小学五年级下册体育教案全册精品.docx

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1、新课标小学五年级下册体育教案全册精品第一课时教学内容： 1.向后转走 ( 齐步 )2.迎面接力跑 教学任务： 1、学会向后转走(齐步 )动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2.发展速度和奔跑能力。教学过程：一、准备部分：(8 )1.开课式。2.队列练习：立正、看齐、稍息。3.准备活动：慢跑200 米，徒手操 (8*2)二、基本部分：(28 )1.向后转 (齐步 )(1) 动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转 180 度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。(2) 教师讲解示范。(3) 练习方法：学生集体练习。(4) 注意事项：

2、 1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。2.迎面接力跑(1) 方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25 米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。(3)要求： 1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。三、结束部分：1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容；4.下课。第二课时教学内容： 1.臂交叉跳绳2.游戏：截住空中球教学任务： 1.掌握臂交叉跳绳的方法，

3、发展弹跳力、灵敏性、协调性。2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学过程：一、准备部分：(8 )1.开课式。2.队列练习：四面转法，横队齐步走。3.准备活动：慢跑200 米；绳操6 节。二、基本部分：(28)1.臂交叉跳绳(1) 向前摇绳臂交叉跳绳 (并脚跳 )动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕 (前臂外旋 )，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。(2) 向后摇绳臂交叉跳绳 (并脚跳 )动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕 (前臂内旋 )，两

4、脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。(3) 讲解示范。(4) 练习方法：分组练习。(5) 注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。2.游戏：截住空中球(1) 方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始， 圈外的人相互传接小球， 圈内的人积极抢截。 截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。(2) 规则：传球不得进圈，不得递球。(3) 注意事项： 1.课前在场上画2-4 个直径 5-6 米的圆圈，把学生分成2-4 组进行练习。 2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练

5、习。 3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。 4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。三、结束部分： (4)1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。4.下课。第三课时教学内容： 1.互射2.4-5 分钟定时跑教学任务： 1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。教学过程：一、准备部分：(8)1.开课式。2.队列练习：横队、纵队齐步走。3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6 节。二、基本部分：(28)1.游戏：互射(1) 方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住

6、或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。(2)规则： 1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。(3)注意事项： 1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。2.4-5 分钟定时跑(1) 动作： 4-5 分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完 4-5 分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，

7、步幅要均匀，呼吸要有节奏。(2) 讲解示范。(3) 练习方法：成纵队集体练习。(4) 注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。三、结束部分：(4)1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。4.下课。第四课时教学内容： 1.上两步掷沙包2.游戏：拉绳比跳教学任务：1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。教学过程：一、准备部分（8）1.开课式。2.队列练习。3.准备活动：慢跑200 米，徒手操6 节二、基本部分（28）1.上两步掷沙包（一）（1）动作：略(2) 讲解示范。(3) 练习方法 :成纵队，四人一组依次进行练习。(

8、4) 注意事项 :1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15 米长的并行线距离2 米，一条线为投掷线，另一条为预备线。 3、听到老师喊 预备 才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。 4、注意安全，防止事故。2拉绳比跳(1)方法 :参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地， 得一分， 然后两队依次换人进行。 最后以得分多的队为胜。(2)规则 :1、互拉绳时， 绳脱手， 脚

9、踩线， 换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。 (3)注意事项 :1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。 2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。三、结束部分 :(4)1整理放松 ;2小结、讲评;3宣布下次课内容，4下课。第五课时教学内容： 1.俯撑成分腿立撑2.放松跑教学任务 :1.掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。2.培养学生跑的能力。教学过程 :一、准备部分:(8)1.开课式。2队列练习 :列队法。3准备活动，慢跑两圈；韵律操6 节。二、基本部分，(28)1俯撑成分腿立撑(1) 动作 :由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收

10、腹，提臀成分腿屈体立撑。(2) 教师讲解示范。(3) 练习方法 :分组练习，教师分别辅导。(4) 注意事项 :1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。2、教师2放松跑(1) 动作 : 用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。 落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。(2)教师讲解示范。(3) 练习方法 :1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误

11、动作。三、结束部分:(4)1.整理放松；2.小结、讲评；3 宣布下次课内容；4.下课。第六课时教学内容： 1.上两步掷沙包教学任务：一、准备部分：(8)(二)2.跳背1.学习上两步掷沙包技术。提高投掷能力。z.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。教学过程 :一、准备部分 :(8)1.开课式。2.队列练习 :齐步走一跑步一立定。3、准备活动，慢跑200 米，徒手操6 节。二、基本部分:(28)1上两步掷垒球或沙包(二 )(1) 动作 : 迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。(2)讲解示范。(3

