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1、体育与健康教案武山四中 陈前学习内容1、立定三级跳远 2、力量练习学习阶段水平五重点难点重点：滚动支撑、上下协调并在跳跃时收腹举腿难点：动作节奏学 习 目 标1、 运动参与：通过学习，激发学生的学习兴趣，让学生积极思考，努力练习。共同探讨，提高。2、 运动技能：通过学习让学生了解立定三级跳远的作用及用途、动作组成和影响立定三级跳远的因素。使学生初步掌握立定三级跳远的完整技术动作，改进三跳的节奏和用力。3、身体健康：通过学习提高学生的身体素质，发展学生的下肢力量、协调性、灵敏性等身体素质。4、心理健康：充分展现组我的和积极学习态度，体验成功的学习态度。5、社会适应：培养学生积极克服困难，团结协作
2、的精神。课序内容安排学生活动教师活动次数时间负荷导入热身一、教学常规2、 体育乐园三、徒手操3、 上肢、踢腿、体侧、体转、全身、跳跃1、 体委整队，报告人数2、 常规练习1、学习活动要求2、按兴趣活动1、看示范、听教师讲解要领2、听口令练习1、师生问好2、宣布课的内容、安排见习生3、指挥常规练习1、 提出活动要求2、 巡回指导1、讲解示范2、口令指挥344*81分钟6分钟3分钟中小学习与体验一、学习立定三级跳远1、单足跳练习要点：滚动着地1、看示范、听讲解2、 听口令练习 1、讲解、示范2、指挥练习3、注意观察、纠正动作355分钟中学习与体验2、跨步跳练习要点：摆臂与跳跃的结合3、完整练习二、素质练习：引体向上1、原地分腿跳2、屈膝跳同上1、学习完整动作2 小组内自主学练、相互指导（体会动作）3、 选择不同的起跳线练习（进沙坑）4、小组代表展示1、学习练习要求2、分组练习1、按要求练习同上1、讲解练习要求2、组织练习、督促1、提要求2、督促、指导1、提要求、指挥练习35812512中中身心放松1、整理放松1、 课堂小结2、布置收还器材3、 师生再见1、听口令做放松2.舞蹈32步3、帮助还器材1、示范、口令指挥2、课堂小结3、 布置收还器材4、 师生再见4*832小 2011.11.12