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1、跳远：“蹲踞式跳远”教学设计（水平三 六年级）一、学情分析（一）、从学生生理情况分析：六年级男女学生年龄多为12岁左右，处于生长发育高峰时期，体现为身体素质好，具有一定的力量基础，有较强的挑战欲望，较适合跳远项目的学习。（二）、从学生现阶段跳远技术动作掌握情况分析：学生初步学习了蹲踞式跳远的技术，优生可达到4米左右，差生仅达到2.5米左右。通过对前期学习情况的分析，发现不少学生未能形成准确清晰的动作表象，动作概念模糊，技术动作掌握较差，造成技术动作不稳定。而初学跳远的学生最难完成蹲踞式腾空动作，学生在练习跳远时，因腾空动作转瞬即逝，不便于观察学习，更不用说掌握动作技术，严重影响了学生自我体会和
2、相互学习矫正，同时也影响了学生学习的积极性，最终导致了动作完成质量不高。优生“吃不饱”，对跳远还未能熟练掌握腾空技术要领，意志坚持性不够；差生“吃不好”，出现了自卑和畏难情绪，练习不积极。如果将暂时的困难转变为一种学习挑战，就能激发学生学习的积极性，有利于促进学生克服学习中的困难。二、指导思想树立“健康第一”的思想，正确把握体育课以身体练习为主，以实践为主，贯彻体育与健康课程标准理念，寻找新课程下的技术教学新途径。以学生的发展为目的，充分发挥教师的主导作用和努力加强学生的主体地位，从学生的兴趣着手，让学生感受到体育运动的乐趣。同时让学生在活动中健身，在活动中合作，在活动中创新，在活动中体验，在
3、活动中健康成长。三、教学目标1. 认知目标：通过教学让学生了解跳远的基本动作概念单跳双落；理解跑得快、跳得远的概念。2. 技能目标：让90%以上的学生初步掌握跳远的基本动作，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质，提高弹跳力和协调能力；3. 情感目标：培养学生活泼开朗的个性及积极向上的优良品质，能团结帮助他人，学会尊重和欣赏他人，培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。四、教学内容1、跳远蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。2、蹲踞式跳远能培养学生顽强的精神，发展学生跑的能力和快速反应能力。真正发挥学生自身的价值，培养学更勇敢的精神。五、组织与教法根据以上目标，拟采取以下教学方法：1
4、、根据体育与健康新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。2、通过教师对动作细化的讲解和准确的动作示范，强调收、团、伸动作技术概念的准确性，促使学生更加深刻领悟和掌握腾空技术动作要领，形成良好的动作姿态，最终形成完整技术动作。其中还包括学生在教师指导下相互间的讲解和示范。3、为达到准确掌握蹲踞式跳远腾空技术动作，我采取了垫上分解练习、升降台分层练习的方法，让学生坐在垫上练习和站在升降台上起跳，做收、团、伸动作，同时运用教师矫正、自我矫正和相互矫正相结合的方法，使学生能够更直观准确的掌握团身、收腿
5、和小腿前伸动作。同时在练习中采用循环练习，层层推进，分组反复练习，巩固提高。4、重视保护帮助和安全意识的教育，在学习技术的同时，学会保护帮助和自我保护的技能。六、教学流程课堂常规队形队列练习徒手操蹲踞式跳远冲过火力网提高、展示、创新游戏放松小结评价。七、单元计划跳远：“蹲踞式跳远”单元计划(6课时)（水平三六年级）教学目标1、了解蹲踞式跳远的动作技术，掌握蹲踞式跳远的锻炼方法，不断提高蹲踞式跳远的技能。2、发展学生的弹跳力量和协调性，增强学生的身体体质，提高学生的健康水平，促进青少年的生长发育。3、拓展学生的思维空间，创设学生展示成功的机会，培养学生的学习兴趣，体验健身的乐趣。从而认识健身活动
6、与身心发展的关系，培养良好的心理素质。4、通过学生的学习，增强学生的速度、弹跳素质，提高动作的协调性。重点难点重点：踏跳。难点：蹬地与摆臂的衔接配合课次达成目标教学内容第一 次课1、初步了解“蹲踞式”跳远。2、掌握助跑和踏跳结合的技术。3、上一步、上三步的起跳练习1、学习蹲踞式跳远。踏在50厘米区。2次。了解学生跳远基础。2、教师示范正确的蹲踞式跳远动作。2-3次。3、讲解示范跳远的踏跳动作。（1）上一步踏跳，模仿练习。 46次。体会蹬、摆的协调配合。（2）助跑上三步踏跳。4-6次。第二次课1、学习踏跳和腾空结合技术。2、培养学生创新意识，克服困难的良好品质，提高自主学习的能力。1、讲解示范3
7、5步助跑踏跳做腾空步单脚落坑，跑出沙坑。2、学生练习以上动作46次。3、57步助跑踏跳做“腾空步”手触高悬球45次。4、短助跑跳远做“腾空步”双脚落地。3-5次5、立定跳远35次。第三次课1、改进助跑和踏跳结合技术和腾空动作。2、培养学生克服困难，不断进取的品质。1、复习35步助跑踏跳做“腾空步”单脚落地跑出沙坑。23次2、讲解示范蹲踞式的空中动作。3、学生作上一步的“蹲踞式”跳远的模仿练习35次4、短助跑做“蹲踞式”跳远（可利用助踏板、跳箱等）4次。第四次课1、初步学会“蹲踞式”跳远技术。2、初步掌握丈量助跑法。3、掌握落地方法。1、教师讲解示范跳远的完整动作1-2次。2、教师讲解丈量助跑法
