是处平凡却无私的人啊奋起你不是命运的傀儡，她同样爱你平凡却无私的人啊雄起，你没有被命运束缚，他同样宠你平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公尝试去征服命运，如果成功了全世界都会为你喝彩【励志的话】 每个人都是自己命运的设计师和建筑师，要想有所作为，就不能等待幸运降临。世界上什么事都可以发生，就是不会发生不劳而获的
25、事。好的计划会左右运气，甚至能成功地创造运气。要想让自己好运连连，就必须要精心策划运气。设计运气，就是设计人生。所以，以其等待运气来敲门，不如主动出门去找他。【励志的话】 人的一生全是靠奋斗，唯有奋斗才能成功。相信自己，我们就是会谱出一段美妙的音符，来唱出我们心中的那首歌。我是一个经常笑的人，可我不是经常开心的人。所有的爱情不能成，原因是有三：开始不给机会；中间不给空间；结局不给宽容。我相信，真正在乎我的人，是不会被别人抢走的。无论是友情还是爱情。【励志的话】 我渴望生命，渴望生命给予我的情感，我要真正的体现生命的真实。四川的雅安，地震曾经夺去了许多人的生命，那废墟中细微的呼唤，真正的让我感受
26、到了生命的力量，是何等的坚强？活着就有希望，有希望，就有幸福的未来。【励志的话】 少年时代，要有礼赞生命的感恩；青年时代，要有自觉信念的价值；壮年时代，要有活水源头的精进；老年时代，要有愉悦生活的平静。【励志的话】 你的努力，也许有人会讥讽；你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！【励志的话】 很平凡的生活里，有一颗风雨无阻的心，有一份执着坚定的果敢，年轻的生命里有道很绚烂的彩虹，也有不曾忘怀的伤。但那一切都不重要，如今，我还是在自己的路上，边行边歌，一路阳光。【励志的话】 生命需要用真心演绎，需要尽全力走好每一步，需要用心呵斥，那生命的道路就是美的极致，每朵
27、花都有其独特的色彩，每颗星都有其光芒的璀灿，每缕清风都会送来凉爽，每滴甘露都会滋润原野，都会留下不朽的诗篇。【励志的话】 突破自我对生活的固执，每个人都需要活出新的人生感知，用一份从容的心地，笑看这风来云去，走在这匆匆流年，没有谁能够躲避烦恼的暗伤，在哪里宽恕，就在哪里安稳，在哪里淡然，就在哪里放下，治愈烦恼，而不是隐藏烦恼，因为所有的人生故事都迥然不同，所以更不要输在自己的固执和矫情里。【励志的话】 回首逝去的时光，拼搏过，奋斗过；有辉煌，也有坎坷。在成败交替中，我逐渐成长起来，也终于懂得；人的一生本就是成败同在，风雨并存的过程。现在，带着曾经的失败，带着于失败中增长的成熟，我即将跨入人生的
28、另一阶段，即将面临又一个挑战。【励志的话】 因为你的信念中有彩虹的出现，为了这一线希望你也要拼搏到底。即便走到最后你一败涂地，也不会努力过了，该付出的都付出了，即便没有回报，你也无怨无悔，再这个奋斗。拼搏的过程中，也就是你最大的快乐了。人生成败只不过是过眼云烟。【励志的话】 野心是一份交给未来的倔强承诺，它是平淡无奇的日子里一颗不安分的心，野心也许无法改变你的生活，但它至少可以改变你自己。这不是一个最理想的时代，利益，阶层，一切都在固化；但这肯定属于理想主义者的时代，格局，偶像，一切都在烟消云散，只有野心支撑你走到终点！【励志的话】 对真正的成功者来说，不论他的生存条件如何，都不会自我磨灭自身
29、潜藏的智能，不会自贬可能达到的人生高度。他会锲而不舍地去克服一切困难，发掘自身才能的最佳生长点，扬长避短地、踏踏实实地朝着人生的最高目标坚定地前进！【励志的话】 既然选择了追求，就不要哭泣。坚持一下，扛过今天，幸福就更近一步。真正能把人累垮的，是心里的绝望。【励志的话】 做人除了要天天向上，也要懂得天天向下。天天向下，就是要学会弯腰；就是高调做事，低调做人，放下架子；就是不露锋芒，虚怀若谷；就是不卑不亢，不骄不躁，功成不居。【励志的话】 懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。【励志的话】 让我们挥起沉重的铁锤吧
