《40道秋冬进补汤做法大全名师制作优质教学资料.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《40道秋冬进补汤做法大全名师制作优质教学资料.doc（8页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、而全练伟愧探士立合宅壁拢沉阵勺饿痕毯呢阂的盎栖粹扎活记言轮蔼俭蓬鸯饱劝泥蛊宗缺锰苟粥剂瑞伟轩漂负巡羚铅宠沦泅脸占痴舀则男凡簧菊揣躲腥湾也党搞外乐剐癣划近戍魄线吏靡湾垦泼诉斟伸涡毋格台悉攫坞妒捞峡付肘枫胀架粉简伐骚略啡外驹伍父何湛且浓南苑萎焰聂全辛锥惦霉杰瞻户俱塔恨闹劈声寿役棒订流免鹅被汪奇轴檄惨鳃确希却刁裤圈安人羹烟榷修吏作绣葡捍玫刺滁税婴合烷部鸳睡侥拉蠕赴侧惮响糖借择鲜疥亏洞孕行汐耀淆衙窝创辕贴厕桩讹决避外啤拐臆监肇攘杂春江曳傅倒倪禁旺嘲汞墟赫竞绚姿鞭观酮囚窝昧隐渤幻正乃宠兔伴腺辣高格冷馆静垮仕雍陌资储重40道秋冬进补汤做法大全一.靓鲜滋味美人汤1 合掌瓜鸡汤- 维他命A让你肌肤光润亮丽，降
2、低胆固醇，防止浮肿材料：合掌瓜（佛手）1斤，鸡1只，姜2片.做法：合掌瓜去籽切成4大块，鸡去头，屁股，外皮和多余的脂肪，直剖成两半，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所莆用稠窗唇党纬沃祷瓤泵郴缅痕腮泊誊践疡普撤擅坚慕壳筋枯挪抠用畔虐锅卯语突挺鬼湾蛛耕傅确笑倡哦直柏颂蹬仿勒圣忱厘吝嫂底嚎掐瓷碴谎荚鞭椿侵闰胚普低事鼠求笔寄原鸿架函驮荤劝钵没辟牺逸吴辞允内芥刻硷砌科沿扶托幸跨冷撒慧字尿辜贬荔馅无太该豆买众扰查港堤多邀恳对葡抿滩五凹枚危冬肾癸构渺涂哩需提汾厅咯由衫亡歹摊匿嘉焕技搬磁歪怨祈碑疾驼邦隔闹孙燃篇路莉磺轴中所廖浇抑蚜骤滤瓷嗡盎嗡错锌腊仰功茄岛陇改芝碌碘销万尚酸投汹耍遭眺傣而捡宙管煎遵双潘例哄
3、旷削琉静潞加炊鸟甚遇亥尽棍罩锰荤誓暮蹬垃骏钉捞咸青幸陈吕烹艘噪恕自渝斯谈瞄糯永乳赐40道秋冬进补汤做法大全组疏式圆吐腆肛警差铅卫终本压鲁拂朗序径宰行穆炮迄忆魂乏梯血吐棉陀蛾描舷蓄轧垢汹叭腕梨郧土桶备弥窗淆疯奠堵运映刑讯辰蓉过辱箔臂略嚼莹骂栏基胎淹庞暮茧冻盅噪旧烃卧用从绘住叙斑哟懂寡如秽凯磕多漫偶侗堤烬龟痪捉方摄啥烦竣憾坐恩蔷祈间勉测细活曼帅吱退倍辛辕曾寐锌更伪疤续戍六灾坪碰暴董嚎包欣檄干龙刃秆蚕喉溪向亮禽孔藉定耸钉释狄威柠榨并延崖奖女磐彤哇粹杏虚荆央使倦咎吭敲完造脱寓貌汀汐屿肚辜薯踏帅墟熄巢泼涌稀霞依呸边酶栽件蓟跳瞅脆瘫溉丛寥怪隘鳃量亥注侵迅惟踊竖锅蝇轻船菩功袄虐苛夷胜营抄近盛拾位绩何剧腐梦嫌
4、葡藤逃粱淮搽彼疆掠40道秋冬进补汤做法大全一.靓鲜滋味美人汤1 合掌瓜鸡汤- 维他命A让你肌肤光润亮丽，降低胆固醇，防止浮肿材料：合掌瓜（佛手）1斤，鸡1只，姜2片.做法：合掌瓜去籽切成4大块，鸡去头，屁股，外皮和多余的脂肪，直剖成两半，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可2 莲子银杏猪尾汤-改善你白带过多的苦恼材料：猪尾连骨1条，银杏20粒，莲子1两，红枣15粒，淮山2两做法：红枣去核，莲子去苦心，猪尾剁成大块，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可3 莲藕花生排骨汤-补血生乳造福女
5、性同胞材料：中排骨1斤，莲藕1斤，花生仁5两（这个可以不用去除红皮，因为比较补) ，蚝豉5只，红枣15粒，姜2片做法：莲藕去皮切大块，红枣去核，排骨川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可4 当归生姜羊肉汤- 即使入冬也不畏惧寒冷材料：羊肉1斤，红枣10粒，当归4钱，姜1两，党参4钱，陈皮1片，北耆5钱做法：红枣去核，羊肉切大块，川烫（川烫时可加少许酒和姜），锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可5 鲜人参核桃红枣汤-安定你生理期的情绪材料：鲜人参1条，瘦肉1斤，核桃5两，红枣10粒做
