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1、九年级上册政治复习提纲第一课 不经历风雨 怎能见彩虹1.导致挫折的原因多种多样，概括起来有外在原因和内在原因两个方面：外在原因包括自然因素和社会因素，内在原因主要指自身因素。2.如何面对挫折?面对挫折我们要有清醒的认识，正确的态度，既要了解挫折产生的原因，又要了解不同态度产生不同结果，当挫折来临时，我们要冷静分析受挫原因，找出解决办法，积极去战胜挫折3挫折的利与弊：挫折本身对任何人来说都是坏事，它给人带来身体和心理上的打击、压力，造成精神上的烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折，甚至使一些人失去生活的信心。但是，挫折也可以使人受到考验，得到锻炼，对于有能力承受挫折的人来说，它能磨练意志，激发斗志，使
2、人变得更聪明，从这个意义上来说，挫折又是一件好事。4.如何战胜挫折?1 努力培养和保持良好的个性心理品质：A战胜挫折的关键就是战胜自己，即克服恐惧、难过和绝望等消极情绪B战胜困难和挫折，要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。为此，我们要加强自我锻炼，懂得自我锻炼的要求和一般原则C战胜困难和挫折，需要磨砺意志，努力养成良好的意志品质。养成良好的生活态度。学会寻求帮助，也就是要学会利用各种外在条件帮助自己战胜挫折和困难。5.志存高远，选准基点，持之以恒，脚踏实地，是加强自我锻炼的基本要求。6.具有良好意志品质的人，在行动中常常表现出自觉、坚忍、果断和自制。7.如何磨砺意志?(1)明确提出锻炼任务
3、(2)有意去做不感兴趣的事 (3)从日常小事做起 (4)借助集体力量8.良好的生活态度有何作用?(1)良好的生活态度有利于培养和形成良好的个性(2)良好的生活态度可以帮助我们积极的面对社会生活第二课 笑对学习压力1怎样正确对待学习压力?(1)我们要辩证的看待学习压力。(2)适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效率。(3)学习压力过大，超出了心理承受能力，则会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健康。 2.导致学习压力的因素：对自己期望值过高;自己准备不充分;过于计较成绩与名次;父母亲期望值过高;考试竞争过于激烈;课业负担过重。3.怎样将学习压力转为动力?应该树
4、立远大理想，明确学习目的;制定近期、中期和长期学习计划，一步一步实现学习目标;看到自己的成绩和进步，提高信心和勇气;和知心朋友积极交流，寻求帮助;向老师或者学校和社会上的心理咨询机构寻求帮助。4.如何调整过度考试焦虑?(1)端正对考试的认识 (2)制定合适的学习目标，平时认真学习、复习。(3)进行深呼吸和积极的自我暗示。 (4)寻求心理咨询。5.树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯。6.学习观念：学习目的是学习观念的灵魂。 学习态度是学习观念的重要内容。7.如何树立正确的学习观念?强化学习的责任感和义务感，培养学习的自信心，讲究学习方法，养成谦虚的学习品质，正确对待考试和分数，正确对待学习中
5、的竞争与合作，确立终身学习意识。8.良好的学习习惯认真的对待学习过程中的各个环节，合理的安排学习时间，广泛的学习课外知识，愉快的与同学们共同探讨问题，合作学习等等。9.良好学习习惯的作用(1)有利于提高学习效率(2)养成良好的学习习惯，是取得良好学习效果的重要保证。(3)良好的学习习惯有利于青少年成长10.做好升学的心理准备: A选择适合自己的学校 B选择适合自己的专业11.做好职业选择的心理准备:A树立正确的职业观 B树立终身学习的观念 12.对终身学习的理解当今社会终身学习逐渐成为一种生活方式，终身学习能使我们克服学习工作中的困难，解决工作中的新问题，满足我们生存和发展的需要，能使我们得到
6、更大的生存发展空间，更好的实现自身价值，还能充实我们的精神生活，不断提高生活品质，因此，终身学习既是个人可持续发展要求，也是社会发展的必然要求。第三课 远离违法犯罪1.行为与后果具有一致性。（良好的行为会产生良好的结果，不良的行为会导致不良的后果。）2.对个人行为的要求：一个人的行为不能随心所欲，每个人都应考虑到行为的后果。个人的行为不应该有害于自己，不应该妨碍他人的自由和权利，不应该损害公共的利益。3.如何对自己的行为负责?(1)要善于分辨事情的是非善恶；(2)在行为过程中自省自律并对自己的所作所为承担责任；(3)要加强自我训练，从现在做起，从身边小事做起，养成对自己行为负责的态度。4.违法
7、的含义：违法是指不履行法律规定的义务或做出法律所禁止的行为。5.违法行为包括违反宪法的行为、违反刑法的行为、违反民法的行为、违反行政法的行为，按对社会的危害程度分为一般违法行为和严重违法行为。6.犯罪是指具有严重社会危害性，触犯刑法，并依法应受刑罚处罚的行为，属于严重违法行为。7.犯罪的基本特征:严重社会危害性、触犯刑法、应依法受刑罚处罚 8.一般违法和犯罪之间没有不可逾越的鸿沟，一般违法可能演化成犯罪。9 .“黄 、赌、毒”的危害：(1)影响身心健康 (2)诱发违法犯罪 (3)腐蚀人的心灵 (4)影响社会治安第四课 人字的意义1.怎样珍爱生命?(1)善待自己的宝贵生命，绝不轻易放弃；(2)善待生命也包括善待他人的生命；(3) 善待生命要懂得生命的意义2.生命的价值有哪些?(1)不仅能为自己创造幸福，也能为别人创造幸福；(2)生命美好当然应该表现为个人的生活幸福、 美满，但是同时还必须表现为对社会履行责任，做出贡献。3.怎样实现生命的价值?(1)从日常点滴做起在平凡的岗位上创造生命的价值；热心的为他人服务、为社会服务，从而推动社会的进步，实现人生的价值。(2)通过自己脚踏实地的实际行动实现要从现在做起，从小事做起； 掌握科学文化知识，树立正确的人生价值取向