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形体训练的特点和结论一、健身操形体训练特点的分析基础性、针对性和艺术性是健身操形体训练的三个基本特点，只有在充分考虑到三个基本特点的前提下，通过系统的形体训练，才能发展学生身体各部位的灵敏性和协调能力，提高学生正确的身体形态。 基础性特点健身操形体训练内容丰富、形式多样、简单易学，可根据不同要求、不同年龄、身体条件，因人因地制宜，选择不同动作进行练习，以达到增强学生专项素质的目的。 针对性特点健身操形体训练的内容很多，形体训练方法灵活多样，可根据不同的目的、任务、有针对性地选择有关内容进行训练，既促进身体的全面发展，又有所侧重地锻炼身体的某一项素质。 艺术性特点艺术性是健身操的主要特征，也是健身操形体训练的中心特点，所以健身操形体训练追求的是一套协调、自然、舒展、大方、姿态优美、韵律性强的形体动作组合，配以音乐的伴奏，更能给人以艺术的感受。 二、 结论与建议 结论健身操形体训练是一项美育教学活动，它在健身操选项教学中有着重要的作用，形体训练必须贯穿于健身操教学的始终。健身操形体训练是健身操基础训练的主要内容，其内容主要以舞蹈为主体，以姿态为核心。健身操形体训练内容丰富多样，内容的安排是从易到难，其中把杆训练是每个学期都要进行的内容之一。健身操形体训练具有基础性、针对性、艺术性的特点。