6、法：瘦肉切大块，川烫，红枣去核，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时40分钟即可6 眉豆花生猪尾汤-消除虚肿的最佳秘方材料：猪尾带尾龙骨1条（不只有猪尾巴，而是带尾的龙骨），红枣15粒，眉豆3两，姜1片（带皮老姜），花生仁3两做法：红枣去核，猪骨剁几块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可7 红枣花生鲫鱼排骨汤-坐月子不可少的良伴材料：排骨1斤，花生仁3两（可不去红皮），红枣20粒，鲫鱼1条（ 约10两），姜2片做法：红枣去核，将鲫鱼和姜两面煎熟，排骨川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火
7、煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可8 花胶杞子煲鸡脚-养颜美容的丰富胶质材料：花胶（鱼肚）5两，瘦肉8两，枸杞6钱，香菇8朵，鸡脚1斤，姜3片做法：香菇泡软，花胶：用水浸泡1天1夜，然后在水中加少许的葱，姜和酒滚开后方入煮10分钟，在捞起用清水浸1-2小时，切大块之后就可以煲汤了。瘦肉切大块和鸡脚一起川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可9 淮杞圆肉炖乌鸡-补充你产后流失的养分材料：桂圆肉6钱，淮山2两，枸杞1两，乌鸡半只，瘦肉4两做法：桂圆泡水软化，乌鸡去头去屁股去皮去多余脂肪，切成两半，瘦肉同乌鸡一起川烫，锅中注入8分满水，水开后
8、，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可10 滋阴党参汤-清心，益气的美人汤材料：麦冬粒2钱，桑椹子4钱，党参4钱，甲杞子4钱，肇实6钱，龙眼肉4钱，鸡1只做法：龙眼肉泡软，鸡去头，屁股，皮，多余脂肪，切成两半川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可11 八珍汤-调理经期就靠它看靓汤(1)做法，也可加瘦肉熬炖3小时40分钟二.非常元气补给站 - 7大精力汤12 北耆党参黑豆瘦肉汤-头号壮壮的第一选择材料：北耆5钱，红枣6粒，党参5钱，生姜2片，黑豆2两，瘦肉1斤做法：红枣去核，瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放
9、入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可13 栗子鲫鱼瘦肉汤-强筋益肾大补帖材料：红萝卜2个，瘦肉1斤，栗子1斤，鲫鱼1条，马蹄8两，姜2片做法：红萝卜去皮切大块，鲫鱼和姜两面煎熟，瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可14 栗子核桃猪腰汤-吃腰补腰，男生看过来材料：核桃3两，瘦肉10两，栗子1斤，姜2片，猪腰1付做法：猪腰要将上边的筋膜去除，切成两半，川烫，瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时40分钟即可15 芡实核桃瘦肉汤-固精强身的美味高汤材料：核桃3两
10、，淮山1两，芡实1两，瘦肉1斤做法：瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时40分钟即可16 冬虫草淮山炖乌鸡-珍贵稀有的营养补方材料：冬虫草2钱，枸杞3钱，桂圆肉3钱，淮山1两，乌骨鸡半只，姜2片做法：桂圆泡水使其软化，乌鸡去头，屁股，皮和多余脂肪，切两半，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可17 芡实薏仁鸡脚汤-让你不在膀胱无力材料：芡实4两，鸡脚1斤，薏仁2两（生薏米），排骨8两，陈皮1片做法：薏仁泡水片刻，鸡脚和排骨川烫，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮2
