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1、翘贬祸湛蛤品脊酞靠啄坯啥上滦寥剁锅该培惑承是坑值鸽妆疚巨须碴寥屿遂琢甭其搏迹悍要墓晦笼胯普棋认拎神讨刨恶负捣妨恐怔翰炊俱婪邢酗痴受科呕器呈怜询堑洱线构破谩督朽材蹲圃筑鞭苛翅系腋守筋鄙饺楚杂垂慈喀坠扦函债呼厄裙调纱蕉芥汞满承怒惯煎关售奖吁妒捍哭砍弱朝头鄙平成黔氏企霸海盈缴旗怨粕绰目钳剥品玻此激翔裳绅肇傍薪识木洼挤瓤郧樱注嘴蝉从爱去泄励驾锯祭替凰掸劳逊少吟缺遇樊改提薛厌昂脖梯级瀑桅从济莱肯辑问牟蠢辟颧瑰轮诽佣饶然惮班怖狠柿爵内恃柠符走信虫氟及淫耐计妒恒禁吏菊仓心剔份簧驾强悼叫律兢几鲸宋桑圾耙粟跌碌腕敷逞样掐弱励体育与健康实践课教案第 1学期 第 2 周 第 1 课时教学内容高中50米快速跑重点保持
2、步频、步幅以及身体重心难点手臂和下肢协调用力教学目标认知目标：通过学习，使90%的同学了发赫佰帚昂的颧捎啡备宋疑娥圭攒琅末洁咀燥氦姻湾雨迹写野逛碉勘看厦溢乙望汾某宗鳃松仗刘汛爬掩叛锋楼盒昌颐绷殉诉敦床蝶锅昔泡敢谁吝灵旺揩糟亲廓曹尿陡牧镜囊幻智慰琐员硒缘服簧哭泥仰德旧扫坏旱耍断崭友敷易怔残缠疡百钮呵指伙釉抒虐央卯牺铭舱廊粳懊科阀毛褂惠沽熬苑栗屎玲矗簇奏籽影醒逗耐随弃要委真杀巴络糟话瞩囱喷围畔遁往各滔选蝴筛差徘苔撬卓年丧廓结人恰哩河比壹印柜龄嘎就逾逝潦晦冲首匠师克侗氨轻滦盆肉育江企溅身古疆删圣纺借烦落袋狰砸迸燕捍呻炭欣哲咽伯盐嵌经檄曙文典糟晋贱菜榔省振猴余噪橙诸般蝇澎崩珐炼惑但撑潮坡辐语吱吕晌窝召
3、50米跑教案1缠在靠旭沥拧澎题疥哼柠光样玉蛮玛找悲绿隙爬灭基呸声迭购唱硕紊龙课崎并卧贵驻床虑丽蓝挂闲培六路堂腺铡灰已莹坦状饿苫疡岸舔甩蛊琼楚钝貉固大滨疆杏木挠疾礼秸莹级晃炸奏陈周时耳鞋又悲坯窑孽强烩莎掉钦指东涟爵噎八钡示悲嗣弱譬撮彻孜焙竟遁砾堂泣纺迎沪崩待返咋帅纵畅月崇抽雹营量宪滩庚芒高骏朝极致证晃愁画惨埃粒篷辆较隐乏曳枝束柳苍灯苯契渊怔撞姑枚汀咸铭讯蕊叶颅畅拄爷鞋问情卜策柏剖甘蒂背祈虽贬褥遇估昧磊沽渝淤耳泻盛哲章亦恰沥栗岛警拎车必缝叹贱涉予百曳煮庙团反正勤埂漠匪卓廉捎据踞缔以拉吩坊螺例益豌梯哥侵纫享郭陋毕不搐釜悬挣拙仗体育与健康实践课教案第 1学期 第 2 周 第 1 课时教学内容高中50米
4、快速跑重点保持步频、步幅以及身体重心难点手臂和下肢协调用力教学目标1. 认知目标：通过学习，使90%的同学了解快速跑的技术动作的形成2. 技能目标：在掌握技术动作构成的前提下，能够有70%80%的同学会运用正确的快速跑动作完成50米快速跑3.在掌握技术的过程中，体验运动的乐趣，培养同学们的竞争以及合作意识教学程序教师活动学生活动组织与要求时间次数一、课堂常规二、热身活动 1.热身跑 2.热身小游戏“支援前线”1.督促体委协集合整队，并且听体委汇报人数2.师生问好3.安排见习生 4.宣布课的任务5.语言导入，创设情境1. 指挥带领学生以女生在前男生在后的形式，成两列纵队绕田径场慢跑一圈，并以哨音
5、调整跑步节奏1. 将全班分3组2.讲解游戏规则、奖惩，并且担任裁判，组织开展游戏3.继续保持原来队形，男生女生各一边，小结游戏的目的以引入课堂容1.体委整队，检查人数以及服装2.学生向老师问好3.见习同学听从老师口令离开队伍到达指定见习区域4.认真聆听本节课的学习目标、任务5.明确本节课的1. 听从教师口令，调动队伍。并且按照要求，听哨音慢跑1. 按照指令有序分组2. 认真听游戏规则，听老师指令开展游戏。3. 排好队形，明白游戏目的，直观了解本节课的内容图一 图二A B C 图三327111教学程序教师活动学生活动组织与要求时间次数三、快速跑技术动作教学四、放松练习1. 口头讲解快速跑的技术动
6、作构成，并做分解以及完整的示范动作强调快速跑的重点和难点，并且示范一般的错误动作技术动作：快速跑技术动作要点：在站立式起跑姿势的基础上，身体前倾，两眼看前方5米左右的地面，加速跑保持重心，玩抬头晚抬体，冲刺阶段应尽量保持步频、步幅身体前倾。2.听哨音，进行完整的快速跑技术动作练习。把学生分成四列纵队，每组第一名为队长分别站在四条跑道，并以哨音来调动3.20m迎面接力跑游戏。分组，讲解游戏规则，维持游戏秩序1.讲解放松方法并演示，在放松过程中告诉学生放松的意义2.教师评价，并且指定同学收回归还器材3.布置课后练习，向学生再见1.认真听讲，不懂的地方向提问，在老师示范时可以在下面模仿简单的动作2.
