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1、,第一课第一节 悄悄变化的我,教学目标 1.帮助学生了解青春期的生理和心理常识。 2.引导学生正视青春期生理的变化，学会直面青春期的矛盾心理。,教学重点： 了解青春期的生理变化以及由此引起的矛盾心理。 教学难点： 如何正视青春期的生理变化；怎样直面青春期的矛盾心理。,为什么小小少年“随着年岁的由小变大，他的烦恼增加了”？,小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照； 小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好； 一年一年时间飞跑，小小少年转眼高； 随着年岁由小变大，他的烦恼增加了； 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶； 但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了； 一年一年时间飞跑，小小少年转眼高； 随着年岁由小变大
2、，他的烦恼增加了；,创设情景激情导入,学案引导 自主学习,1.青春期，我们的身体变化主要表现在三个方面：( )的变化，( )的完善，( )的成熟。 2.青春期的生理变化带给我们旺盛的( )，使我们的身体充满( )。但也可能给我们带来( )。 3.受( )、( )、( )等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同，我们要( ) 身体的变化。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高( )和( )，体现青春的内在美。 4.面对青春期的心理矛盾，我们可以参加( )，在集体的温暖中放松自己；可以通过( )，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养( )转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；还可以学习( )，成
3、为自己的“心理保健医生”,身体外形,内部器官,性机能,生命力,能量,烦恼,遗传,营养,锻炼,正视,品德,文化,活动,求助他人,兴趣,自我调节,探究一：悦纳生理变化 活动一：阅读教材第3页,填写下表：,你是否了解自己身体的变化？想一想：这些变化说明了什么？,随着身体外形的明显变化,我们开始进入青春期.,活动二:阅读教材第3-4页,并相互交流回答: 1. 青春期是指人生发展中的哪一阶段？ 2.青春期我们的身体将发生哪三大变化？ 3.青春期的生理变化给我们带来了哪些契机？,青春期一般指10-19岁，它是人生发展的一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。,青春期,通俗的说，就是我们从儿童长成大人的这
4、个过渡时期。,1、身体外型的变化,2、身体内部器官的完善,3、性机能的成熟,身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增加三至五公斤。,心脏：重量增加至出生时的10倍。 肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，1013岁为1400毫升，1415岁为20002500毫升。呼吸功能日趋完善。 脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。,我变了.,青春期带来的积极作用： 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力,敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。 青春期带来的消极影响： 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生
5、理现象也可能给我们带来烦恼。,活动三:阅读教材第4-5页,探究思考: 关注自己身体的变化,说说应该怎样看待这些变化.,长痘痘,变声,体味,长胡子,进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。,这段时间体味特重,该怎么办?,哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”,积极面对困惑,怎么我还没有长高啊？,怎么我还不长胡子啊？,正确认识我们青春期的身体发育情况： 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同:有的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高. 我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放,不
6、因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重. 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。,探究二：直面矛盾心理 活动四：阅读教材第5-6页的探究与分享，并相互交流回答： 1.你遇到过类似的问题吗？ 2.与同学一起讨论产生问题的原因。,【归纳】伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 【升华】青春期少男少女奇妙的心态是一种情感的奔溢，是一种青春的悸动。我们的身体变化着，我们情感也变化着，有些变化是我们容易适应的，有些变化是我们无所适从。,活动
7、五：阅读教材第6页相关链接，并相互交流回答： 1.青春期矛盾心理主要表现在哪些方面？ 青春期的矛盾心理主要表现在：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦。 2.我们应该怎样正确看待青春期的各种心理矛盾？ 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些矛盾心理，我们才能健康成长。 3.调节青春期矛盾心理的有效方法有哪些？ (1)我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； (2)可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法； (3)可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理； (4)可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 4.你在生活中遇到过哪些
8、烦恼？你是用什么方法进行自我调节的？,解决好心理矛盾的好方法：,向老师家长倾诉，寻求帮助,转移注意力，如：听音乐、打打球等,与同学聊聊天,给朋友写信或写日记等,当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。,【拓展】 我的青春成长历程。一位日本心理学家在子女已高中毕业的母亲中进行了一项调查。题目是：“请您回忆一下，你的孩子在哪个时期最可爱？哪个时期最棘手？”众母亲的回答虽不完全相同，但绝大多数认为孩子在幼儿园时期最可爱，在初中时期最棘手。 思考：观察自己的生理、心理变化，并及时记录下来。,收获平台,通过今天的学习，你收获了什么？,了解青春期的基本生理特征，认识青春期的心理特征，获得了一些心理调节的方法，知道如何克服一些成长中的困惑和烦恼。,板书设计,悄悄变化的我,悦纳生理变化,1.青春期的含义,2.青春期生理变化的表现,3.青春期生理变化对我们的影响,直面矛盾心理,1.青春期心理变化的表现,2.青春期矛盾心理对我们的影响,4.正确对待青春期的生理变化,3.学会调节青春期的矛盾心理,再见！,