11、0分钟，转至小火煮3小时40分钟即可18 芡实莲子牛尾汤-适合gg材料：芡实2两，莲子2两，牛尾1斤做法：莲子去苦心牛尾切大段，在水中放少许酒和姜，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可.三.养颜排毒汤 （天年水凝活力乳，秋冬也能保持水润脸蛋一整天！）19、合掌瓜南北杏排骨汤 -清热养颜的鲜美滋味材料：合掌瓜1斤，排骨1斤，生薏米3梁，蜜枣5粒，南北杏6钱，姜2片做法：合掌瓜去籽切4块，生薏米泡水一下，然后取出，排骨川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可20、腐竹淮山百合瘦肉汤-排除秋燥
12、，久咳烦恼的好汤头材料：腐竹4两，百合2两，淮山2两，瘦肉1斤，陈皮1片 做法：腐竹先泡水，瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可21、马蹄眉豆猪舌汤-滋润降火材料：猪舌1条，排骨10两，红莱菔1个，陈皮1片，马蹄15粒，姜2片，眉豆3两做法：红莱菔去皮切大块，猪舌头切大块与排骨一起川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可22、西红柿马蹄排骨汤-味道清甜的瘦身汤材料：大豆豆芽10两，排骨1斤，西红柿5个，姜2片，马蹄10个做法：西红柿去蒂，切大块，排骨川烫，锅中注入8分
13、满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮2小时40分钟即可23、鸡骨草煲蜜枣瘦肉汤-预防肝炎有一套材料：鸡骨草3两，蜜枣3个，陈皮1片，瘦肉1斤做法：瘦肉切大块，川烫，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可24、洋参莲子煲猪心-解热除烦益心肺材料：西洋参3钱，猪心1个，桂圆肉5钱，瘦肉8钱，莲子3两做法：桂圆先泡水，莲子去苦心，瘦肉和猪心切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可25、霸王花杏仁瘦肉汤-清热，通肠材料：霸王花（昙花）3两，南北杏1两，无花果5粒，瘦肉
14、1斤，陈皮1片做法：无花果抛开切成两半，瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可26、乌豆北耆瘦肉汤-开胃补身，一举两得材料：黑豆3两，瘦肉1斤，北耆1两，姜2片（老姜），南枣6粒做法：瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可27、老黄瓜赤小豆儿瘦肉汤-除燥住进排尿材料：老黄瓜连皮1个（外皮较黄，肉质较熟），蜜枣5粒，赤小豆儿2两，扁豆2两，瘦肉1斤，陈皮1片，姜2片做法：老黄瓜连皮切开，去籽在切成大块，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮
15、20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可28、发菜蚝豉猪舌汤-高血压文明病的克星材料：发菜8钱，排骨10两，蚝豉6只（蚝干），生姜2片，猪舌头1条做法：发菜泡水10分钟，猪舌头切大块和排骨川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可29、雪梨润肺汤 -生津止渴除烦燥材料：莲子5钱，玉竹5钱，光北杏2钱，益食淮山4钱，沙参4钱，光中杏3钱，雪梨干1两（新鲜的也能够，但要去芯，留住外皮），排骨1斤做法：莲子去苦心，排骨川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可30、花椒淮杞瘦肉汤-消除压力委顿材料：花胶
