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1、关于大一新生适应广播稿大一新生适应广播稿又是一年丹桂飘香又是一年新生入校时节伴随着热闹兴奋的报到场面的结束家长的离去军训的开始新生的大学生活拉开了序幕如何在较短时间内适应大学生活成为摆在新同学面前的首要问题心理学家分析许多同学胜利地走过黑色的七月高兴地迈入了向往中的大学校园都有着强烈的理想主义色彩一些同学因为没有做好“适应”的心理准备经过一段时间的生活和学习之后发现理想与现实之间存在着强烈的反差与中学相比大学生活具有更多的自主性灵活性和探索性进入大学后同学们一时无所适存有些同学感觉一下子从中学的严格管教中 “松了绑” 但又不知如何安排经过一段时间的彻底放松后又感到无聊、 空虚以致忧郁焦虑； 还
2、有一部分同学表现出对生活环境的不适应心理学上将这一时期称为“大学新生心理失衡期” 所以老师和同学们自己都应该特别注重新入学后的心理调适安全地度过心理失衡期成功地进行角色转换我们大一新生应该从以下几方面来进行角色转换：1. 同学们应理清大学生活树立新的人生目标一般来说小学目标是上中学中学的目标是考上大学由于有明确的目标再苦再累也能忍受一旦进了大学好比船到了码头火车到了站多年的愿望终于实现了 “到大学里来是学习的不是来享受的大学里还有好多目标值得你去追求和实现” 大学是知识储备的阶段同学们要搞清楚你将来做什么你的目标在里为达到这个目标在大学中我要达成几个目标今年我要达成几个目标本学期我要做几件事本
3、周我要做几件事今天我要做什么把眼睛慢慢地转到现实中来踏踏实实地学习会让你的生活充实而快乐2. 同学们应充分利用校园资源掌握大学的学习方法同学们在明确自己人生目标的前提下要制定学习计划合理利用时间提高学习效率特别是要利用好课堂上的听课时间对于专业知识课后要及时复习巩固养成“今天的事情今天解决”的良好学习习惯；在此基础上把知识点系统化形象化并有意识的应用到生活实践中去进一步理解掌握同学们要充分使用好 “图书馆” 和网络媒体多涉猎汲取相关的书籍和资料并加以整理日常学习中还可以组织学习方法经验交流会请专业课教师或高年级学生介绍一些好的学习方法培养自己学习的主动性和自觉性3. 同学们要学习与人相处提高自
4、我的人际交往能力进入大学对大多数同学来说是第一次远离父母来到一个陌生的环境面对的是一些口音不同、性格不同、生活习惯不同、兴趣爱好也不尽相同的新同学在这种情况下就要学习如何与人相处以宿舍关系为例融洽的宿舍关系不仅使你心情舒畅有利于学习也有利于身心健康那么如何处理好宿舍关系使宿舍真的成为一个温馨的家呢同学们要尽量与室友统一作息时间在日常起居生活中给予包容和理解； 不搞“小团体” 以平等的态度对待每一个人； 不触犯室友的隐私彼此之间给予充足的个人空间； 积极参加宿舍集体活动增强团结合作； 维护共同的生活环境完成该做的杂务； 学会赞美不吝啬对别人的夸奖虽都是日常生活中的小事倘若都能做到对处理好宿舍关系
5、能起到事半功倍的作用反之小小“蚁穴”也能够将良好宿舍关系的“千里之堤”给毁了大学生活中的其他人际关系也大致如此大家还可以借鉴以下人际交往原则：平等原则大学生应在人际交往中与他人平等相处以诚相待相互尊重在人格上平等和学习上互助互利原则要求我们在人际交往中互相关心、互相帮助、互相爱护、互相理解、互相尊重从而维持和发展与他人的良好关系诚信原则在人际交往中要诚实、 守信遵守诺言讲信用既要信任他人也要赢得他人的信任相容原则相容表现在对交往同学的理解、 关怀和喜爱上人际交往中经常会发生矛盾遇到冲突时要能宽容他人、 做到包容并蓄包括容忍对方的个性和缺点作为刚刚入校的大学生在人际交往方面有些不适是很正常的事只
6、要把握好交往“尺度” 合理利用交往方式逐步培养起自己良好的交往个性你便可获得人际交往的成功4. 同学们要积极参与校园活动培养自己的综合能力在大学生活中同学们要重视社会实践和校园文化活动适应从应试教育到素质教育的转变努力使自己成为全面发展的高素质人才在集体主义及和谐的校园氛围中合理地安排课余时间积极参与校园活动勇于施展自己的爱好和特长通过这些活动的锻炼培养和提高自己如语言文字表达、组织协调、实际操作等各方面的能力5. 同学们要主动参与心理健康教育和心理咨询活动来到一个全新的地方面对全新的环境不适应是正常的现象同学们遇到任何事情都要学会保持一个积极阳光的心态心理健康教育和心理咨询活动是帮助大家顺利适应大学生活的一种良好途径同学们要强化自己的心理健康意识提高面对困难和挫折的心理承受能力积极配合学校的心理健康教育工作如近期的心理测查工作建立自己的心理档案遇到问题主动进行心理咨询及时解决自己心理的困惑、烦恼以上是几条对大家心理调适的建议希望对大家能够有所帮助祝大家在恒星科技学院这个大家庭中过上丰富而美好的大学生活！