冬季体育馆排球训练10.docx

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1、教学体侧垫球技术授课周别8-9内容课时21、知识和技能目标:在垫球基础上,使学生掌握体侧垫球,巩固技术动作。教学目标2、能力和方法目标:促进学生迁移学习能力,提高学生综合素质。3、情感态度和价值观目标:培养探究合作学习能力以及自学能力。场地器材排球场地,排球40 个时间: 60 分钟部分时间教学内容组织与教法一、课堂常规:1、集合整队,清点人数。全班同学人手一球面向老师成四列横2、宣布上课,师生问好。队集合,集合队形:3、宣布本次课内容。4、检查服装,安排见习生。二、慢跑(绕场地四圈)准三、徒手操(4*8 拍)备1、头部运动102、扩胸运动部3、体转运动要求:集合整队静快齐4、髋关节绕环一切行

2、动听指挥分5、正压腿6、侧压腿通过练习,调动学生学习的积极7、膝关节绕环性,激发学生的学习激情。培养学生的8、活动手指、腕、踝关节9、全身运动热身意识, 提高学生柔韧性素质和肌肉的伸展能力,使机体逐渐进入工作状态,避免在运动中出现运动损伤。游戏:踩石子过河(6)1、方法:画两条相距10 米的平行线,两条线之间为河。学生分成人数相等的两队,每队分成两组分别准站在河两边,教师发令后,各队排5头用两块纸板作为活动的“垫脚备石”,依次向前挪动踩在脚下, 渡过这条河后,将纸板交给对面本组同部学,哪组先完成为胜。2、规则:进入河中, 脚只能踩在纸分板上,如果接触地面,要回到起点重做。游戏队形:组织要求:注

3、意安全,按规则要求进行游戏。部分时间教学内容组织与教法学习体侧垫球技术1、体侧垫球技术的方法:左侧垫球时, 先以右脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,身体重心移至左至左脚,并保持两膝弯曲。两臂向左侧伸出,使左臂高于右臂,右肩微向下倾斜。击球时,用向右转体和收腹的动作,配合提肩抬臂在基身体左侧稍前的位置截住球,两臂垫击球的后下部。来球在右侧时,本以相反方向的动作击球。40部分1、放松调整结2、鼓励并提出期望3、总结、交流束 54、布置课后作业5、师生再见部6、回收器材分体侧垫球的技术教学1、讲解与示范( 1)讲解:教师首先讲解体侧垫球技术在排球比赛中的重要作用, 再讲解体侧垫球技术的动作方法和要领。( 2)示范:正面、侧面与背面示范相结合进行教学。2、组织练习方法( 1)分队练习:( 2)分组练习:通过放松, 能够缓解学生肌肉酸痛感的产生,也使学生身心愉悦通过课后总结, 可以使学生心中有数,明确自己掌握动作的情况

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