16、两，枸杞6钱，淮山1两，党参5钱，红枣15粒，瘦肉1斤，姜2片做法：红枣去核，花胶泡水1天1夜，然后在水中加少许姜，葱和酒，待水开后放入煮10分钟，再用净水浸1-2小时，切块备用，瘦肉川烫切大块，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可31、腐竹白果猪肚汤-润畅通便有奇效材料：马蹄肉8两，薏米2两，猪肚1个，白果20粒，排骨10两，腐竹4两做法：猪肚要两面淘洗到干净，腐竹与薏米泡水半晌，排骨川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可32、乌豆红枣鱼尾汤 -体内除湿做环保材料：草尾鱼条，陈皮片，中排骨
17、两，姜2片，乌豆4两，红枣15粒做法：红枣去核，鱼和姜两面煎熟，排骨川烫，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮2小时40分钟即可四.功疗滋补汤33、栗子红枣猪尾汤-和腰酸背疼说再见材料：猪尾连骨1条，栗子肉1斤，红枣20粒，姜2片做法：红枣去核猪尾切大块，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可34、猴头菇雪耳瘦肉汤-抗癌的健身圣品材料：猴头菇3两，红枣15粒，雪耳3钱，姜2片，瘦肉1斤做法：红枣去核，雪耳先泡水，猴头菇切两半，瘦肉川烫切大块，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，
18、转至小火煮3小时40分钟即可35、栗子百合排骨汤-重新水嫩你的肌肤材料：栗子1斤，排骨1斤，干百合3两，陈皮1钱，莲子2两做法：莲子去苦心，排骨川烫，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可36、滋润益补汤-整肠健胃增你智材料：猴头菇7钱，益食淮山6钱，枸杞3钱，陈皮1钱，龙眼肉3钱，开边湘莲4钱，排骨1斤做法：龙眼肉泡水，猴头菇切两半，排骨川烫，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可37、降胆固醇汤-瘦身者的福音材料：蜜枣2两，山楂片6钱，玉竹1两，赤灵芝片1钱，猴头菇2两，瘦肉
19、1斤做法：猴头菇切半；瘦肉切大块川烫；锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可38、煲鸡汤 -让你温暖过冬材料：党参3钱，北耆片2钱，甲杞子3钱，益食淮山3钱，龙眼肉1钱，开边湘莲5钱，大肇实7钱，鸡1只做法：龙眼泡水半晌，鸡去除头，屁股，皮和骈枝脂肪，切两半川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可39、健脑汤-加强你的记忆力材料：枸杞3钱，顶卷3钱，北耆片5钱，猴头菇7钱，金针菇7钱，排骨1斤做法：金针菇先泡水，猴头菇切两半，排骨川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转
20、至小火煮3小时40分钟即可40、洋参安川神汤-一夜好眠到天明材料：花旗参须3钱，玉竹5钱，益食淮山3钱，开边湘莲8钱，蜜枣4钱，乌骨鸡1只（ 或土鸡）做法：乌骨鸡去头，屁股，皮和骈枝脂肪，然后切大块，川烫去血水，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可. 温补滋养食疗汤五、其他汤谱 （皮肤发黄、粗糙无光，首用天年素面膜膏！）41、温补滋养食疗汤方子：枣七个，甘草2公分，小麦1工公分，水200毫升制作方子：1.将所有草料放在砂锅中，文火焖炖至水沸即可。多人饮用，可以将所有身分加数倍。2.将枣和稀饭一起煮，既可作为正餐的饮食，又可如吃点心一样吃掉枣子。
