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2013-2014第一学期推铅球单项教学计划课 次（周次）内容重点方法1握持球侧向推铅球正确姿势2原地侧向推铅球用力顺序3原地侧向推铅球推掷动作的挺推拨4原地侧向推铅球挺推拨5推球用力顺序用力顺序6推球用力顺序用力顺序7推球用力顺序用力顺序8原地侧向推铅球测验9滑步推铅球滑步10滑步推铅球滑步11滑步推铅球滑步动作12滑步推铅球技术完整的滑步动作13滑步推铅球技评14发展力量素质滑步推铅球技术滑步与推出动作的结合15滑步推铅球技术正确的推掷用力顺序16滑步推铅球技术滑步与用力顺序皮配合17滑步推铅球测验18滑步推铅球技术发展力量素质滑步与推掷动作的结合19滑步推铅球测验