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2、的目标切合实际 （4）与现实的环境保持接触 （5）能保持人格的完整与和谐,6,心理健康标准,新生心理适应,（6）具有从经验中学习的能力 （7）能保持良好的人际关系 （8）适度的情绪表达与控制 （9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足 （10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥,7,心理健康标准,新生心理适应,第二部分 心理小测验,8,新生心理适应,心理健康指数测试,9,一共20道题目，根据不同情况选择A、B、C、D。 A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天； B表示最近一周内曾有12天出现这种情况； C表示最近一周内曾有34天出现这种情况； D表示最近一周内
3、曾有57天出现过这种情况。,新生心理适应,计分方法 每题答A得0分， 答B得1分， 答C得2分， 答D得3分。 各题得分相加， 统计总分。,10,新生心理适应,完全解析,16分以下，说明你可能有轻度的心理困惑，可尝试进行自我心理调整。,11,得分在16分以上，说明你有较重的心理困惑或者烦恼，可以尝试找心理老师谈一谈，咨询解决困惑。,新生心理适应,12,你能看到多少张脸呢？,新生心理适应,利用共享的边界藏图，制造发现的乐趣，形成错觉,13,新生心理适应,14,新生心理适应,15,新生心理适应,16,新生心理适应,17,新生心理适应,爱因斯坦神奇测试近视图,18,新生心理适应,【 眼力大考验你能看
4、见男人的脸吗？】,19,新生心理适应,第三部分 新生适应,20,新生心理适应,新生要完成的几个适应,环境的适应,人际的适应,心理的适应,学习的适应,21,新生心理适应,想一想： 进入六年级后，自己的感受是怎样的？ 哪些人、哪些事让自己感到困惑呢？,22,新生心理适应,好多作业啊，不知道从何下手？ 茫然,23,新生心理适应,我真没有用，别人都比我强！ 自卑,24,新生心理适应,对新的一切都不满意，我该怎么办？ 失落,25,新生心理适应,怎样处理好学习、生活、人际这些关系？ 焦虑,26,新生心理适应,请看以下案例，讨论案例中的同学在哪个方面不适应校园的生活？应如何帮助他们？,27,新生心理适应,某
5、新生冬冬发现同学都不愿意与自己交往。他感觉自己很孤单，不敢跟同学说话，甚至不想进教室，跟家长多次提出想换学校。,28,人际交往不适应,案例1,新生心理适应,尊重他人,人人都希望被别人尊重，甚至崇拜，即使身份再卑微的人也是如此。 尊重他人，你会收获两种果实：一是得到对方的回报；二是能够改变他人。,人际关系的交往,29,新生心理适应,直言直语也伤人,太喜欢直言直语的人，往往只看到现象或问题，只考虑到自己“不吐不快”，而没有充分考虑别人的立场、观念、性格和感受。,一天，在公司的集会中，某先生看到一个女同事穿了一件紧身的新装，与她的胖身 材很不相称，就说：“说实话，你的这件衣服虽然很漂亮，但穿在你身上
6、就像给桶包上了艳丽的布，因为你太胖了。”女同事生气地走开了，从此再也没有理过他。,30,新生心理适应,批评的艺术,要注意批评的场合 对事不对人 不算老帐，揭老底,31,新生心理适应,一位女同学，学习非常刻苦，对自己的要求也很严格，课堂上老师讲的内容必须完全听懂。如果碰到没听懂的地方，心里就很焦急；就想别人都都听懂了，怎么我就这么笨呢？越想越着急，越着急就越听不下去，一堂课下来什么也没听到。于是心里就很悔恨，很怀疑自己，听课就越没效率，导致恶性循环。最后她觉得自己不适合高中的学习，不是学习的料，甚至想到放弃学业。,学习方面不适应,案例2,32,新生心理适应,1.给自己定位，找准自己在班级里的新坐
7、标。,2.学会合理宣泄情绪。,支招：,33,新生心理适应,3.树立学习目标 :目标是前进的动力。,小故事 横穿英吉利海峡,1952年7月4日，一个名叫弗罗伦丝查德威克的34岁的妇女，她要游过英吉利海峡。那天雾很大，她连护送她的船几乎都看不见，海水温度很低，冻得她身体发抖，时间一小时一小时过去了，千千万万人在电视机前注视着她，她游了十五个小时，全身发抖麻木，她叫人拉她上船，她母亲和教练在另一条般上对她喊：海岸很近了，但她朝海岸望去，什么也看不见。55分钟后终于上了船。她对记者说；我不是为自己找借口，如果当时能看见陆地，也许我能坚持下来，两个月后，在一个没雾的天气里，她成功地游过了英吉利海峡。,目
8、标视觉化是指你要经常在脑海中想像你要达成目标时的情景，情景越生动逼真，你越能体验到成功的喜悦，这就越能激发你追求成功的欲望。另外，你还可以把你的目标用图片的形式表现出来，比如你的目标是考取北京大学，你不妨找来北京大学校园风景的图片，贴在墙上或桌子上，以激励自己。,34,新生心理适应,最后，要调整自己的心态。,35,新生心理适应,以前有个年轻人，很清贫却很乐观。他是单身汉的时候，和几个朋友住在一间很小的房子里，可一天到晚总是乐呵呵的。有人问他：“那么多人挤在一起，连转个身都困难，有什么可乐的？” 但他却说：“和朋友们住在一起，随时可以与他们交换思想，交流感情，是值得高兴的事啊。” 过了一段日子，
9、他一个人住，每天，他仍然很快活。那人又问：”你一个人孤孤单单，有什么好高兴的？” 他说：“一个人很自在呀，况且我有很多书啊，一本书就是一个老师，我时刻可以向它们请教，怎不令人高兴呢？”,故 事 分 享,36,新生心理适应,故 事 分 享,之后，他搬进了一幢楼房的底层，底层不安全，也不卫生，上面老是往下泼污水，丢垃圾。那人见他还是一副喜气洋洋的样子，好奇地问：”你住这样的房间，也感到高兴吗？”,后来，他又搬到顶楼了，每天，他仍是快快活活。那人揶揄地问：”先生，住顶楼也有许多好处吧？”,他说：“你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。”,“好处多啊，每天爬楼锻炼身体；光线也好；而且头顶上没干扰，白天晚上都安静。”,37,新生心理适应,38,你知道这个故事中的年轻人是谁吗？,苏格拉底,新生心理适应,你改变不了环境，但可以改变自己。 你改变不了事实，但可以改变态度。 你改变不了过去，但可以改变现在。,快乐秘诀：适应环境，改变自己。,39,新生心理适应,人都是要长大的，长大意味着什么？ 意味着你将要面对更多的变化，意味着你要不断地去适应新的环境。,40,新生心理适应,谢谢观赏！,41,新生心理适应,新生心理适应,42,