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前滚翻动作要领,动作要领：蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。,前滚翻步骤,重难点分析,重点：两臂撑推用力平均,用头的后部着垫。 难点：滚翻后团身紧，顺势起立。,
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