12、)练习方法和注意事项参看第10 课。2。跳背(1)动作 :两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做 3 一一 5 步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大 )，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。(2)教师讲解示范。(3)练习方法 :分组练习。 把学生分成人数相等4 队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。(4)注意事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。三、结束部分1.整理放松 ;:(4)2。小结、讲评;3.宣布下次课内容；4.下课。第七课时教学内容： 1.分腿腾越(山

13、羊)(一 )2.上两步掷垒球或沙包(三 )教学任务 :1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。教学过程 :一、准备部分 :(8)1.开课式。2.队列练习 :分队法练习。 动作要领 :二 (四 )路纵队行进间听到 左右转弯分队一走！ 的口令后， 左边的一 (二 )路左转弯走， 右边的一 (二 )路右转弯走， 分成方向相反的两个一 (二 )路纵队行进。二、基本部分 :(28)1分腿腾越 (山羊 )(一 )(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过

14、越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（ 2）教师讲解示范。（ 3）练习方法：分组练习。 1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。 2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。 3、完整动作练习。(4) 注意事项:1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。2上两步掷垒球或沙包(三 )(1)动作 :面对投掷方向站立。两腿前后分开， 左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时， 右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步， 同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，

15、使左肩对着投掷方向， 当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。(2)练习方法和注意事项参看第10 课。三、结束部分:(4)1.整理放松；2.小结、讲评；3.宣布下次课内容；4.下课。第八课时教学内容：1分腿腾越(山羊)(二)2.游戏 :夺球战教学任务，1进一步学习掌握分腿腾越技术动作。2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。教学过程：一、准备部分：(8)1开课式。2.队列练习：分队法。3.准备活动 :慢跑 4oo 米 ;徒手操 6 节。二、基本部分 :(28)1.分腿腾越 (出羊 )(二 )(1) 动作 : 助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸

16、、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（ 2）讲解示范。（ 3）练习方法，参看第 13 课。(4)注意事项：强调安全。防止发生事故。游戏：夺球战 (1) 方法 :参加游戏的分成人数相等的甲、 乙两队。 各队成一列横队面对圆圈站立。 两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。 游戏开始， 双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得 1 分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。(2) 规则 :夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。(3) 注意事项 :1.在场上画两条相距8 一一 10 米的并行线，中间

17、画5 一一 10 个直径的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，赛可采用三局两胜制。2 米3.比三、结束部分:(4，1整理放松，2小结、讲评；3宣布下次课内容;4下课。第九课时教学内容：教学任务 :1.武术基木动作(一)2.50 米快速跑1学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。2掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程 :一、准备部分:(81开课式。2队列练习 :并队法、分队法3准备活动 :慢跑两圈 ;徒手操。二、基本部分:(281。武术基本动作( 一)弹踢冲拳(1)动作 :预备姿势 :劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢

18、，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。(2) 教师讲解示范。(3) 练习方法 :教师统一口令，学生集体练习。(4) 注意事项：略2.50 米快速跑(1) 动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。(2) 教师分解示范。(3) 练习方法 :在场地上画示范后。把学生分成a 一一2 一 4 条 50 米跑道， 成两列横队分别站在跑道两侧，4 人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。教师讲解(4) 注意事项

19、，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。三、结束部分:(4)1整理放松，2小结、讲评，3宣布下次课内容，4下课。第十课时教学内容：1武术基本动作(二)2. 跨越式跳高(一)教学任务 :1。学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。2。初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。教学过程 :一、准备部分 :(8)1。开课式。2。队列练习 :并队、分队法。3。准备活动 :慢跑 200 米 ;双人操 6 节。二、基本部分:(28 )1武术基本动作( 二)马步架打(1)动作 :预备姿势 :直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起 ;左拳向左冲出，拳心向下，

20、眼看左拳前方。左、右交替练习。(2)教师讲解示范。(3)练习方法与注意事项，参看第15 课。跨越式跳高 (一 )(1) 动作 :跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。(2)讲解示范 (3)练巧方法 :分组练习 。(4)注意事项 :略三、结束部分 :(4)1整理放松，2。小结、讲评，3宣布下次课内容4.下课。第十一课时教学内容：1.武术基木动作(三 )2. 游戏 :8 字运篮球教学任务 :I，学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。3通过 8 字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。教学过程 :一、准备部分，1.开课式。(铲 )2队列练习 :错肩行进。要领: 两个一 (二 )路纵队迎面相遇