8、。所走的步数2助跑步数23、学生丈量步点，试跑34次。4、短距离助跑“腾空步”，前提踏跳腿并拢团身落地。落地时小腿前伸、缓冲，跟上体。1-2次。5、 中距离助跑的蹲踞式跳远。3-5次。第五次课1、改进“蹲踞式”跳远技术。2、丈量步点时步长要一致。3、提高自主学习，自评和互评能力。1、30米连续3-5步助跑“腾空步”练习。2-3次。2、复习丈量助跑法，学生做检查性助跑踏跳2-4次3、全程助跑的蹲踞式跳远。46次。4、提出下节课考核要求和标准。第六次课 蹲踞式考核1、简单介绍跳远规则。2、达标、技评、小结。广东省佛山市三水区实验小学体育课教案（水平三）课次：第3课时 执教：陆继雄 班级：六年级（2
9、）班 人数：男22人 女20人 教学目标1、改进蹲踞式跳远起跳技术，发展弹跳能力，提高动作协调性。2、发展下肢力量和腰腹力量以及灵敏、协调等素质。3、培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自信心，培养创新精神。4、通过游戏培养体育兴趣，发展创新思维。场地器材踏跳板、体操垫、录音机、竹竿。教学内容蹲踞式跳远游戏：冲过火力网重点难点重点：踏跳。难点：踏跳腿蹬直，上下肢配合协调。教学流程课堂常规队形队列练习徒手操蹲踞式跳远冲过火力网提高、展示、创新游戏放松小结评价。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法一二37培养良好的纪律作风。明确本课学习任务，集中注意力。复习“齐步走”，增强韵律
10、美，陶冶美的性情。通过徒手操活动减少肌肉的凝滞性，为学好主教材做好准备，培养团结协作集体精神。1、课堂常规队形队列2、 准备运动徒手操教师宣布本课的内容与要求。指挥学生按音乐节拍进行队列练习，适当提点动作要领。1、听音乐节拍引导学生进行徒手操练习。2、语言提示，动作示范。3、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。四列横队X X X X X XX X X X X XO O O O O OO O O O O O“X”代表女同学“O”代表男同学“”代表教师要求做到快、静、齐，精神饱满，服装符合上课要求。注意力集中。听准节奏、动作正确，队形美观、步伐整齐、精神饱满。徒手操练习 X X X X X X
11、X X X X X XO O O O O OO O O O O O听准音乐节拍、动作正确、协调优美、整齐有力。充分活动各关节。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法三四五23521、巩固一步踏跳的动作方法2、通过“三、五步踏跳”的复习巩固踏跳的动作技术，体会踏跳准确有力。3、将学过的内容连贯起来练习，增加练习密度、提高教学质量。培养自觉拼搏精神。4、将学过的内容连贯起来练习，增加练习密度、提高教学质量。培养自觉拼搏精神。游戏：冲过火力网在优美的音乐节拍中尽情舞蹈放松恢复。陶冶美的情操，促进身心健康发展。巩固知识蹲踞式跳远：1、上一步踏跳练习2、三、五步踏跳3、循环练习4、游戏：冲过火力网重
12、点：提高学生的躲闪和应变能力；难点：合理运用战术策略。放松舞小结评价收拾器材1、讲解示范。2、组织学生统一练习。3、组织学生分散练习。4、明确要求，指名学生示范。5、巡回指导及时评点。1、 教师讲解示范游戏方法、规则，强调躲闪方法和投准方法.2、 组织学生进行冲过火力网的游戏。3、 启发攻方学生机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静、迅速、准确地投击。 自然参与，与学生同乐。与学生同舞、同乐。小结本课情况1、上一步踏跳23次练习。2、三、五步踏跳23次练习。3、三、五步助跑踏跳做“腾空步”单脚落地跑出沙坑。23次4、讲解示范蹲踞式的空中动作。起跳时，起跳腿蹬直，两臂与摆动腿协调配合。5、
13、学生作上一步的“蹲踞式”跳远的模仿练习35次6、利用助踏板、跳箱等短助跑做“蹲踞式”跳远4次。7、分散自由练习体会踏跳的动作要领。8、动作正确优美者示范。9、循序前进体会助跑与踏跳的协调，助跑要轻松，速度逐渐加快平稳，踏跳时要准确有力。1、 学生认真听讲游戏方法和规则。2、 学生积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用变速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。3、 学生进行游戏。 听音乐起舞，动作优美轻松愉快。参与小结X X X X X XX X X X X XO O O O O OO O O O O O 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率： 135 145次 分 练习密度预计：3545% 强度指数预计：1.31.7