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1、跳绳变变变活动目标：1.发展幼儿曲线跑、跨跳、立定跳远和钻爬等动作水平。锻炼幼儿灵活敏捷的动作。2.热爱体育活动，感受一物多玩的乐趣。活动准备：短绳每个幼儿一跳，长绳一条活动过程：1. 准备活动：1）活动手腕和脚腕。2）将绳子折成与肩同宽，双手握着绳子做伸展运动。（抬头向上，弯腰向下，体转，体侧）2. 活动开始今天老师要带领小朋友们去闯关，看看那个小朋友能顺利闯关到最后！1) 先将绳子对折与肩同宽，竖着放于脚下。请幼儿在绳子一侧排队。l 围绕绳子做曲线跑步l 连续跳跃（要求不能踩到绳子）l 跨越绳子（不能踩到绳子，同时尽量一步跨越一条绳子）2）请幼儿将绳子横着放，再次到绳子一侧站好l 分合跳
2、（只能在两段绳子中间处合脚）l 侧身跳（注意摆臂）3） 短绳挑战我们都顺利过关了，接下来长绳挑战开始了！请幼儿站在一侧，两名教师各持绳子一端。小朋友们今天全都变成小鱼了，老师是渔夫，现在渔夫要爪小鱼啦！这就是我的渔网，小鱼们要灵活的从我的渔网下游过去，碰到渔网的小鱼就要到我旁边来休息一轮啦！A. 两名教师将渔网的高度达到胸口处，使幼儿能够直接跑过B. 降低渔网高度，幼儿能够弯腰钻过C. 再次降低高度于膝盖处，幼儿可跨跳过去还可爬过去D. 将绳子拉开，增大了绳子之间的宽度，提升幼儿跨跳宽度E. 最后将渔网高度再次降低，幼儿能够爬过去小鱼们都非常聪明，渔夫没有抓到小鱼非常生气，于是渔夫把渔网换成了电网，我的电网会移动，看我能爪多少小鱼！A. 两名教师将绳子高度放于胸口处，想小鱼们跑去，小鱼们要躲避绳子，跑过去B. 降低电网高度，再次向小鱼跑过去，使幼儿能够弯腰通过C. 将电网高度位于膝盖处，请幼儿能够跨跳过去D. 加宽绳子距离，使幼儿跨越难度增大的移动的电网E. 将电网高度再次降低，请幼儿爬过移动电网。3.结束部分请幼儿在老师身后排成火车，一边散步一边为前面的幼儿捏肩，拍打后背放松。 刘玲