21、靠右间的距离为一步。口令，从右 (左 )边错肩一一走 !3准备活动：慢跑200 米。徒手操6 节。(左 )边错肩走过，相互之二、基本部分，(98,)1，武术基本动作( 三)歇步盖打(1)动作，预备姿势，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90 度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。（ 2）教师讲解示范。(3) 练习方法与注意事项，参看第15 课。2。游戏 8 字运篮球(1) 方法 : 参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开

22、始，排头跑向预先放有球的一方前进，按规定的8 字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。规则 :1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。(2)(3)注意事项学生分成 2 一一:0 在畅地上画一条起点线。在起点线画4 一一4 组进行练习。 0 教师随时观察纠正错误动作。8 个直径一米的小圆圈，把0 教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。三、结束部分:(y)1整理放松;2，小结、讲评，3。宣布下次课内容4.下课。第十二课时教学内容：1.武术基木动作(四)2.跨越式跳高(二)教学

23、任务：1学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。2.进 -步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力教学过程：一、准备部分： （ 8）1.开课式。2.队列练习：错肩行进走。3.准备活动，慢跑200 米。儿宽广播韵体操二、基本部分:（28）l 武术基本动作（四）6 节。提膝仆步穿掌1.动作：预备姿势 :歇步冲拳。 1 两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌 2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。(2)教师讲解示范。(3)练习方法与注意事项参看第15 课。2跨越式跳高(二

24、)动作：略三结束部分1整理放松，2.小结、讲评，3.宣布下次课内容4.下课第十三课时教学内容：1.武术基本动作(五)2.游戏 :改换目标教学任务，1学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。z通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。教学过程 :一、准备部分，(8)1开课式。2。队列练习，错肩行进走。3准备活动，慢跑200 米; 徒手操 6 节。二、基本部分，(28)1武术基本动作( 五)虚步挑掌(1) 动作，预备姿势 :仆步穿撑。左腿 膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼

25、看右掌前方(2) 教师讲解示范。 （ 3)练习方法与注意事项 :见第 15 课。2.游戏，改换目标(1)方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1 米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内， 一人为追者， 一个人为逃者。 游戏开始， 追者追拍逃者， 逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。(2)规则，0 追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0 若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。(3)注意事项 :0 在场地上画Z 一一 4 个直径 8 一一各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者

26、。10 米圆圈，学生分成2 一一 4 组，0 各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。三，结束部分 :()1整理放松，2.小结、讲评。3.宣布下次课内容，4下课。第十四课时教学内容：.1障碍跑2. 游戏 :投球过网教学任务1，通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。2.通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。教学过程 :一、准备部分，(8 ，)1开课式。2队列练习 :向左 (右 )转弯走。3准备活动，慢跑200 米，徒手操6 节。二、基本部分，(28)1障碍跑(1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型

27、的障碍。在40米范围内，绕过间隔为 2 一一 3 米的一组标杆，跨过一条 壕沟 ，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。(2)教师讲解示范。(3)练习方法 :根据场地情况，进行分组练习。(4)注意事项 :1.在场地上画两条15 米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2 一一 3 米 )，离最后一根标杆一米处设一条 壕沟 ( 宽 80 一一 100 厘米 )。再在终点线的申心处插一 *棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距 5 一 -6 米 )一定高度的横杆 (高度为 40 一一 60 厘米 )。 2.练习 1 一 2 次后，

28、可进行教学比赛。3.严格遵守规则和纪律，注意安全。2游戏 :投球过网(1) 方法 :参加游戏的分成甲。乙两队，每队6 人，各自站在本方场地内。每队各有1 人手持小篮球 (或小排球 )站在发球区，其它人分两排(前排 3 人后排 2 人 )站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳 )，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳) 。若两球同时在一方场地上，对方得1 分。得分后换人发球重新开始。每队6 人依次发球后，以得分多的队获胜。(2)规则 :1.投球出界， 球不过网(绳 )或从网(绳 )下穿过， 对方得1 分。2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不

29、得分，重新发球开始。(3)注意事项，1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2.遵守规则，服从裁判。三、结束部分，(4)1整理放松 ;2.小结、讲评。3.宣布下次课内容4下课。第十五课时教学内容： 1跨越式跳高(三 )2.游戏 :单手传球比快教学任务 :1。进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。教学过程 :一、准备部分，(8 )1开课式。2队列练习 :齐步走一一一跑步一一立定3准备活动 :慢跑 200 米。双人操6 节。二、基本部分：(28)1跨越式跳高(三 )(1) 动作 : 逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆

