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1、一、学习金字塔第一种方式“听讲”在金字塔尖，就是教课者在前面讲学习者在下面听，这是最常用的方式，但学习效果却很低，两周以后学习的内容只能留下五个百分点。最后一种学习在金字塔基，是“教给别人”或者“马上应用”，这样可以记住几乎全部的学习内容。爱德加戴尔提出，学习效果在以下的几种传统方式，都是个人学习或被动学习；而学习效果在以上的，都是团队学习、主动学习和参与式学习。其他学者的研究也反复表明了这一点，例如乔伊斯在八十年代研究如何培训技术工人的时候发现一对一，也就是说师父传徒弟的方式效果最好。培训内容学习到的技能应用上的技能理论学习10-20%5-10%示例学习30-35%5-10%实验与实践60-
2、70%5-10%反馈式70-80%10-20%一对一教练型80-90%80-90%二、怎么做？如果你是学习者，逐步减少或放弃低效的被动学习，将独立学习和群体学习结合在一起，使用主动学习的方法来提高效率。其实群体学习法不仅能够提高效率，另一个及其重要的好处是增强团队的凝聚力，培养个人沟通能力；大量的事实证明在未来社会中，默默无闻，埋头苦干者会迅速被这个社会淘汰。1、采取小组学习法，将学习任务分解成较小的部分，由不同的人学习其中的一部分，最后相互传授。2、将自己所学到的内容讲解给他人听得同时，积极获取他们的反馈，以明确你的理解是否正确。3、逐步放弃传统的学习方法，将所学内容以最快的速度使用在工作中
3、。如果你为公司计划一次培训活动，或者你再准备一次公开的演讲，希望他人记住你讲的内容，仅仅使用传统的方法不能达到预期的效果。1、将所要传达的知识丰富化，配以动画、图形，并作现在演示。2、抛出讨论的问题，设计活动由与会人员共同讨论或共同完成某项任务。3、设计话题由听讲者首先进行问题的讲解，并最终由与会者总结学习的结果。4、提供大量的反馈，及时更正其中错误的观念和知识，并肯定正确的内容。主动学习法包括五大技巧：有效阅读、主动聆听、系统做笔记、考前复习、自主超强记忆。这些技巧是按学生学习、记忆、考试的顺序排列的，涵盖了学习的全过程。所谓“有效阅读”，要求学生既不能像读小说那样欣赏式阅读，也不能仅限于在
4、书本上画线标重点，而是要过脑子，通过积极的思考在大脑中留下“路标”。 所谓“主动聆听”，要求学生课堂听讲要全身心投入，积极与老师互动，并注意老师的暗示语，比如“但是”“请注意”“还有”等，因为暗示语后面的内容往往是知识的重点和难点。 所谓“系统做笔记”，要求学生不能仅满足于把老师的讲课内容记录下来，而要学会做分析式笔记，也就是加入自己的思考，对新旧知识进行质疑和梳理，从而把对知识的信任变成本能的信仰。 所谓“考前复习”，要求学生平时做好笔记，考试前通过笔记来复习。 所谓“自主超强记忆”，是以应用心理学为基础的一系列增强记忆的临床技巧，因人而异，这里不再赘述。台湾的研究者曾经通过监控录像观察老师
5、在课堂上的表现，结果发现了一个惊人的事实：老师通常会在不知不觉中只讲给固定的几个学生听，而多数学生都被忽略了！不是老师不负责任，他不是故意的，甚至他自己都没有察觉到。原因很简单：老师也是人，他在课堂上讲课也是一种交流，也就是说，老师上课需要学生的回应，需要学生的鼓励。而多数学生上课时不敢看老师，只低头听课，给老师头皮看，这是学生在忽略老师。在这种情况下，老师自然而然会关注抬头看自己的学生，不知不觉就与这些主动的学生形成了眼神和表情的互动。如果教室里一个主动的学生也没有，那么这堂课一定非常沉闷，教学效果一定很差。摈弃包办代替，让孩子学会做自己的事，自己为自己做主，不断培养孩子的责任感和做事的积极
6、性，鼓励孩子做自己的主人。同时，要耐心教孩子做事的技巧，给孩子锻炼的机会，不要给孩子太多的指责和埋怨。需要提醒的是，孩子的成长是多方面、多角度的，学习之外的玩耍也是一门功课，所以，给孩子布置额外作业的办法不可取。第一，改善教养方式。家长要从我做起，改变教养方式，摈弃包办代替，让孩子学会做自己的事，自己为自己做主，不断培养孩子的责任感和做事的积极性，鼓励孩子做自己的主人。同时，要耐心教孩子做事的技巧，给孩子锻炼的机会，不要给孩子太多的指责和埋怨。需要提醒的是，孩子的成长是多方面、多角度的，学习之外的玩耍也是一门功课，所以，给孩子布置额外作业的办法不可取。第二，帮孩子掌握正确的学习方法。多年的实践
7、中我体会到，主动学习法是高效学习法，可以视为孩子成功的捷径。如果孩子学会了上述五大技巧，使课堂所学知识完全得到消化吸收，做作业自然没有难度，而且会产生印证思考的快乐，内心充满成就感和自信心，自然不会磨蹭了。第三，激发孩子的学习兴趣。孩子的学习兴趣不是惩罚出来的，而是奖励出来的。如果哪天的作业比较多，孩子有畏难情绪，家长不妨把作业分成三份，完成一份给孩子一个奖励，比如玩10分钟、得到一个冰淇淋或看半小时电视，辅以适当的口头表扬，孩子往往会很乐意写作业。这样做，本质上是在无形中培养孩子的学习兴趣，起码，是消除孩子的厌学情绪。第四，培养孩子的时间观念。有的孩子写作业磨蹭到晚上10点以后，睡眠时间少了
8、，导致第二天上课没有精神，降低了学习效率。周而复始，造成恶性循环。纠正的办法是：首先，家长和孩子一起根据每天的作息时间、事情的缓急制订一个切实可行的日程表。这样孩子就对一天的时间安排心里有数了。其次，有了安排就要严格执行，坚持不懈。第五，鼓励孩子，培养信心。家长在评价孩子时要注意用语，少说“慢”“磨蹭”等词，以免给孩子负面暗示，使其认为磨蹭是自己的本性，以后做事越来越没自信。家长应正视孩子的能力，对学习的要求要循序渐进。当孩子成绩下降时，不要一味责罚，应适当加强辅导，注重培养孩子的学习兴趣，鼓励孩子克服学习困难，逐步提高成绩。看到孩子有进步，家长要不失时机地表扬，鼓励孩子，给孩子一种积极的心理暗示，让孩子认为“快”是快乐的。