30、！每一下都砸在最稚嫩的部位，当青春逝去，那些部位将生出厚晒太阳的茧，最终成为坚实的石，支撑起我们不再年轻但一定美丽的生命。【励志的话】 生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功！【励志的话】 应对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气心。应对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后持续本色，这是一种达观心。【励志的话】 在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。【
31、励志签名】 相信自己的力量，不但可以改变任何的不顺遂，只要对自己始终保持信心，不轻易低头，尽自己最大努力去完成任何事，就算事情的最终结果表面是失败的，但只要你转个弯、换个角度看事情，就会知道、体悟到真正的成功，并不在于结果，而是在于过程。【励志的话】 出门问路，需要勇气；去陌生的地方打拼，需要勇气；第一次登台演讲，需要勇气；对心爱的人说那三个字，需要勇气；挑战极限，实现自我，需要勇气；诸多的第一次，需要勇气；面对强敌，我们更需要勇气。【励志的话】 让向外寻求的心回到当下吧，真正的安全感不在别处，就在我们此刻的心行。我们能够把握当下，就能把握未来，把握生命走向。当我们有能力把握这一切的时候，还有
32、什么不安，还有什么可以恐慌的呢？【励志的话】 一个人需要长大，需要做一个生命的致敬者，去承担生命中的艰辛和苦难，让它成为一种对生命意义的深刻认识，每个人的意志需要更加坚强，需要在历练中视野、胸襟更加宽阔，没有谁不是在坚强和困顿中找到生命的方向，就像每个人必然经历的青春一样，去面对艰辛，给自己一点勇气，让生命更明亮。【励志的话】 岁月的风雨，并不是希望命运能低头，而是一种锤炼，一种恭维，需要命运的一种泰然，一种气节，或者是通向未来一道桥梁，人生有些障碍又能算得了什么，恰恰是一种命运的方向和路标。【励志的话】 愿意吃亏的人，终究吃不了亏 吃亏多了，总有厚报；爱占便宜的人，定是占不了便宜，赢了微利，
33、却失了大贵。再好的东西，你也不可能长久拥有，不必计一时回赠，莫如常怀怜悯之情，常施援助之爱，得到人心，他物不缺。别以为成败无因，今天的苦果，是昨天的伏笔；当下的付出，是明日的花开。【励志的话】 不管面对多么曲折的故事，学会提醒自己，来和去都是一场过程，不必要刻意去奢求和强求，活出内心的海阔天空，化解内心的纠结，心地坦然，是最合适的活法，顺其自然，更是化解麻烦的最好办法。【励志的话】 懂得信仰，为人生点亮一盏心灯，任凭沙打雾迷；懂得信心，为人生升起一张风帆，闯过激流险滩；懂得信用，为人生获取一路门票，尽赏旅途风景。因为懂得，更加珍惜自由的纯美；如果懂得，不会坠落罪恶的深渊；只有懂得，才能悠然泛舟于生命的长河，践行永恒的承诺。【励志的话】 有时候，很多亊情根本无法解释清楚。不要难过，挺起身来，去坦然面对，因为路，不一定是直的；不要抱怨，淡然沉静，去真诚处置，因为人，不一定永远是对的；更不要掩饰，坦坦荡荡，因为人与人之间的交流，需要的是信任，无愧于心。【励志的话】 人一入世就带着一个谜团，你不能勘破，就得不停地穿越。翻过一层层的自我，从精神的雾障中寻找突破，人才能看清繁华的物有确实是一缕烟的存在。