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1、班主任的情绪管理“都给我站好，谁也不准乱动！”在学校的操场上，我大声地吼着。主要原因是我们班的课间跑步很不整齐，还有很多的同学掉队。我真是有些生气。同学们你看看我，我看看你，谁也不敢说话。过了一小会儿，在体育委员的带领下，大家回到了教室。回到教室，我又批评了几名不遵守纪律的同学。越说越激动，一看时间，竟然半节课的时间都过去了，同学们也听得越来越不认真，有的在小声说话，有的在看着自己的语文课本。这真是一种无声的抗议。回到办公室，我慢慢冷静下来，仔细分析这件事的起因。那一天课间操时间我因为一些事情去教室有些晚，体育委员课间又先去了厕所。同学们从四楼教室到达操场比其他班级要晚，而原来排头跑得特别好的
2、一个女同学也因为生病没有去跑步。临近期末考试，有两次单元考试学生考试成绩不够理想，我自己也有些心烦。学生最近复习备考，身心也都有些疲惫。这件事引发我对班主任情绪管理的思考。首先班主任要理解到自身情绪管理的重要性。班主任每天的工作是繁重的，有时候真能够说身心俱疲，在这样的工作状态下，容易产生烦躁易怒的情况。而一旦情绪调控不好，会影响学生的情绪，影响班级工作的正常实行。其次，“凡事预则立”，是说要做好预案，事情就会顺利实行。一些事情的发生发展都是有原因的，又都是有规律可循的。事情的开始状态最为重要，会影响事情的整个进程。所以，班主任对于班级的工作一定要有预见性，做好预案，调控事情的进程。而不是出了问题再去补充，或者一味地发脾气，这样是不利于事情的解决的。然后，注意分辨事情的轻重缓急。重要的事情要优先做，下大气力去做；不重要的事情能够暂时缓一缓再去做，不可急于求成。最后，班主任在日常的工作中，要注意训练自己的思维模式。不要“非此即彼”，武断地下结论，而是提倡发散式思维，事情出现了，仔细想想深层的原因是什么，解决问题的方法有哪些，最佳策略是什么。这样才能避免被问题“牵着牛鼻子走”，搞得焦头烂额、心烦气躁。