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1、精品文档自我和谐量表A表示完全DE心理专家对符合自我意识的和谐状态，提出五个标准，请对照你的状况，选择符合你的选项。不符合，B表示有些不符合，C表示一半符合一半不符合，D表示有些符合，E表示完全符合。题 目A B C1我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾。2. 有时我会对自己在某方面的表现不满意。3. 每当遇到困难，我总是首先分析造成困难的原因。4. 我很难恰当的表达我对别人的情感反应。5. 我对很多事情都有自己的观点，但我并不要求别人与我一样。6. 我一旦形成对事情的看法，就不会再改变。7. 我经常对自己的行为不满意。8. 尽管有时得做一些不愿做的事，但我基本上是按自己的意愿办事的。9.
2、 一件事好就是好，不好就是不好，没有什么可以含糊的。10. 如果我在某件事上不顺利，我就往往会怀疑自己的能力。11. 我至少有几个知心的朋友。12我觉得我所做的很多事情都是不该做的。13不论别人怎么说，我的观点决不改变。14. 别人常常会误解我对他们的好意。15. 很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑。16. 我朋友中有些是与我截然不同的人，这并不影响我们的关系。17. 与别人交往过多容易暴露自己的隐私。18. 我很了解自己对周围人的情感。19. 我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远。20. 我很少去想自己所做的事是否应该。21我所遇到的很多问题都无法自己解决。22. 我很清楚自己是什么样
3、的人。23. 我能很自如地表达我想表达的意思。24. 如果有了足够的证据，我也可以改变自己的观点。25. 我很少考虑自己是一个什么样的人。26. 把心里话告诉别人不仅得不到帮助，还可能招致麻烦。27. 在遇到问题时，我总觉得别人都离我很远。28. 我觉得很难发挥出自己应有的水平。29. 我很担心自己的所做所为会引起别人的误解。30. 如果我发现自己在某些方面表现不佳，总希望尽快弥补。31. 每个人都在忙自己的事情，很难与他们沟通。32. 我认为能力再强的人也可能会遇上难题。33. 我经常感到自己是孤立无援的。34. 一旦遇到麻烦，无论怎样做都无济于事。35. 我总能清楚地了解自己的感受。【评价
4、与分析】1. 题目： 1，4，7，10，12，14，15，17，19，21，23，27，28，29，31，33，6，9，13， 20，25，26，34 选A得1分；B得2分；C得3分；D得4分；E得5分。2. 题目 2 , 3, 5, 8, 11,16 , 18, 22, 24, 30, 32, 35选 A得5分；B得4分；C得3分；D得2分; E 得 1 分。 把分数直接相加。得分越高自我和谐程度越低。 （其中低于 74分为低分组, 75-102位中间, 103以上为高分。 ） 各分量表的计分：（ 1 ）自我与经验的不和谐： 1、4、7、10、12、14、15、17、19、21、23、27、
5、28、29、31、33,共16项；（2）自我的灵活性： 2、3、5、8、11、16、18、22、24、30、32、35,共12项；（3）自我的刻板性： 6、9、13、20、25、26、34,共7项。 自我和谐是罗杰斯人格理论中最重要的概念之一,它与心理健康有着密切的关系。个体有维持各种自我知 觉之间的一致性,以及协调自我与经验之间关系的机能。如果个体体验到自我与经验之间存在差距,就会 出现内心的紧张和纷扰,即一种 &； ldquo ；不和谐 &； rdquo ；的状态。 &； ldquo ；自我与经验的不和谐 &； rdquo ；反映的是自我与经验之间的关系,包含对能力和情感的自我评价、自我一致性、无助感等,他 所产生的不和谐更多地反映了对经验的不合理期望。