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改善脑鸣耳鸣法1.屏气按耳 屏住呼吸，搓热掌心按耳，稍凉再搓热，再按，反复10次。 2.双手捂耳 用双手掌心，一捂一突然放松，每日36下。 3.捏鼻鼓气屏气，静坐，紧紧闭嘴，两指捏鼻，嘴用力鼓气。 4.摩耳门 两大拇指在两耳门按摩，顺时针、逆时针各12下。 5.鸣天鼓 两手掌小鱼际捂住耳朵，五指轻弹后脑勺20下。 6.声音刺激 打开收音机，调音量超过耳鸣，听15分钟（每日）。7.干梳头、搓后腰 每日做做干梳头、搓后腰，也可促进脑鸣痊愈。另：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草等份做枕心，常枕可消除脑鸣、耳鸣，且能明目。还可用二三斤大粒盐炒热装袋，哪侧鸣枕哪侧。 如光脑鸣，再介绍一食疗法：用一公斤芹菜、二个柠檬，榨汁，加一杯蜂蜜搅拌均匀放入冰箱，每天早晚空腹服二三匙。