30、上时，开始向外跨并稍内旋， 踏跳腿在完成踏跳动作后， 迅速离地上摆， 跟随摆动腿向外跨过杆。 落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。(2) 教师讲解示范。(3) 练习方法 :参看第 16 课。(4)注意事项： 1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。2游戏 :单手传球比快(1)方法 :参加游戏的人分成人数相等的几队， 每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队， 相对站在指定线后， 甲组排头手持小篮球。游戏开始， 持球人用单手肩上传球的方法， 将球传给乙组排头， 自己站到排尾。 乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。 如此依次进行先做完的一队为胜。 (2) 规则：球未接住

31、，由接球人捡回。(3)注意事项， 1 比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。三、结束部分:(4)1，整理放松，2.小结、讲评3。宣布下次课内容4，下课第十六课时教学内容： 1.跨越式跳离(四 )教学任务，1进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。教学过程，一，准备部分:1.开课式。2队列练习 :向后转走。3准备活动 :慢跑200 米。韵律操6 节。二、基本部分:(2

32、8)1跨越式跳高(四)U )动作 :放松，自然地助跑 3 一一 5 步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。 踏跳腿稍屈膝， 先以脚跟着地。 迅速过渡到全脚掌， 再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。(2)教师讲解示范。(3)练习方法，见第16 课。(4)注意事项 :1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.注意安全，防止损伤。三、结束部分 :(4)1，整理放松2，小结、讲评;3宣布下次课内容，4.下课第十七课时教学内容： 1.游戏圆圈运球2. 蛙跳教学任务 :1。通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。z掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。教学过程，三、准备部分:

33、（ 8）1开课式。2队列练习，向左(右 )转走。3准备活动：慢跑两圈，徒手操6 节。二、基本部分：(28)1，游戏，圆圈运球(1) 方法 : 参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。 游戏开始， 各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。(2) 规则 1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。(3)注意事项 :0 在场地上画2 一一 4 个直径 8 一一 10 米的圆圈， 生分成

34、2 一一 4 组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0 按规则和要求进行运球。2蛙跳(1)动作 :蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬， 两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。(2)教师讲解示范。(3)练习方法 :先集体练巧，后分组练巧。(4)注意事项 :1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。 2.可适当控制练习的次数和运动量。 3.对身体素质较差的学生要区别对待。三、结束部分:(4)1整理放松;2.小结、讲评。3.宣布下次课内容.4.下课。第十八课时教学内容：教学任务 :2.游戏 :圆圈接力跑1.学会低单杠的屈腿

35、悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。2.发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。教学过程 :一、准备部分 :(8)1，开课式。2队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。3准备活动 :慢跑 200 米，韵律操6 节。二、基本部分，(28)2游戏 :圆圈接力跑(1) 方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。 游戏开始， 各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后， 各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出， 排头快速站到本队排尾。 各队依次进行， 以先跑完的队为胜。(2) 规则 :1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者 2、准备接力的人不得有

36、意阻挡其它队的队员。 3、超越别人必须从右侧进行。(3) 注意事项 :1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作要领。 2、严格遵守规则、纪律。三、结束部分，(4)1、整理放松；2、小结、讲评；3、宣布下次课内容；4、下课。第十九课时教学内容：1.双人跳镊绳2. 游戏 : 运球传球接力教学任务。1掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。2.提高运球与传球能力。教学过程：一、准备部分：(8)1开课式。2.队列练习 :向左转走。3准备活动 :慢跑 200 米，徒手操6 节。二、基本部分：(28)1.双人跳短绳(1) 动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左 ( 右 )手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳

37、绳人右 (左 )手握绳，其中一人喊 :“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。(2) 教师讲解。(3) 练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。2、游戏：运球传球接力(1) 方法 : 参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后， 各甲组排头手持小篮球。 游戏开始， 持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身， 用双手传球给乙组排头， 自己站到乙组排尾。 乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。(2) 规则 :1、必须按规定的

38、路线、方向、运球、传球。2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。(3) 注意事项 :1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。2、课前在场地上划相距一 12 米的并行线，并在线前划一个直径1 米的圆圈。 2、采取三局两胜，严格执行规则。10三、结束部分1、整理放松 ;:(4)2、小绪、讲评;3、宣布下次课内容；4、下课。第二十课时教学内容：1.后 蹬跑2. 游戏 ;互相帮助教学任务 :1掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。2通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。教学过程 :一、准备部分 :(8)1开课式。2队列练习 :纵队、横队。齐步走