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1、七年级体育与健康教案教学内容：准备姿势和移动、正面双手垫球教学目标：认知目标：明确正面垫球的技术和怎样才能快速移动。技能目标：提升判断力，合理使用移动步伐，掌握垫球技术。情感目标：培养吃苦，拼博、好学的精神。发展创造力。教学过程：课的部分时间课的内容和重点、难点练习数量实施过程与要求师生评价开始部分2分钟1、 体育委员整队，报告人数。2、 师生问好3、 宣布本节课的内容及要求4、检查服装。组织：成4列横队，学生背对阳光要求：集合快、齐、静，精神抖擞。准备部分5分钟游戏：摸地接力赛 方法：1、讲解游戏方法，强调游戏规则。2、学生体会，教师巡回指导3、强调规则4、游戏比赛 组织：成8路纵队，站在球
2、场端线外-摸线回跑- - -教师 -形式：学习游戏方法，明确游戏规则；体会游戏方法，熟悉游戏规则；强化游戏规则；集体练习；实行比赛要求：遵守游戏规则，培养协作意识，注意安全学生自我评价，为表现良好风貌的同学或小组予以鼓励基本部分33分钟一、 准备姿势和移动稍蹲：脚开立，膝稍屈，脚跟离地，重心偏前，体前倾，臂弯屈，两眼注意来球，人处微动状态半蹲：重心低于稍蹲，膝部超过脚尖，思想高度集中，肌肉适当放松滑步：两脚分开稍屈膝，重心落在前脚掌，向左时左脚先移，右脚跟进。同篮球时的滑步动作。交叉步：屈膝交叉步子大，弯腰移动重心稳。二、 正面双手垫球技术要领插：移动取位，两臂前伸插到球下夹：两臂夹紧，掌根相
3、靠，手腕下压抬：用蹬地抬臂，提肩顶肘的动作去击球重点：垫球时的手型和手臂动作难点：判断、移动、选位及垫球的击球动作要点：正面对准来球； 两手臂伸直、夹紧、提肩； 用腕关节以上小臂处击球；击球时腿蹬地，身体重心前移；上肢和下肢协调用力。2-36-84-62-33-52-38-10组织：成4列横队，学生背对阳光教法：1、 提问：结合日常生活中的动作做法，找2-3人做示范，并让学生讲评2、 集体听或看不同的信号做练习3、 分组练习组织：同上教法：1、 提问：学生自由想象手型、垫球部位、击球点，并实行归纳总结2、 学生自练：体会垫球技术，具体形式不限3、 分析比较各类动作，归纳出正面双手垫球动作，教师
4、示范讲解要领4、 学生自行体会，教师巡回指导5、 集体徒手模仿练习6、 有球练习：垫固定球；一抛一垫；自行练习7、 分组练习教师巡回指导，掌握较好的学生担任组长，负责本组练习要求：细心体会，仔细观察，认真听讲，多加练习，加强交流对示范的同学及时给予表扬或让学生指出不足，集体纠正教师多表扬与鼓励，同学之间相互鼓励结束部分5分钟1、 放松活动（音乐）下肢放松练习；整理运动2、 总结本节课的优缺点。3、 归还器械。4、 师生再见组织：学生队形以形散而神聚的形式，围在教师四周。队形随意。教法：讲解示范师生齐做要求：认真听讲；动作放松、舒展；清点好器械教学器械软式排球若干个录音机一台运动负荷70%练习密度50%http:/121学校体育网中国最大体育教学专业网站。