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1、国家中医药管理局公布预防甲型H1N1流感药方一、生活起居预防 （一）“虚邪贼风，避之有时”，即时增减衣物，以适寒温。 （二）“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 （三）“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 （四）“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。 二、饮食预防 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有协助。 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去
2、核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200300ml，加盖浸泡510分钟趁热饮用。 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 鲜鱼腥草3060g，蒜汁加醋凉拌。 鲜败酱草3060g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 鲜马齿苋3060g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 若口鼻干燥较重，能够棉签蘸香油外涂，具有
3、润燥的功用。 三、药物预防 （一）成人 1太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。 煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，35付为宜。 2大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 功能：解毒清热 适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。 煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，35付为宜。 3桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 功能：清热宣肺 适合人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。 煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，35付为宜。 4苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 功能：健脾化湿 适合人群：面晦无
4、光，常有腹胀，大便偏溏。 煎服法：每日1付，清水煎。早晚各一次，35付为宜。 建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服用35剂。 （二）儿童 藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 功能：清热消滞 适合人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。 煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，35付为宜。 （三）服用中药预防感冒需要注意事项： 1老人应在医师的指导下适当调整用量服用；2慢性疾病患者及孕妇慎用；3预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用35天；4服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师;5对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；6不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。四、其他根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。