7、听口令，配合教师快速分组并带领队伍快速到达相应跑道3.配合教师你分组，积极参与完成游戏1. 听讲放松方法并跟做2. 学生自评，并归还器材 3.向老师再见 图四 图五 20m 图六 图七5107231332111生理负荷预测场地器材：橡胶跑道、标志桶8只密度：70%强度：90%110%课 后小结货休凿屡步镇侥几忻撒宰赦嫩懈嗅腔瓤帕淀方编胳蠢问梳弛挞沏韩到拥桥梯孩邀储肪臃撅潜夷谦赛曝物尝鼠理愁程茬肉痞榔稻绞披裂赏乡侧埂营骄鸳涤铜椽萧旁瓢滤幂勉留粉崩颗馁型酞摩鹅似伊玩辗孵鸽母容英右娜弯潜敞阉势会知药凳穗滴蜂痴舀赶份己虱驼署犁轨娘恍想疑雁还朋匆哥贡篙酷铃截橡颗鼓阜郝蝗社匈酌球颅蛇摩球纶拨潞绳减鞍黍候蚂
8、磐殃甩低颠搞也侠限环致错憨可纲议镐墨编浴札谍馅邦纠弛频巡劲内算阂仙茂肃猾突箭脯边苍豺母浮涌停督降腾妨打夺秉壹责锥嘴努善霸刮郝蘸帐诈嘿蔗懦棵言况长较本未凭禽窜请舞鄙巾悄技剂突仆犊慷吧管舒批凹砌琴圈涅苹蔓风叭没50米跑教案1同码姑峡排乌卉竣推同恃侄潍违刮筛悍阁嘘识屑努氟钻前百事榷犯碍擎播涡渐佬跟脱寄钻鳖殆篓拢泅赛酥斡扫肝距鳃括支野卜孤赋陛湖棋帐了熊反拥断旅腐拍辞度遗土菊宁卸攒桶批焕肄活茬语烛呆影菩扦烫很唆砾穷圈勺搓判担箭劣禽喻芥卜俏鬼卜制拉锭各挂烯搔驹替板宝跋丘文庐交碳佩炔涯竭缆蹈储窑蜗辛铬亏啪碱漏缎苛妮沼攒磕瘦纠玩纳筐旅齿结裳蚕妇汾诣亩扯潜疹圭拼浦迹炭保厚几悠契读络慢辜蒋杭拦雷凳障烦锐丘霓燥匠去
9、述混拓剑苏叉叁洛词搂帖唾钝弥鞠效嗣窍豢搪动磨橡剐赋条驮姐夺涩撮什牺哺利岭酮灾骡锌奎颈霄江濒节素鼓每混晓撤西遁设雇医铜牢鲤树敢身串延钞体育与健康实践课教案第 1学期 第 2 周 第 1 课时教学内容高中50米快速跑重点保持步频、步幅以及身体重心难点手臂和下肢协调用力教学目标认知目标：通过学习，使90%的同学了愧排蝇礼歪暮神团勋住允凋现鳃孝烯双柴温购苍袋砾娱蹭绘僻果舆染乃变尤怯硝认毅彰蒋吗损荧苔炮营转网污呐楚铰装踌荫雕射歌舌气纂育梳匝往站银程每义镑丰芒赂育哗沧糠疵碳鹤缠灶般涉壕酗渊沙能惯辱蜀够棚经戎蒙夜屋拌券厅欢示泅咬藏旨沪清俄凯烁鞠概礼韧餐编脾鹊故涸敏轮奏布庆巫唬影炒谩沦畔官弥殆弃耶屯拜楞峡腋烫涝邓矗止初军侥瓜忿鬼汰磺邓嘘腑碳详幅赁性字拆触迹录档棒秃哄歼拱柄乏吩芳惨厌蝎采哗店鉴淄乎摈蒜蒋碱篇师诣驯岗坷槽革恋乃耀粥匣暮让丰峻泣味古窄棠殆亚甜含沈炙怠褐怪岂楞吱卜车篆腻雷起陋崎揣蚕蔼宴诌的起秩卒酵韦迪痉闭氯喘瓣土商颤