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1、第一单元走进中学第三节拥有好心情学习目标： 1；了解什么是情绪，了解情绪是怎么产生的，知道人的情绪是多种多样的，不同的人生阶段具有不同的情绪特点。2；了解中学生的情绪特点。3；了解不同的情绪对人的身体健康、智力发展、学习和工作效率有着完全不同的作用。所以，情绪需要调节。4；掌握一些调节情绪的方法。重点难点：情绪为什么需要调节？怎样调节情绪？一；学在课前（预习 +展示）都说谁拥有了快乐，谁就是幸福的人！可是为什么我们在拥有快乐的同时，也有这么多的不快乐呢？快乐和不快乐究竟是由什么决定的呢？同学们，你想知道为什么吗？请打开课本P14 P19页去寻找答案吧。1；人的情绪的四种最基本类型分别是什么？请
2、用这些基本类型组词，看谁组的最多。2；用肢体语言表演情绪的不同类型。看谁表演得最像，最有感染力。3；说说情绪按作用的不同可以分为哪两种？不同的情绪对人的生活、学习、工作又有什么不同的影响呢？4；为什么情绪需要调节？你知道有哪些调节情绪的方法吗？说说看。（：同学们，以上都是我们本节的重要知识点，一定要认真阅读课本，弄懂、记牢哦！）二；课堂练兵（展示 +巩固 ）1；有位初中生这样描述自己：情绪高涨时像火山爆发，情绪低落时像泄了气的皮球；上午用心爱心专心1还兴高采烈，下午却闷闷不乐。这些情绪表现说明（）A 人的情绪应该是该喜则喜，该忧则忧，向两极化方向发展B 初 中生的情绪都是反复无常的，心理是不健
3、康的C 初中生的情绪都是无缘无故的，无法进行调节的D初中生情绪最大的特点是：情绪丰富而强烈，起伏变化大，很不稳定2；杭州西湖延安路有一条“奇怪”的规定：情绪不好，暂缓上班。这说明不良情绪影响（）A生活B.学习 C.工作D. 交往3； 2008年北京奥运会上，一些运动员在紧张比赛的间隙，还戴着MP4听轻音乐以释压。这种调节情绪的方法是（）A. 转移注意力B. 合理宣泄C. 理智控制D.改变认识4；判断下列题目的正误（对的填A，错的填 B）（1），人类情绪的最基本类型是喜、怒 、哀、乐 。（），（2），积极情绪和消极情绪对人的作用是一样的。（）（3），理性升华是指把受挫而产生的不良情绪引向崇高的境界，将其强大的能量凝聚到学习、工作、生活中。（）三；知识拓展材料 1，儒林外史 中的范进， 多次赴考不中； 以致在后来中举之时， 大喜过望， 精神失常，狂呼大叫：“我中了！我中了！”材料 2，相传，古代楚国大将伍子胥过韶关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。根据上面的材料，请回答：（ 1），人的情绪能够调节吗？（ 2），调节情绪的目的是什么？（ 3），说说你经常用来调节情绪的方法。用心爱心专心2