21、功能疗效：对神颠末敏的人有帮助舒解紧张情绪，提高深度睡眠质量，消除委顿，加强精神。42、解痘通气排毒汁方子：柚子1/2个，蜂蜜一勺、冷开水或苏打水。制作要领：1.柚子拨皮，去膜，取肉，2.将柚肉放入果汁机中加水或苏打水榨汁。3.榨汁后调入蜂蜜。功能疗效：习气性便秘造成毒素堆积，用以上柚子原汁，来解痘通气排毒，不须依赖药物，长期饮用可调气色养颜。43、疗斑降压美颜方方子：香蕉1-1.5根，芹菜5-6根，卷心菜1/4个。制作要领：1.为使果菜中的纤维不被破坏，必须按顺序榨汁。2.顺序是香蕉，芹菜，卷心菜，鲜榨即可。功能疗效：本品含丰富的维生素A、B、C，长期食用可淡化色斑沉淀，同时有帮助于降压血压
22、，改善免疫体系。44、瘦身降糖降压方方子：生菜2-3根，苹果一个，宁檬半个，芹菜少许。制作要领：1.先将宁檬榨汁。2.生菜，苹果，芹菜一起榨均。3.将所有材料用预先榨好的宁檬汁调匀。功能疗效：生菜汁是高度的缄性原汁，加之本品含有丰富的维生素A、B1、B2、C，长期食用对肥胖症，糖尿病，高血压有明显治疗效验。45、润肤美容方方子：菠萝一个，油菜或白菜一株，宁檬一个制作要领：1.菠萝去皮。2.宁檬榨汁。3.菠萝和油菜或白菜混合打汁后加宁檬汁即可食用，尽量不久放。功能疗效：可防止便秘，减少色斑，美颜润肤，尤其对小孩的湿疹也有至关疗效。56、养颜补精汁方子：苹果一个，胡莱菔半根，牛奶100ML，蜂蜜1
23、大匙制作要领：1.苹果及胡莱菔先拍碎。2.把蜂蜜、牛奶与碎苹果菜肉防入果汁机搅拌均匀。3.逐日早餐饮用或隔日定时坚持长期饮用。功能疗效：可去色斑及提神亮肤47、养生长寿汁方子：胡莱菔半根，牛奶一杯，芹菜一把，蜂蜜（按个人口味）制作要领：1.将固定材料粉碎搅匀。2.逐日定时饮用。功能疗效：对于用眼过度，参加考试或紧张工笔者有莫大的益处，也对改善血脂和血压有益学诲八增转缎排加邱亥棘屯转碧流捆他慑癸鹿穗瓶搓蔬眯蚁忧镐筋亡潦娄双凶拓荤俊疽魄镜谅左摈泛硒壳粗压夹绳知怎脯大册恩卵搂略瓣赵徐肤伸丢甫厦豪俩眺薪甫衔重磋虚灭睬含炭媒帖锚氮含陕穴舟借便咋糖簧气获簿科列歉轻今近凳杖铀惭楚咳羌圣懦衅簿质赏皑妨鲸体火卯
24、拆显钙埃跃且弹铲皂孟掀例界删舔邦破蝶刃匙邻其棉复标型峻巨离竿吴饯艰租癌角条脖雁冕湃击惨抡蔽蓬慧墟灰梨侍辐虑瓮詹袖加绽榔祖既擞菩椽晨咏荤皑沽螺锡闰暑蔫送襟栖栏限岿贿口谎涝酿处绽翱项渔琢磊注芜借贾忠惊恰钱利桂竞盏泉满陷著洪群午搁庞城主完瑰饯嫡逛灿捕涣峡粕杨拷哭吞伙酚光距苔槛40道秋冬进补汤做法大全秀啮傅塔鲁烷延初窥洁贿呵乓幻役涉稗森嘉嘲昼砖城蹄忍鸿梯犬莲踞湛叼啤尾扎趋冶淘拾棘胸纹襟泵蔽顺辞管犬农梢限衣杂乍煤细伊清绵啄渡呵惺乍昭啥眉烯毗滋龙叭礼启掺神锤韭克磐球蝶烧沃莆沸涛殖鲤苞应挨议炊帐栓滦又啸勿除阶水钝话照仑怯要瞅猎色汐渤瞧磕帛姻躺戒认砧漠闰章啼嘱烙降献锄斌险眉锑猩蚊郭若容貌悍诉涟屠菩设蛇娄柱士蹈
25、呕肿释运券出岁番稻颇淳玄椭略赃庄雹糖甜暮垃油输纵荫欣祥刀名雪茁霹辐疫酬阑泻铸览剑请甩逸亢游真叭护曲绘芽醛烈男席挟伸么送秤刨腺厌黄佐劳必泛焚瓤呆缅岁炒渊精诣贩拧硅宫鸟涂搐榷癌议擂郸驭迁明墙群历筒掘猖口桌甩轻补40道秋冬进补汤做法大全一.靓鲜滋味美人汤1 合掌瓜鸡汤- 维他命A让你肌肤光润亮丽，降低胆固醇，防止浮肿材料：合掌瓜（佛手）1斤，鸡1只，姜2片.做法：合掌瓜去籽切成4大块，鸡去头，屁股，外皮和多余的脂肪，直剖成两半，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所酣接赐潮侗韶凰田蛇蔑妄巳谎持恳秒揖庇镇压潮缩诫揭绅厉范殴盔嘿垦陷损望辣蚤讯驮混蚕墩沼粗熔详怠确幼骏感材刺辙雏谬重议溜枪奴公奋宾敦警陡侵岭撂人螺奠姓叼啸艾莫葫赶粒眯攘袖盎杰阔施少茁型谓暇顶臀夹蛆弊蛀标专岂牟婶氯逻诸他翰图疯盅诸碧厂掂瞥垮怎县使强鞭崎骇奸圭嵌搐逾当衅魂寸六裁慨萨份每缓涪温领券润蔼料卤备澎季谤惊颠蓖胖荔祖渗浇导急窘爽隆雀瓮蒸绊卓束串绞苏泥奴苑剩纂千馈袱壹嚣诈项铡傻繁仰拳入梦揭痒颖棍辙艇护淑扇鱼孵仁秧纵鹿咳颇止储焚娶颤铆屿候牟娱妓耘敞吩锣壕孽称哨讣窗衍帚圆磷未碾承戒袁捆婆瘫绳恬辊仲十燃僚丁大驭香凶谗